, Dżakarta – W czasie ciąży matki zachęca się do spożywania zdrowej i pożywnej żywności, która nie tylko jest korzystna dla dziecka w łonie matki, ale może również zapobiegać różnym powikłaniom ciąży. Jednym z powikłań, o których matki muszą pamiętać, jest stan przedrzucawkowy lub wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży, które może uszkodzić płód. Ale nie martw się, stan przedrzucawkowy można zapobiec na kilka sposobów.
Stan przedrzucawkowy to stan, w którym kobiety w ciąży doświadczają wysokiego ciśnienia krwi i towarzyszą temu uszkodzenia narządów, takich jak nerki i wątroba. Kobiety w ciąży, które cierpią na nadciśnienie, cukrzycę, otyłość oraz kobiety w ciąży z bliźniakami są bardziej narażone na wystąpienie stanu przedrzucawkowego. Jeśli matka zdaje sobie z tego sprawę zbyt późno, stan przedrzucawkowy może przekształcić się w rzucawkę, co może zagrażać bezpieczeństwu kobiet w ciąży i ich płodów. Dlatego ważne jest, aby kobiety w ciąży znały objawy stanu przedrzucawkowego.
Objawy stanu przedrzucawkowego
Objawy stanu przedrzucawkowego pojawiają się zwykle, gdy wiek ciążowy wchodzi w drugi trymestr lub około 24-26 tygodnia, do dnia porodu. Najbardziej oczywistym objawem stanu przedrzucawkowego jest wzrost ciśnienia krwi. Jeśli ciśnienie krwi kobiety w ciąży osiąga 140/90 mm Hg, zaleca się natychmiastową wizytę u ginekologa. Dlatego bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży regularnie sprawdzały ciśnienie krwi w czasie ciąży, aby móc wcześnie wykryć te powikłania. Aby ułatwić matkom regularne wykonywanie badań krwi, po prostu z niego korzystaj Test laboratoryjny co jest w aplikacji .
Oprócz podwyższonego ciśnienia krwi, inne objawy stanu przedrzucawkowego to:
- Zmniejszona objętość moczu.
- Dysfunkcja wątroby.
- Silny ból głowy.
- Nudności i wymioty.
- Ciężko oddychać.
- Wizja staje się niewyraźna.
- Podeszwy stóp puchną.
- Ból w górnej części brzucha (zwykle pod prawymi żebrami).
Jak zapobiegać stanowi przedrzucawkowemu?
Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania stanowi przedrzucawkowemu jest unikanie przyczyny. Niestety, przyczyna stanu przedrzucawkowego nadal nie jest do końca znana. Jednak eksperci przewidują, że nadwaga i złe odżywianie mogą wywołać stan przedrzucawkowy. Tak więc matki mogą zrobić te sposoby, aby uniknąć tych komplikacji:
1. Waga kontrolna
Wiadomo, że otyłość lub nadwaga zaburzają równowagę hormonalną i metabolizm w organizmie, przez co matka jest bardziej narażona na rozwój stanu przedrzucawkowego. Tak więc kobiety w ciąży muszą utrzymywać swoją wagę w normalnych granicach, zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie.
2. Utrzymuj spożycie żywności
Kobiety w ciąży muszą również ograniczyć spożywanie pokarmów bogatych w sól, aby zapobiec wzrostowi ciśnienia krwi. Ponadto zaleca się również matkom, aby zaspokajały zapotrzebowanie na wapń poprzez codzienne spożywanie posiłków lub przyjmowanie suplementów wapnia. Jednak matki powinny najpierw porozmawiać z położnikiem przed przyjęciem niektórych suplementów. Niezdrowe pokarmy, takie jak pokarmy bogate w cukier, tłuste i zawierające konserwanty, są również obowiązkowe dla matek.
3. Pilne spożywanie probiotyków
W badaniu stwierdzono, że kobiety w ciąży, które często spożywają mleko lub pokarmy bogate w probiotyki, mają mniejsze ryzyko wystąpienia powikłań późnej ciąży lub stanu przedrzucawkowego. Dlatego podczas ciąży często jedz jogurt, kimchi, kombucha, ser mozzarella i ogórek kiszony.
4. Regularne sprawdzanie zawartości
Stan przedrzucawkowy może czasami rozwinąć się bez żadnych objawów lub tylko z łagodnymi, niezbyt wyraźnymi objawami. Dlatego ważne jest regularne sprawdzanie zawartości, aby zapobiec występowaniu tej komplikacji. Badając zawartość, lekarz może określić zawartość białka w moczu i monitorować ciśnienie krwi matki, aby wcześnie wykryć stan przedrzucawkowy.
5. Pij dużo wody i wystarczająco odpoczywaj
Oprócz utrzymywania nawodnienia organizmu, picie dużej ilości wody może również pomóc w utrzymaniu równowagi poziomu soli w organizmie. Kobietom w ciąży zaleca się również odpoczynek przez co najmniej 7-8 godzin każdej nocy, aby uniknąć stresu, który powoduje wysokie ciśnienie krwi.
Każda matka chce chronić dziecko w swoim łonie przed różnymi chorobami i niebezpieczeństwami. Tak więc przyjęcie zdrowego stylu życia poprzez spożywanie zdrowej żywności i regularne ćwiczenia to rzeczy, które matki mogą zrobić, aby utrzymać zdrowie płodu do czasu jego narodzin. Jeśli podczas ciąży wystąpią pewne problemy, możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem Poprzez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Możesz również kupić potrzebne produkty zdrowotne i witaminy w . Zostać zamówienie a twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play.
