Dżakarta – Wyrażenie kochania siebie brzmi łatwo, ale dla niektórych ludzi kochanie siebie nie jest tak łatwe, jak obracanie dłonią. Zwłaszcza jeśli kiedykolwiek otrzymają negatywne komentarze od innych osób, na przykład dotyczące wagi, wzrostu, trądziku i innych.
Cóż, aby być w zgodzie ze sobą, musisz też nauczyć się kochać siebie. Ponieważ kochając siebie, możesz bezwarunkowo zaakceptować swoje mocne i słabe strony. Jakie są korzyści z kochania siebie?
1. Szczęśliwsi
Kochanie siebie może cię uszczęśliwić. Dzieje się tak, ponieważ kochając siebie, możesz bardziej pogodzić się ze swoimi mocnymi i słabymi stronami. Możesz zaakceptować swoje mocne strony bez arogancji i zaakceptować swoje słabości bez ich ukrywania. Jeśli czujesz, że nie masz żadnych korzyści, możesz zapytać znajomych o to, jakie masz korzyści. W ten sposób możesz być bardziej pewny siebie i skupić się na dobrych rzeczach. Więc kiedy inni mówią o negatywnych rzeczach, nie będziesz postrzegać siebie tak, jak mówią inni, ponieważ wiesz, że każdy ma swoje mocne i słabe strony. (Przeczytaj również: Nie musisz być zazdrosny, single też mogą być szczęśliwi )
2. Żyj zdrowszym życiem
Badanie opublikowane w czasopiśmie Psychologia zdrowia odkrył, że kochanie siebie może zachęcić Cię do zdrowszego życia. Dzieje się tak dlatego, że kiedy kochasz siebie, traktujesz siebie najlepiej jak potrafisz, a jednym z nich jest prowadzenie zdrowego życia. Ponadto kochanie siebie może również zapobiec zaburzeniom psychicznym, takim jak lęk i depresja. Ponieważ badanie mówi, że ktoś, kto kocha siebie, będzie bardziej optymistyczny w życiu, aby uniknąć stresu, który może powodować depresję.
3. Bardziej pozytywne
Badanie opublikowane w czasopiśmie Nauka psychologiczna wspomniał, że niedawno rozwiedzione pary i zachęcały się pozytywnymi słowami, były w stanie przetrwać trudne chwile separacji w porównaniu z tymi, którzy byli samokrytyczni. Oznacza to, że kochanie siebie może pomóc ci łatwiej przetrwać trudne chwile. Kochając siebie, łatwiej dostrzeżesz pozytywne rzeczy, które zachęcą Cię do skupienia się bardziej na życiu.
4. Ciesz się życiem bardziej
Kochanie siebie może sprawić, że będziesz bardziej cieszyć się życiem. Dzieje się tak, ponieważ kiedy kochasz siebie, wszystko wokół ciebie wydaje się smaczniejsze i bardziej wartościowe. Zobaczysz wszystko z bardziej pozytywnej perspektywy, dzięki czemu będziesz bardziej wdzięczny za wszystko, co masz i czego doświadczasz. W końcu kochanie siebie zmienia cię nie tylko fizycznie, ale także psychicznie i emocjonalnie. A kiedy uda ci się pokochać siebie, inni również poczują pozytywną energię, która promieniuje w tobie lub znana jako wewnętrzne piękno.
Oprócz akceptacji siebie, inną formą miłości własnej jest dbanie o swoje zdrowie. Tak więc, jeśli masz dolegliwości zdrowotne, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. Możesz skorzystać z funkcji Skontaktuj się z lekarzem w aplikacji skontaktować się z lekarzem zawsze i wszędzie przez Czat, połączenie głosowe , lub Wideo rozmowa . Więc chodź pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
