, Dżakarta – Pokarm uzupełniający do mleka matki (MPASI) podaje się po osiągnięciu przez dziecko wieku 6 miesięcy. Karmienie to ma na celu zaspokojenie potrzeb żywieniowych dziecka, których nie można już uzyskać z samego mleka matki. Wybór odpowiedniego MPASI ma na celu nie tylko zaspokojenie żywienia Maluszka, ale także uniknięcie zaburzeń wzrostu i rozwoju, w tym zahamowania wzrostu.
Wybór pokarmu dla dzieci jako towarzysza mleka matki jest trudny do zrobienia. Bardzo ważne jest, aby rodzice wybrali najlepszy rodzaj przyjmowania pokarmów stałych, tak aby maluch otrzymał odpowiednią dawkę składników odżywczych. Menu MPASI jest zwykle w formie zgniecionego jedzenia, może to być owoce, ziemniaki lub owsianka ryżowa. Oprócz zalecanych pokarmów istnieją również rodzaje pokarmów, których nie należy podawać jako pokarmów uzupełniających.
Przeczytaj także : 5 najważniejszych składników odżywczych potrzebnych matkom podczas ciąży
MPASI, unikaj tych pokarmów
Istnieje kilka rodzajów żywności, których nie należy podawać jako pokarmów uzupełniających. Rekomendowane menu MPASI to rodzaj pokarmu, który może zaspokoić potrzeby i warunki organizmu. Dobre spożycie pokarmu pomoże również w lepszym wzroście i rozwoju dziecka. Mimo podawania pokarmów uzupełniających, rodzicom zaleca się również kontynuowanie karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat.
W przypadku dzieci, które są w niemowlęctwie i zaczynają spożywać pokarmy uzupełniające, wskazane jest spożywanie dużej ilości pokarmu będącego źródłem białka. Ponadto ważne jest również spożycie owoców i warzyw. W jednej porcji talerza upewnij się, że połowę wypełnisz warzywami i owocami, podczas gdy druga połowa zawiera źródła białka, zarówno roślinne, jak i zwierzęce.
Przeczytaj także: Jest to rodzaj pokarmu, który nadaje się na początek stałego pokarmu
Wybór odpowiedniego i urozmaiconego menu w przygotowywaniu posiłków uzupełniających dla dzieci może pomóc zaspokoić potrzeby żywieniowe dzieci i zapobiec zaburzeniom wzrostu i rozwoju. Oprócz zalecanych pokarmów istnieją również różne rodzaje pokarmów, których nie należy podawać jako pokarmy uzupełniające dla niemowląt, w tym:
- Wyzwalacze alergii
W rzeczywistości spożycie jajek jest dobre i może pomóc zaspokoić zapotrzebowanie na białko u dzieci. Należy jednak zachować ostrożność w podawaniu jajek jako pokarmu uzupełniającego dla dzieci. Ponieważ jajka są jednym z rodzajów żywności, które mogą zwiększać ryzyko alergii u dzieci. Oprócz jajek należy również pamiętać o dostarczaniu żywności, takiej jak ryby, mleko krowie, pszenica, skorupiaki i soja jako pokarmy uzupełniające.
- Wyprodukuj gaz
Oprócz pokarmów, które mogą powodować alergie, należy również unikać pokarmów, które mogą wytwarzać gaz w żołądku. To nie tylko sprawia, że dziecko czuje się niekomfortowo, ale także zmniejsza apetyt z powodu wzdęć. W takim przypadku maluch może nie chcieć jeść. Niektóre rodzaje pokarmów zawierających gaz i należy ich unikać, ponieważ pokarmy stałe to groszek, gruszki, morele, kapusta, kalafior i brokuły.
Przeczytaj także : Aby Twój maluch urósł, wypróbuj te 4 pokarmy
Dowiedz się więcej o karłowatości oraz o tym, czego potrzebują dzieci i jakie rodzaje żywności nie powinny być stosowane jako menu uzupełniające, pytając lekarza we wniosku . Matki mogą również poprosić o najlepszy przepis na MPASI przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Uzyskaj informacje zdrowotne i wskazówki dotyczące rozwoju i rozwoju dziecka od zaufanych lekarzy. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
