, Dżakarta – Zespół eksplodującej głowy to parasomnia występująca w tym samym czasie co sen. Eksplodująca głowa składa się z głośnych dźwięków, które nagle sobie wyobrażasz tuż przed zaśnięciem. Może to wyglądać jak potężna eksplozja w głowie. Zespół eksplodującej głowy może również wystąpić, gdy budzisz się w nocy.
Według danych zdrowotnych opublikowanych przez Amerykańska Akademia Medycyny Snu Mówi się, że przyczyną syndromu eksplodującej głowy jest często stan organizmu, który jest bardzo zmęczony lub pod wpływem stresu. Zespół eksplodującej głowy można pomylić z innymi zespołami bólu głowy. Więcej informacji o zespole eksplodującej głowy można przeczytać poniżej!
Stres i zmęczenie tak wyzwalają
Zespół eksplodującej głowy zwykle charakteryzuje się bezbolesnym głośnym hałasem, wrażeniem zderzenia i odgłosem wybuchu bomby. Czasami zespół ten może charakteryzować się epizodami, które mogą powodować wysoki stopień trudności i strachu.
Wiele osób myśli, że dostanie udaru, ponieważ liczba ataków jest różna w tym zespole. Czas trwania objawów zespołu eksplodującej głowy może wystąpić wielokrotnie w ciągu jednej nocy.
Przeczytaj także: Bezsenność? Oto jak przezwyciężyć bezsenność
Posiadanie wielu epizodów może poważnie zakłócić sen. Niektórzy ludzie zgłaszają, że przez kilka nocy, a nawet tygodni doświadczali napadów napadowych. Jeśli masz objawy zespołu eksplodującej głowy, Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty od snu.
Zostaniesz poproszony o prowadzenie dziennika jego objawów i śledzenie jego nawyków żywieniowych i stanu emocjonalnego co noc przez kilka tygodni. W niektórych przypadkach może być konieczne intensywne badanie w laboratorium snu.
Tam specjalista od snu może wykonać testy polisomnograficzne, aby ocenić różne rzeczy dziejące się w ciele jednocześnie podczas snu. Obejmuje to aktywność neurologiczną z elektroencefalogramem, aby spróbować ustalić przyczynę.
Objawy zespołu eksplodującej głowy są nieszkodliwe. Jednak dla niektórych osób uczucie związane z wybudzeniem ze strachu może powodować ciągły niepokój. W niektórych przypadkach lęk ten bardzo utrudnia ponowne zaśnięcie, co może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych w przyszłości.
Leczenie zespołu eksplodującej głowy
Zespół eksplodującej głowy może być zarówno szokujący, jak i przerażający, zwłaszcza przy pierwszym wystąpieniu objawów. Postaraj się zmniejszyć poziom stresu, zwłaszcza przed pójściem spać.
Gdy zespół eksplodującej głowy jest związany ze stresem lub zmęczeniem, eksperci zalecają techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak joga, medytacja lub gorący prysznic przed snem.
Przeczytaj także: Wygodne robienie, zbyt długi sen może zaburzać zdrowie
Istnieje wiele zaburzeń snu, takich jak zespół eksplodującej głowy, które są związane ze stosowaniem niektórych leków. Zarządzanie stosowaniem tych leków może zmniejszyć objawy zespołu eksplodującej głowy. U niektórych osób ten stan może pojawić się i zniknąć, zniknąć na długi czas i ostatecznie zniknąć samoistnie.
Potrzebujesz informacji na temat zdrowego stylu życia, aby pozbyć się stresu, możesz zapytać bezpośrednio na . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek.
Jak wspomniano wcześniej, słuchanie głośnych dźwięków jest objawem zespołu eksplodującej głowy. Ale najwyraźniej nie zawsze słuchanie głośnych dźwięków jest oznaką syndromu eksplodującej głowy. Może to być inny rodzaj zaburzeń snu, efekt uboczny przyjmowania leków, cierpienie na schorzenia medyczne lub psychiczne lub nadużywanie narkotyków lub alkoholu.
Referencja:
