Zawsze czujesz się zmęczony? Oto 5 przyczyn

, Dżakarta – Czy ostatnio czułeś się zmęczony? Nie jesteś sam. 2 na 5 Amerykanów skarży się na zmęczenie prawie co tydzień, a badania przeprowadzone przez Centers for Disease Control pokazują, że 1 na 3 dorosłych nie śpi wystarczająco długo. W trakcie pracowitej pracy lub studiów, nie wspominając o konieczności dzielenia czasu dla rodziny i przyjaciół, a także wypełnianiu wszystkich podjętych zobowiązań, oczywiście uczucie zmęczenia jest bardzo naturalne.

Przeczytaj także: 5 wskazówek, jak przezwyciężyć nadmierne zmęczenie

Jeśli jednak zmieniłeś styl życia, kładąc się wcześnie spać i dobrze radząc sobie ze stresem, ale nadal czujesz się zmęczony, być może będziesz musiał udać się do specjalisty. Ponieważ nadmierne zmęczenie może być oznaką poważniejszego stanu zdrowia. Oto 5 schorzeń, które mogą być przyczyną odczuwanego zmęczenia:

1. Anemia

Zmęczenie spowodowane anemią jest wynikiem braku czerwonych krwinek, które przenoszą tlen z płuc do wszystkich tkanek i komórek w organizmie. Oprócz zmęczenia możesz również odczuwać osłabienie i duszność. Niedokrwistość może być również spowodowana niedoborem żelaza lub witamin, utratą krwi, krwawieniem wewnętrznym lub chorobami przewlekłymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, rak i niewydolność nerek.

Kobiety w wieku rozrodczym są szczególnie podatne na anemię z niedoboru żelaza z powodu dużej utraty krwi podczas menstruacji oraz zwiększonego zapotrzebowania organizmu na żelazo w czasie ciąży i laktacji.

Głównym objawem anemii jest ciągłe zmęczenie. Ponadto inne objawy niedokrwistości, a mianowicie:

  • Czuję się bardzo słaby.

  • Trudno spać.

  • Brak koncentracji.

  • Zwiększa tętno.

  • Ból w klatce piersiowej.

2. Choroba tarczycy

Kiedy hormon tarczycy w twoim ciele jest uszkodzony, nawet wykonywanie codziennych czynności może sprawić, że będziesz bardzo zmęczony. Tarczyca, która znajduje się z przodu szyi, wytwarza hormony kontrolujące metabolizm organizmu. Gdy jest zbyt dużo hormonu tarczycy (nadczynność tarczycy), procesy metaboliczne organizmu wzrosną. Natomiast zbyt mało hormonu tarczycy (niedoczynność tarczycy) powoduje spowolnienie procesów metabolicznych organizmu.

Objawy nadczynności tarczycy powodują zmęczenie i osłabienie mięśni, które w pierwszej kolejności mogą pojawić się na udach. Utrudni to wchodzenie po schodach lub wykonywanie czynności, takich jak pedałowanie na rowerze. Inne typowe objawy choroby tarczycy to niewyjaśniona utrata masy ciała, ciągłe uczucie ciepła, przyspieszenie akcji serca, krótsze lub rzadsze cykle miesiączkowe i nadmierne pragnienie.

3. Cukrzyca typu 2

Cukier we krwi, znany również jako glukoza, jest paliwem, które utrzymuje energię w organizmie. U osób z cukrzycą typu 2 organizm nie może właściwie wykorzystać glukozy, co powoduje jej gromadzenie się we krwi. W rezultacie organizm nie może uzyskać wystarczającej ilości paliwa do prawidłowego funkcjonowania. Ten stan sprawia, że ​​osoby z cukrzycą typu 2 często odczuwają zmęczenie jako jeden z wczesnych objawów choroby.

Oprócz zmęczenia inne objawy cukrzycy typu 2 obejmują nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, utratę masy ciała, drażliwość, infekcje drożdżakowe i zaburzenia widzenia.

4. Depresja

Depresja to nie tylko uczucie smutku, to choroba, która wpływa na to, jak śpimy, jemy, a nawet osądzamy siebie i innych. Bez leczenia objawy depresji mogą trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami.

Każda osoba może doświadczać różnych objawów depresji. Ale ogólnie depresja może powodować zmniejszenie energii, zmiany wzorców snu i jedzenia, problemy z pamięcią i koncentracją oraz poczucie beznadziejności, bezwartościowości i negatywności.

Przeczytaj także: Wskaźnik depresji wzrasta w Indonezji, rozpoznaj objawy

5. Chroniczne zmęczenie

Ten stan może powodować intensywne zmęczenie, które szybko się pojawia. Osoby z zespołem przewlekłego zmęczenia czują się zbyt zmęczone, aby wykonywać codzienne czynności i łatwo się męczą. Inne objawy, które mogą wystąpić, to bóle głowy, bóle mięśni i stawów, tkliwe węzły chłonne i trudności z koncentracją. Syndrom chronicznego zmęczenia jest nadal mylący, ponieważ przyczyna jest nieznana.

Przeczytaj także: Często zmęczony bez powodu, uważaj na objawy zespołu chronicznego zmęczenia

Cóż, to 5 schorzeń, które mogą być przyczyną zmęczenia, którego doświadczasz. Jeśli odczuwane zmęczenie jest nienormalne lub nadmierne, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Aby wykonać badanie możesz od razu za pośrednictwem aplikacji umówić się na wizytę u lekarza w wybranym przez siebie szpitalu . Dalej, pobieranie teraz również w App Store i Google Play jako pomocnik w utrzymaniu zdrowia Twojej rodziny.

Referencja:
Zapobieganie. Dostęp do 2019 r. 7 powodów, dla których zawsze jesteś zmęczony i co możesz teraz zrobić.

Najnowsze posty