Jak edukować nastolatki, aby unikały skutków zażywania narkotyków

Dżakarta – Zgadnij ile jest narkomanów wśród nastolatków lub studentów w naszym kraju? Według danych BNN z 2018 r. rozpowszechnienie nadużywania narkotyków wynosi 3,2 proc. Liczba ta odpowiada mniej więcej 2,29 milionom ludzi. Bardzo, dużo, prawda?

Smutne jest to, że wielu nastolatków, którzy próbują narkotyków, nie wie, jakie niebezpieczeństwa mogą być spowodowane. Jak więc edukować nastolatków, aby unikali wpływu narkotyków?

Przeczytaj też: Przedawkowanie leków pierwszej pomocy

1. Zapewnij podstawową wiedzę o narkotykach

Dzieci, które dużo się dowiadują o ryzyku związanym z alkoholem i narkotykami od swoich rodziców, są o 50 procent mniej narażone na ich nadużywanie. Dlatego staraj się edukować i informować dzieci od najmłodszych lat. Zaczynając od niebezpieczeństw związanych z używaniem narkotyków, do tego, jak odmówić, gdy inni ludzie proponują mu narkotyki.

2. Jasno określ oczekiwania rodziców

Rodzice mogą budować zaufanie u swoich dzieci dzięki jasnym i spójnym zasadom. Powiedz im, że używanie narkotyków jest zabronione, ponieważ:

    • Łamać prawo.

    • Ciało wciąż rośnie, a mózg wciąż się rozwija w dzieciństwie lub młodości. Pamiętaj, że narkotyki mogą zaburzać pamięć i trwale uszkadzać mózg.

    • Używanie narkotyków w okresie dojrzewania zwiększa prawdopodobieństwo uzależnienia dzieci, a nawet popełniania przestępstw.

    • Osoby zażywające narkotyki częściej podejmują złe decyzje, gdy są pod wpływem narkotyków.

Przeczytaj także: Rodzaje leków, które musisz znać

3. Zaangażuj się w życie dziecka

Dzieci mają tendencję do zażywania narkotyków, gdy rodzice nie opiekują się nimi. Postaraj się więc bardziej zaangażować w życie swojego dziecka, na przykład poprzez:

  • Posłuchaj malucha. Zapytaj ich o rzeczy, które lubią.

  • Bądź empatyczny, gdy mają problemy z przyjaciółmi.

  • Kiedy Twoje dziecko wydaje się zły lub zdenerwowane, zacznij rozmowę od spostrzeżenia, np. „Wydajesz się smutny” lub „Wydajesz się zestresowany”.

  • Zjedz kolację z dziećmi co najmniej cztery razy w tygodniu.

  • Poznaj przyjaciół swojego dziecka i ich rodziców.

  • Kiedy Twoje dziecko idzie do domu przyjaciela, upewnij się, że obserwuje je dorosły.

  • Przypomnij maluchowi, że może do Ciebie zadzwonić za każdym razem, gdy ma problem.

4. Ustal jasne i surowe zasady

Rodzice, którzy dają zbyt dużo wolności swoim dzieciom, powinni być niespokojni. Może to być czynnikiem ryzyka nadużywania narkotyków u nastolatków. Dlatego ustal jasne i rozsądne zasady, aby codzienne zajęcia dzieci przebiegały płynnie i bezpiecznie. Na przykład:

  • O której muszą wrócić do domu po grze i konsekwencje, jeśli ją zepsują?

  • Buduj oparte na zaufaniu relacje z szacunkiem i konsekwencją. Doceniaj dzieci, jeśli nadal zachowują się dobrze.

  • Postępuj zgodnie z konsekwencjami. Ustal rozsądne zasady, takie jak zasady obowiązujące w szkole. Jeśli Twoje dziecko jest karane za złamanie zasady, pomóż mu zrozumieć, dlaczego.

Przeczytaj także: Czy uzależnienie od narkotyków wpływa na funkcjonowanie mózgu?

5. Nie pozwól, żeby to się stało

Okazuje się, że upewnienie się, że Twoje dziecko dobrze się wyspało, może pomóc mu uniknąć picia alkoholu lub palenia. Według badań opublikowanych w Psychology Today, brak snu u dzieci jest skorelowany z chęcią szybszego spróbowania alkoholu i garnków (marihuany) i wielokrotnego ich używania.

„Po rozważeniu innych możliwych wpływów byliśmy w stanie ustalić, że problemy ze snem poprzedzają problemy z używaniem narkotyków” – powiedział badacz w powyższym badaniu, adiunkt psychiatrii i psychologii na University of Pittsburgh School of Medicine. Zapobieganie i leczenie nadużywania narkotyków

Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać psychologa lub lekarza bezpośrednio przez aplikację. Dzięki funkcjom czatu i połączenia głosowego/wideo możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz teraz z App Store i Google Play!

Referencja:
BNN. Dostęp w 2020 r. Wzrasta używanie narkotyków wśród nastolatków.
Psychologia dzisiaj. Accessed 2020. Prosty sposób na powstrzymanie dzieci od narkotyków.
Partnerstwo na rzecz Wolnego od Narkotyków New Hampshire. Dostęp w 2020 r. 7 sposobów na ochronę dziecka
Partnerstwo na rzecz dzieci wolnych od narkotyków. Dostęp do 2020. Wskazówki dotyczące zapobiegania narkotykom w każdym wieku
Klinika majonezu. Źródło październik 2019 . Narkomanii.
Narodowy Instytut Narkomanii - Co to jest marihuana?

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found