, Dżakarta – Rosnący kwas żołądkowy często męczy, aby przeszkadzać w codziennych czynnościach. Rosnący kwas żołądkowy może powodować pieczenie w klatce piersiowej, zgagę, nudności i kwaśny posmak w ustach.
Choroba refluksowa jest na ogół doświadczana przez kobiety w ciąży, osoby otyłe lub osoby, które późno jedzą. Jednak wzrost kwasu żołądkowego może być również wywołany przez spożywane jedzenie. Zamiast tego unikaj następujących rodzajów żywności, jeśli nie chcesz, aby kwas żołądkowy wzrósł.
Przeczytaj także: Czy nerwowość naprawdę powoduje wzrost kwasu żołądkowego?
Rodzaje żywności, które wyzwalają kwas żołądkowy
Rozpoczęcie od linia zdrowia, Następujące rodzaje żywności, które powodują wzrost kwasu żołądkowego, a mianowicie:
- Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
Pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu są na ogół apetyczne i sycące. Niestety, zbyt tłuste pokarmy rozluźniają dolny zwieracz przełyku, mięsień, który działa jako bariera między przełykiem a żołądkiem. Kiedy ten mięsień jest rozluźniony lub rozluźniony, kwas żołądkowy może uciec z żołądka i przełyku, wywołując zgagę.
Uważa się również, że pokarmy wysokotłuszczowe mogą stymulować uwalnianie hormonu cholecystokininy. Hormon ten jest w stanie rozluźnić dolny zwieracz przełyku i powodować refluks żołądkowy. Jeśli chcesz jeść tłuste potrawy, nie zapomnij o dostosowaniu porcji, aby nie wywołać refluksu żołądkowego.
- Mennica
Według większości ludzi cukierki miętowe mogą łagodzić stany trawienne. Istnieją jednak dowody na to, że te słodycze mogą powodować zgagę. Badania, które zostały opublikowane w Narodowa Medycyna Zdrowia odkryli, że wysokie dawki mięty zielonej były związane z objawami refluksu żołądkowego. Więc powinieneś uważać, jeśli chcesz jeść miętowe cukierki na pusty żołądek.
- Sok pomarańczowy
Sok pomarańczowy jest często napojem z wyboru, który orzeźwia pragnienie. Kwaśno-słodki smak w połączeniu z chłodem lodu sprawiają, że jest to napój odpowiedni do spożycia w upalne dni. Niestety ilość kwasu w soku pomarańczowym może wywołać refluks żołądkowy i spowodować zgagę.
- Czekolada
Wiadomo, że czekolada poprawia nastrój. Słodki i lekko gorzki smak rzeczywiście skutecznie zmienia nastrój na lepsze. Jednak wpływ czekolady na kwas żołądkowy jest podobny do wpływu żywności wysokotłuszczowej. Czekolada może rozluźnić dolny mięsień zwieracza przełyku, pozwalając kwasowi żołądkowemu przedostać się do przełyku i spowodować zgagę.
- Ostre jedzenie
Wiele osób wie, że pikantne jedzenie może powodować wzrost kwasu żołądkowego. Związki kapsaicyny w chili mogą spowolnić tempo trawienia. Oznacza to, że pokarm pozostanie w żołądku przez dłuższy czas, co może wywołać zgagę. Ponadto pikantne potrawy podrażniają już zaogniony przełyk, co może pogorszyć objawy zgagi.
Przeczytaj także: 7 owoców, które można bezpiecznie spożywać w przypadku nawrotu kwasu żołądkowego
- Sól
Jest niekompletna, jeśli danie nie jest doprawione solą. Uważa się jednak, że spożywanie soli może wywołać wzrost kwasu żołądkowego. Może dzieje się tak dlatego, że przeciętna osoba, która je słone potrawy, ma również tendencję do spożywania smażonych i tłustych potraw.
- Cebula
Cebula jest często używana jako podstawowa przyprawa do gotowania. Jednak wykazano, że cebula rozluźnia dolny mięsień zwieracza przełyku, powodując refluks żołądkowy i objawy zgagi.
- Alkohol
Alkohol może rozluźnić dolny zwieracz przełyku, co umożliwia ucieczkę kwasu żołądkowego do przełyku i wywołanie zgagi. Ponadto napoje alkoholowe, zwłaszcza wino i piwo, zwiększają ilość kwasu żołądkowego, co automatycznie zwiększa ryzyko zgagi. Nadmierne spożycie alkoholu może również uszkodzić wyściółkę przełyku. Z biegiem czasu stan ten może sprawić, że przełyk stanie się bardziej wrażliwy na kwas żołądkowy.
- Kawa
Kawa na ogół zawiera związki kofeiny. Wykazano, że ten jeden związek rozluźnia dolny zwieracz przełyku, co może zwiększać ryzyko refluksu żołądkowego i zgagi. Jeśli jesteś fanem kawy, powinieneś unikać nadmiernego jej spożywania, aby zapobiec wzrostowi kwasu żołądkowego.
Przeczytaj także: Zobacz 9 sposobów na obniżenie poziomu kwasu żołądkowego bez leków
Uważa się, że to rodzaj pokarmu, który powoduje wzrost kwasu żołądkowego. Refluks kwasu jest na ogół łatwy do leczenia za pomocą leków zobojętniających kwas. Jeśli tego potrzebujesz, możesz go kupić za pośrednictwem aplikacji . Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, po prostu zamów przez ja Lek tłuczek zostanie dostarczony w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz!
