Konsumpcja bananów może naprawdę zapobiec hipokaliemii?

, Dżakarta - Stan, w którym poziom potasu we krwi jest poniżej normy, nazywa się hipokaliemią. Normalnie organizm ma poziom potasu w zakresie od 3,6 do 5,2 milimola/litr (mmol/l). Jeśli poziom potasu w organizmie spadnie poniżej 2,5 mmol/l, to stan ten należy leczyć, ponieważ może spowodować śmierć.

Hipokaliemia charakteryzuje się objawami biegunki i wymiotów oraz osłabieniem. Istnieje kilka sposobów leczenia, które można wykonać, aby przezwyciężyć ten problem. Ale oczywiście zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Jednym ze sposobów zapobiegania hipokaliemii jest regularne spożywanie bananów, dlaczego?

Banany są bogate w potas

Zapobieganie spadkowi poziomu potasu w organizmie, czyli hipokaliemii, można osiągnąć poprzez spożywanie pokarmów bogatych w potas, z których jednym są banany. W jednym bananie znajdują się składniki odżywcze, takie jak potas, węglowodany, białko, błonnik, magnez, mangan oraz witaminy A, B i C. W rzeczywistości zawartość składników odżywczych w bananach może przynieść korzyści dla zdrowia organizmu.

Potas jest związkiem elektrolitowym, który jest bardzo ważny dla pracy nerwów i mięśni, zwłaszcza mięśnia sercowego. Potas odpowiada za regulację ciśnienia krwi. Poziom potasu w organizmie będzie kontrolowany przez nerki. Jeśli poziom potasu jest nadmierny, nerki usuwają potas z organizmu poprzez pot lub mocz.

Poziom potasu w organizmie zależy od poziomu sodu i magnezu. Nadmiar sodu w organizmie zwiększa zapotrzebowanie organizmu na potas, natomiast niedoborowi magnezu może towarzyszyć hipokaliemia. Niski poziom potasu może powodować osłabienie mięśni, zaburzenia rytmu serca i zaburzenia czynności serca.

Przeczytaj także: Co się dzieje, gdy ktoś ma wysoką zawartość potasu?

Osobom z hipokaliemią w mniej ciężkich przypadkach można przepisać suplementy potasu. Te suplementy mogą być przyjmowane doustnie lub mogą być przez IV. Jednak niektóre pokarmy, takie jak banany, są dobrym źródłem potasu.

Banany są znane jako źródło potasu, który jest całkiem dobry i ma smak, który zdecydowanie przypadnie do gustu każdemu. Jedząc jednego banana ważącego zaledwie 118 gramów, otrzymałeś 422 mg lub 12% dziennego zapotrzebowania na potas.

Jeśli mówisz najlepiej, w rzeczywistości istnieje wiele innych rodzajów żywności, które mają w sobie wyższą zawartość potasu. Te produkty spożywcze obejmują:

  • Ziemniak;
  • Słodki ziemniak;
  • Powłoka;
  • Szpinak;
  • Orzechy;
  • Awokado;
  • Owoc figowy;
  • Kiwi;
  • Pomarańczowy;
  • Pomidory;
  • Mleko;
  • Masło orzechowe; oraz
  • Pszenica.

Przeczytaj także: Bądź czujny, są to 2 powikłania, które występują z powodu hiperkaliemii

Leczenie hipokaliemii

Istnieją różne sposoby leczenia hipokaliemii, w zależności od rodzaju występujących objawów. Ogólnie rzecz biorąc, niedobór potasu leczy się w następujący sposób:

  • Leczenie przyczyny niedoboru potasu. Jeśli ten stan wystąpi z powodu biegunki i wymiotów, lekarz przepisze leki na biegunkę i wymioty. Jeśli dużo potasu jest marnowane z moczem, kilka rodzajów leków, które można przepisać, to:
  • Inhibitory konwertazy angiotensyny (inhibitory konwertazy angiotensyny). Bloker receptora angiotensyny II (blokery receptora angiotensyny).
  • Leki moczopędne oszczędzające potas. Ta grupa leków może nadal działać jako diuretyki, ale nie powoduje wydalania potasu z moczem. Przykładami leków z tej grupy są triamteren i amiloryd.
  • Selektywni antagoniści aldosteronu.

Tymczasem, w celu przywrócenia poziomu potasu, choremu można przepisać suplementy potasu przyjmowane doustnie lub dożylnie, którym jest na ogół chlorek potasu (KCl). W przypadku osób z hipokaliemią, które również cierpią na kamienie wapniowe w organizmie lub osób z ciężką kwasicą, można stosować cytrynian potasu jako substytut chlorku potasu.

Przeczytaj także: Rodzaje leczenia w celu przezwyciężenia hiperkaliemii

Jeśli wystąpią objawy podobne do hiperkaliemii, nigdy nie zaszkodzi porozmawiać z lekarzem w aplikacji upewnić się. Użyj funkcji Porozmawiaj z lekarzem które istnieją w skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat, oraz Połączenie głosowe/wideo. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!

Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Banany 101: Fakty żywieniowe i korzyści zdrowotne.
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Hipokaliemia.
Krajowa Organizacja ds. Rzadkich Zaburzeń. Dostęp 2020. Hipokaliemia.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found