„Trwająca pandemia COVID-19 może wywołać negatywne skutki. Zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Lepiej jest być świadomym stanu zmęczenia empatią, który może wystąpić u pracowników służby zdrowia lub osób opiekujących się osobą chorą podczas tej pandemii. Zmęczenie empatią, które nie jest właściwie traktowane, może w rzeczywistości wywołać depresję u chorego”.
, Dżakarta – Do tej pory liczba COVID-19 nadal rośnie. Ten stan może faktycznie powodować zmęczenie psychiczne, wiesz. Zmęczenie psychiczne spowodowane COVID-19, które nadal nie jest leczone, w rzeczywistości rzadko zdaje sobie sprawę, że może mieć wpływ na relacje z samym sobą i innymi.
Przeczytaj także: Alert, 5 oznak zmęczenia psychicznego
Zbyt wiele priorytetów i myśli w twoim umyśle na temat siebie i innych może czasami wyczerpać twoje poczucie empatii. Więc poczujesz się zmęczony tym stanem. Czy wiesz, że ten stan jest znany jako zmęczenie empatią? Chodź, dowiedz się więcej o stanie zmęczenie empatią i jego wpływ na życie!
Uważaj na zmęczenie empatią podczas pandemii
Zmęczenie empatią to stan, w którym osoba czuje się niezdolna do opieki nad innymi. Jest to zły wynik traumatycznego stanu lub przykrego doświadczenia, które powtarza się. Zwłaszcza podczas tej pandemii COVID-19, która może mieć negatywny wpływ na człowieka.
Ten stan może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Istnieje kilka symptomów, o których należy pamiętać zmęczenie empatią, jak:
- Objawy emocjonalne
Osoba, która ma schorzenie zmęczenie empatią W rzeczywistości mogą odizolować się od innych i nie dbać o stan innych ludzi. Co więcej, ktoś, kto doświadczył zmęczenie empatią poczuje się wyczerpany, nie będzie miał siły wrócić do pomocy, będzie bezradny, rozpaczy.
Kolejna rzecz, która będzie odczuwana jako objaw zmęczenie empatią to emocje, które eksplodują, smutne, aż do depresji. poszkodowany zmęczenie empatią Poczują się też bardziej niespokojni, nie będą w stanie odpowiednio zareagować na to, co się dzieje, i często będą się obwiniać.
- Objawy fizyczne
Oprócz objawów emocjonalnych zmęczenie empatią Może również powodować objawy fizyczne, takie jak trudności z koncentracją, bóle głowy, nudności, trudności ze snem, zmiany apetytu i unikanie stanów, które mogą przypominać o traumatycznym wydarzeniu.
Przeczytaj także: Poznaj zmęczenie kwarantanny, zmęczenie spowodowane pozostawaniem w domu
Jest to podatne na doświadczanie zmęczenia empatią
Według psycholog Susan Albers, PsyD, zmęczenie empatią może wystąpić, gdy osoba doświadcza emocjonalnego i fizycznego wyczerpania z powodu opieki nad kimś przez długi czas.
Według dr. Albers, ten stan może powodować, że osoba odczuwa spadek opieki i coraz trudniej jest zbudować poczucie opieki. Doświadczając zmęczenie empatią, ciało daje sobie sygnał, że doświadczasz stresującego stanu. Tak więc poświęcenie czasu i uwagi nigdy nie zaszkodzi.
Więc kto jest obecnie podatny na zmęczenie empatią? Początek Klinika w Clevelandistnieje kilka grup, które są bardzo podatne na doświadczanie choroby zmęczenie empatią, takich jak pracownicy służby zdrowia, lekarze, terapeuci, ktoś, kto opiekuje się chorymi, a także dziennikarze.
Naturalnie, zmęczenie empatią Obecnie jest bardzo narażona na wystąpienie u pracowników służby zdrowia, a także osób, które leczą pacjentów z COVID-19. Każdego dnia pomagają osobom z COVID-19 wyzdrowieć, powodując zmęczenie fizyczne i psychiczne, które może wywołać zmęczenie empatią.
„Każdego dnia możesz usłyszeć złe wieści i wieści, aż pewnego dnia poczujesz, że złe wieści nie są już straszne, więc myślisz, że to po prostu normalny zły stan” – powiedział dr. Albers wyjaśnił swoje uczucia na temat zmęczenie empatią. Może się to zdarzyć, ponieważ nasza empatia została wyczerpana.
Przeczytaj także: Ostrzeżenie, może wystąpić zmęczenie mózgu z powodu pandemii korony
Ale nie martw się, dobrze sobie z tym poradzisz. Użyj natychmiast i zapytaj swojego stanu zdrowia psychicznego bezpośrednio do swojego lekarza lub psychologa, jeśli doświadczasz objawów związanych z: zmęczenie empatią. Zmęczenie empatią niewłaściwie traktowane może spowodować depresję.
Referencja:
Klinika w Cleveland. Dostęp w 2021 r. Zmęczenie empatią: jak stres i trauma mogą mieć na ciebie wpływ.
