, Dżakarta - Cienie pod oczami lub często nazywane oczami pandy zwykle nie są problemem medycznym. Jeśli przebarwienie i obrzęk pojawiają się tylko pod jednym okiem i z czasem wydają się nasilać, należy uważać.
Leczenie tego problemu zależy od tego, co powoduje cienie lub oczy pandy, które występują. Niektóre z zabiegów, które można wykonać, to laseroterapia lub peelingi chemiczne. Cienie można również wygładzić chirurgicznie i usunąć opuchnięte powieki. Oto kilka pięknych wskazówek, które możesz zrobić w domu, aby leczyć oczy pandy:
1. Zimny kompres
Rozszerzone naczynia krwionośne pod oczami mogą powodować cienie pod oczami. Spróbuj zimnego kompresu lub zamrożonego lodu owiniętego miękką szmatką na tym obszarze, aby naczynia krwionośne zwężały się, kurczyły, aż znikną.
Przeczytaj także: 6 prostych sposobów na pozbycie się oczu pandy
2. Śpij z dodatkową poduszką
Podczas snu staraj się podnieść głowę za pomocą dwóch lub więcej poduszek. Chodzi o to, aby zapobiec obrzękom, które powstają, gdy płyn gromadzi się w dolnej powiece, powodując cienie lub oczy pandy.
3. Wysypiaj się
Brak snu może sprawić, że Twoja twarz będzie blada, więc cienie i cienie pod oczami stają się bardziej widoczne. Zaspokaj potrzebę odpoczynku swojego organizmu, śpiąc co najmniej 7-8 godzin dziennie.
4. Pij więcej wody
Pijąc wystarczającą ilość wody, możesz uniknąć odwodnienia i zapobiec pojawieniu się oczu pandy. Ponadto ogranicz spożycie bardzo słonych pokarmów, aby zapobiec gromadzeniu się płynów pod oczami.
Przeczytaj także: 5 wskazówek, jak unikać oczu pandy
5. Unikaj napojów zawierających kofeinę i alkoholu
Spożywanie dużej ilości napojów zawierających kofeinę i alkoholu może utrudniać zasypianie, przez co Twoje godziny snu stają się nieregularne. Brak snu sprawi, że worki pod oczami i cienie będą bardziej widoczne.
6. Spożycie żywności potasowej
Pokarmy zawierające potas, takie jak zielone warzywa, banany, orzechy i jogurt, bardzo dobrze pomagają zmniejszyć nadmiar płynów w organizmie, który może powodować pojawianie się cieni pod oczami.
7. Użyj kremu pod oczy
Zalecany krem pod oczy do leczenia oczu pandy to taki, który zawiera rumianek, ogórek i arnikę, które skutecznie zmniejszają stany zapalne i napinają skórę. Cóż, jeśli musisz podjąć kroki, aby poradzić sobie z oczami pandy kremem, powinieneś najpierw zapytać lekarza poprzez aplikację o odpowiednim kremie pod oczy.
Z powodu zmęczenia oczu
Cienie pod oczami lub oczy pandy zwykle pojawiają się z powodu zmęczenia oczu. Obsługa oczu pandy na najprostszym poziomie polega na tym, że musisz odpocząć. Kiedy coraz trudniej jest Ci skupić wzrok na tekście lub ekranie przed oczami, jest to znak, że musisz przestać robić to, co robisz.
Zamknij oczy na kilka sekund. Delikatnie pocieraj lub wykonuj ćwiczenia oddechowe. Możesz nawet wyjrzeć na zewnątrz, pozwalając swojemu spojrzeniu wędrować. Chodzi o to, żeby mięśnie oczu odpoczywały.
Przeczytaj także: Blizny potrądzikowe na brodzie, oto jak to ukryć
Kiedy musisz korzystać z ekranu telefonu komórkowego lub laptopa, powinieneś dostosować jasność ekranu. W ten sposób masz kontrast potrzebny do łatwego czytania tekstu, ale nie za duży. Upewnij się również, że czcionka w telefonie lub komputerze jest wystarczająco duża, aby była widoczna z daleka. Nie musisz trzymać ekranu blisko oczu, aby zobaczyć tekst.
