Dżakarta – Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekłe zapalenie stawów, które powoduje ból i obrzęk. Ta choroba występuje, gdy układ odpornościowy atakuje własne tkanki organizmu. Nieleczone reumatoidalne zapalenie stawów może niszczyć tkankę stawową i tworzyć kości. W rezultacie choroba ta może zakłócać codzienne czynności, w tym powodować trudności w chodzeniu i posługiwaniu się rękami.
Chociaż może wystąpić w dłoniach i stopach, reumatoidalne zapalenie stawów może infekować inne obszary ciała, takie jak oczy, płuca, naczynia krwionośne i skóra. Choroba ta występuje częściej u kobiet, zwłaszcza w wieku powyżej 40 lat.
Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów
Obecnie wciąż nie ma lekarstwa na reumatoidalne zapalenie stawów, więc osoby z nim mogą leczyć je, prowadząc zdrowy tryb życia. Leczenie nie tylko pomaga zmniejszyć objawy zapalenia stawów, ale także zapobiega i spowalnia uszkodzenia stawów, zmniejsza wskaźniki niepełnosprawności i utrzymuje aktywność ludzi. Leczenie, które mogą wykonać osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, obejmuje:
1. Weź środki przeciwbólowe
Na przykład paracetamol lub kodeina w celu złagodzenia bólu. Środki przeciwbólowe są przyjmowane wyłącznie w celu łagodzenia bólu i zapalenia stawów, a nie zapobiegania rozwojowi reumatoidalnego zapalenia stawów. Następujące rodzaje leków mogą być spożywane przez osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów:
Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i diklofenak.
Sterydy lub kortykosteroidy do krótkotrwałego łagodzenia bólu.
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARDs) to terapie na wczesnym etapie, które hamują i łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów oraz zapobiegają trwałemu uszkodzeniu stawów i innych tkanek. DMARDs, których można użyć, to: hydroksychlorochina, metotreksat, sulfasalazyna, oraz leflunomid .
2. Rutynowo wykonuj fizjoterapię
Dzięki terapii ludzie z reumatoidalnym zapaleniem stawów uczą się, jak zachować elastyczność stawów. Na przykład poprzez aktywność w codziennych czynnościach i wykonywanie lekkich ćwiczeń. Ćwiczenia mogą utrzymać sprawność osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz zachować elastyczność ruchu. Sporty, które można uprawiać to pływanie, spacery, jazda na rowerze, gimnastyka i sporty budujące siłę.
3. Zwróć uwagę na codzienne spożycie składników odżywczych
W ramach leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów zaleca się dobór odpowiedniej dawki żywieniowej. Poniżej znajduje się zalecane żywienie dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów:
Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak szpinak, jarmuż, fasola, zielona herbata, gorzka czekolada i czerwone wino. Przeciwutleniacze mogą spowolnić proces utleniania i stanów zapalnych u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów, a także zmniejszać ból i stany zapalne stawów.
Zapewnij spożycie błonnika w diecie, aby zmniejszyć stan zapalny w stawach. Spożycie błonnika można uzyskać poprzez zwiększenie spożycia owoców, warzyw, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych.
Spożywaj pokarmy zawierające flawonoidy. To spożycie odgrywa rolę w zmniejszaniu stanu zapalnego i bólu stawów. To spożycie można uzyskać, spożywając ciemną czekoladę, zieloną herbatę, winogrona, brokuły i soję.
Unikaj pokarmów wywołujących ból stawów. Na przykład żywność zawierająca rafinowane węglowodany (takie jak biała mąka i biały cukier), tłuste i pikantne potrawy.
To zdrowy styl życia dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Jeśli skarżysz się na ból stawów, natychmiast porozmawiaj z lekarzem aby znaleźć przyczynę i uzyskać odpowiednie leczenie. Możesz zadzwonić do lekarza poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem przez czat, oraz Połączenie głosowe/wideo. Dalej, pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
Przeczytaj także:
- Nie tylko rodzice, młodzi ludzie mogą również zachorować na reumatoidalne zapalenie stawów
- Różnica między reumatyzmem a dną moczanową
- Reumatyzm jest niepokojący? Tylko joga!
