, Dżakarta – Chrypka to powszechna przypadłość, której doświadczył prawie każdy. Czasami ochrypły głos może sprawić, że zabrzmisz bardziej seksownie. Jednak głos, który nie jest zbyt wyraźny, ponieważ jest ochrypły, może również przeszkadzać w komunikacji z innymi ludźmi. Zwłaszcza jeśli masz ważne spotkanie, które wymaga więcej rozmowy. Nie musisz się stresować, spróbuj w ten sposób przezwyciężyć chrypkę
Dlaczego pojawia się chrypka?
Czy wiesz, że ochrypły głos to znak, że twoje struny głosowe są w tarapatach. Chrypka zwykle charakteryzuje się zmianą głosu na ochrypły, słaby lub ciężki.
Aby lepiej zrozumieć proces chrypki, musisz najpierw wiedzieć, jak przebiega proces dźwięku. W ten sposób dźwięk jest wytwarzany przez wibracje strun głosowych, które składają się z dwóch gałęzi tkanki mięśniowej w kształcie litery V.
Struny głosowe znajdują się w krtani, która jest drogą oddechową między podstawą języka a tchawicą. Kiedy mówisz, twoje struny głosowe łączą się, a powietrze wypływa z płuc, co powoduje ich wibracje. Wibracje te wytwarzają fale dźwiękowe, które przechodzą przez gardło, usta i nos, które są wnękami rezonansowymi, które mogą przekształcać fale dźwiękowe w dźwięk. Jednak jakość dźwięku i głosu zależy od wielkości i kształtu strun głosowych oraz jamy rezonansowej.
Wytwarzany dźwięk może się również różnić, ponieważ zależy to od nacisku na struny głosowe. Kiedy struny głosowe się zaciskają, głos staje się wyższy. I odwrotnie, gdy wibracje strun głosowych są bardziej zrelaksowane, jakość dźwięku staje się ciężka.
Chociaż nie jest to nagły przypadek medyczny, chrypka trwająca dłużej niż 10 dni może być objawem poważniejszego stanu.
Przeczytaj także: 7 pokarmów, które powodują chrypkę
Przyczyny chrypki
Chrypka może być spowodowana różnymi rzeczami. Jednak większość chrypki występuje z powodu zapalenia krtani lub zapalenia krtani spowodowanego wirusowymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Oto inne przyczyny chrypki:
Uszkodzone struny głosowe
Uraz krtani lub strun głosowych
Podrażnienie dróg oddechowych
Przewlekły kaszel
Obecność polipów, torbieli lub guzków na strunach głosowych
Choroba GERD ( refluks żołądkowo-przełykowy )
Zaburzenia tarczycy
Alergia
Choroby neurologiczne, takie jak udar czy choroba Parkinsona
Rak strun głosowych
Rak krtani, płuc, tarczycy lub gardła
Tętniak aorty.
Oprócz powyższych schorzeń, chrypkę mogą również wywoływać następujące czynniki:
Nałóg palenia
Wpływ dojrzewania (u mężczyzn)
Częste spożywanie napojów zawierających kofeinę i alkoholi
Narażenie na substancje toksyczne
Krzyczeć lub śpiewać nadmiernie lub przez długi czas.
Przeczytaj także: Uważaj na przyczyny zapalenia krtani, które atakuje gardło
Jak przezwyciężyć chrypkę
W rzeczywistości najskuteczniejszym sposobem leczenia chrypki jest leczenie przyczyny. Jeśli stan, który powoduje chrypkę, zostanie skutecznie wyleczony, chrypka automatycznie się zagoi. Chrypka, która jest łagodna i nie trwa zbyt długo, nie wymaga specjalnego leczenia. Możesz samodzielnie wykonać następujące zabiegi w domu, aby to złagodzić:
Pij dużo wody, co najmniej dwa litry dziennie
Odpocznij struny głosowe przez kilka dni, redukując mowę, a nie krzycząc
Nie pal
Unikaj spożywania napojów zawierających kofeinę lub alkoholi
W miarę możliwości unikaj czynników, które mogą wywoływać alergie
Jedz pastylki
Gorący prysznic
Użyj nawilżacza w pomieszczeniu, aby udrożnić drogi oddechowe, ułatwiając w ten sposób oddychanie.
Jeśli samoopieka nie jest w stanie przezwyciężyć chrypki, lekarz może zastosować leczenie dostosowane do przyczyny chrypki. Na przykład leki na zapalenie krtani na chrypkę wywołaną zapaleniem krtani, leki przeciwalergiczne stosowane w leczeniu alergii oraz leki na kwas żołądkowy stosowane w leczeniu GERD, który powoduje chrypkę.
Przeczytaj także: 7 wskazówek, jak rzucić palenie
Cóż, to są sposoby na pokonanie chrypki. Aby kupić potrzebne leki, wystarczy skorzystać z aplikacji . Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, po prostu zamów przez aplikację, a Twój lek zostanie dostarczony w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play.
