Jakarta – Zakładanie strzemion staje się modą wśród młodych ludzi. Nie tylko dla zdrowia zębów, aparaty ortodontyczne są teraz używane również do upiększania wyglądu. Mimo to stosowanie aparatów ortodontycznych może również powodować różne problemy ze zdrowiem jamy ustnej, zwłaszcza gdy są one nowo zakładane. Głównym problemem jest pojawienie się raków w kilku częściach jamy ustnej.
Jednak nie tylko to, jak jeść nosząc szelki również uległy zmianom. Wynika to z funkcjonalnych zmian w zębach, zwłaszcza po założeniu nowych aparatów ortodontycznych. Nie wspominając o bólu, który często atakuje za każdym razem, gdy żujesz jedzenie. Nic dziwnego, że użytkownicy aparatów ortodontycznych stracą apetyt po pewnym czasie od ich założenia.
Oto kilka rodzajów żywności, które są odpowiednie dla tych z Was, którzy właśnie używali aparatów ortodontycznych:
Owsianka
Krótko po założeniu aparatu usta trudno będzie otworzyć. Aby móc dostosować się do jak jeść używając aparatów ortodontycznych, Musisz jeść różnorodne produkty spożywcze o miękkiej konsystencji, takie jak owsianka. Istnieje wiele rodzajów przetworzonej owsianki, które można spożywać, na przykład owsianka z kurczaka, owsianka z zielonej fasoli lub owsianka szpikowa. Dzięki temu nie będziesz się szybko nudzić przy tym samym menu.
(Przeczytaj również: Ból zęba może również wywołać śmiertelne choroby. Oto jak! )
Zmiękczony Ryż
Nawet jeśli jest dopiero wymieszany, nie oznacza to, że nie możesz jeść ryżu. Wystarczy ugotować go z większą ilością wody, dzięki czemu konsystencja ryżu będzie bardziej miękka i łatwiejsza do zgniecenia. Bardziej miękki ryż ułatwi połknięcie go bez nadmiernego żucia. Oczywiście zmniejszy to bóle zębów za pomocą aparatów ortodontycznych.
Gotowane Jedzenie
Trudno jeść podczas mieszania, co z pewnością sprawi, że szybko poczujesz głód. Jednak trudność w żuciu pokarmu utrudnia również jedzenie. Abyś był natychmiast pełny po jedzeniu, możesz wybrać pokarmy, które są gotowanymi węglowodanami, takimi jak ziemniaki, słodkie ziemniaki lub maniok.
Nie tylko nadzienie, wszystkie te rodzaje żywności nie utrudniają również ich połykania, ponieważ po ugotowaniu można je zagnieść lub zmielić. Głód, mimo że zęby są usztywnione, nie jest już poważnym problemem.
Galaretka
Oprócz miękkiej konsystencji, słodki smak agaru-agaru może być odpowiednim menu obok owsianki lub gulaszu. Jak jeść podczas noszenia aparatów ortodontycznych spożywanie galaretki nie spowoduje, że usta będą pracować zbyt mocno, ponieważ nie trzeba jej zbyt długo żuć. Żelatyna, mimo że to przekąska, jest również sycąca, wiesz!
Przeczytaj także: Użytkownicy aparatów ortodontycznych muszą na to zwrócić uwagę
Mleko lub Jogurt
Masz dość bzdurnego jedzenia? Może spróbujesz mleka lub jogurtu. Te dwa rodzaje napojów są bogate w białko i wapń, które oprócz odżywiania organizmu, są również bardzo dobre dla wzrostu i siły kości. Oczywiście mleko lub jogurt mogą być substytutem żywności, której nie możesz spożywać. Ponadto nie musisz też zawracać sobie głowy żuciem ani połykaniem. Mleko i jogurt są również sycące i bezpieczne do spożycia w dowolnym momencie.
Różne soki
Chociaż jedzenie jest trudne, nadal musisz dbać o zdrowie organizmu, zwracając uwagę na jego wartości odżywcze, w tym witaminy i minerały. Cóż, możesz uzyskać te dwa składniki odżywcze, jedząc dużo owoców. Wybierz owoce, które nie są zbyt twarde, aby nie było trudno je przeżuć, takie jak arbuz, awokado, banan lub mango. Oprócz bezpośredniego spożycia, możesz również cieszyć się owocami w postaci soku.
To było sześć pokarmów, które nadają się do spożycia, gdy pierwsze zęby są usztywnione. Jeśli masz pytania dotyczące aparatów ortodontycznych, możesz zwrócić się do lekarza bezpośrednio przez aplikację . Nie tylko to, ma również usługi dostawy do apteki i kontrole laboratoryjne bez konieczności wychodzenia z domu, wiesz. Dalej, pobieranie teraz!
