Dżakarta - Z pewnością znasz termin bezsenność, prawda? Zaburzenia snu są dość powszechne. Jednak jeśli chodzi o zaburzenia snu, z pewnością nie ogranicza się to do bezsenności. Jedną, którą również trzeba poznać, jest hipersomnia.
Jeśli bezsenność powoduje problemy ze snem, hipersomnia jest odwrotna. To zaburzenie snu sprawia, że cierpiący cierpi na nadmierną senność. Chcesz dowiedzieć się więcej o różnicy między bezsennością a hipersomnią? Chodź, zobacz dyskusję!
Przeczytaj także: Dzieci mające problemy ze snem? Uważaj na ryzyko tej choroby
Znając różnicę między hipersomnią a bezsennością
Ogólnie rzecz biorąc, różnica między hipersomnią a bezsennością polega na objawach i przyczynach. Poniżej wyjaśniono jeden po drugim:
1. Różnice w objawach hipersomnii i bezsenności
Jeśli chodzi o objawy, te dwa zaburzenia snu mają uderzające różnice. Mówiąc prościej, jak wyjaśniono wcześniej, objawem bezsenności są trudności w zasypianiu w nocy, podczas gdy hipersomnia to łatwa senność. Istnieje jednak wiele innych objawów, które również mogą być objawami.
Objawy, które mogą wystąpić u osób z hipersomnią to:
- Zawsze śpiący w ciągu dnia.
- Wciąż śpiący nawet po długim śnie.
- Czuję się bardzo zmęczony.
- Wrażliwy, często niespokojny i drażliwy.
- Trudności z koncentracją i zapamiętywaniem rzeczy.
- Zmniejszony apetyt.
Tymczasem objawy, których mogą doświadczać osoby cierpiące na bezsenność to:
- Trudności z zasypianiem lub zasypianiem w nocy.
- Często budzi się w środku nocy.
- Po przebudzeniu ciało czuje się zmęczone.
- Często senny i zmęczony w ciągu dnia.
- Bół głowy.
- Trudności z koncentracją.
- Drażliwy, niespokojny i nadmiernie smutny.
Przeczytaj także: Zapoznanie się z higieną snu, sztuczki, które pomogą dzieciom spać lepiej
2. Różnice w przyczynach hipersomni i bezsenności
Poza objawami hipersomnia i bezsenność różnią się także przyczynami. Hipersomnia to rodzaj zaburzenia snu, w którym cierpiący czuje się zmęczony i chce spać, mimo że ma wystarczająco dużo snu. To zaburzenie snu występuje również w zespole śpiącej królewny i wygląda podobnie do narkolepsji.
Narkolepsja to zaburzenie neurologiczne, które powoduje nagłe zasypianie chorego i któremu trudno jest zapobiec. Ten stan różni się w rzeczywistości od hipersomnii, ponieważ osoby z hipersomnią mogą nadal powstrzymywać senność.
Jeśli chodzi o przyczynę, istnieje kilka rzeczy, które mogą wywołać hipersomnię, a mianowicie:
- Niezdrowy tryb życia.
- Otyłość lub nadwaga.
- Masz inne zaburzenia snu, takie jak bezdech senny lub narkolepsja.
- Depresja.
- Miałem uraz głowy.
- Skutki uboczne niektórych leków.
- Czynniki genetyczne lub dziedziczne.
Tymczasem bezsenność jest zaburzeniem snu, na które cierpiący mają trudności ze snem w nocy. Ponadto osoby cierpiące na bezsenność często budzą się podczas snu, budzą się zbyt wcześnie i czują się zmęczone po przebudzeniu. .
W zależności od nasilenia bezsenność dzieli się na dwie, a mianowicie ostrą i przewlekłą. Ostra bezsenność trwa od jednego dnia do kilku tygodni, natomiast przewlekła bezsenność trwa dłużej lub jest przedłużona.
Przeczytaj także: Wiedz, że to jest powód, dla którego dzieci potrzebują drzemki
Istnieje wiele rzeczy, które mogą wywołać bezsenność, a mianowicie:
- Naprężenie.
- Mieć depresję.
- Prowadź niezdrowy tryb życia.
- Używanie niektórych leków.
- Złe nawyki dotyczące snu.
- Częste zmiany harmonogramu snu, w tym jet lag, czy praca z systemem przesunięcie .
To tylko niektóre z rzeczy, które odróżniają hipersomnię od bezsenności. Te dwa zaburzenia snu nie powinny być lekceważone, zwłaszcza jeśli były przedłużone. Ponieważ zarówno nadmierna senność, jak i bezsenność mogą powodować obniżenie jakości życia chorego i zakłócać produktywność.
Jeśli Ty lub ktoś bliski ma hipersomnię lub bezsenność, natychmiast porozmawiaj ze swoim lekarzem w aplikacji . W ten sposób leczenie doświadczanych zaburzeń snu można przeprowadzić tak szybko, jak to możliwe.
