, Dżakarta - Który z wielu owoców na rynku jest Twoim ulubionym? Dla tych z was, którzy wybierają papaję, istnieje wiele korzyści dla organizmu, które można uzyskać. Nie zrozum mnie źle, okazuje się, że korzyści płynące z papai to nie tylko zaparcia.
Ten owoc jest bogaty w witaminy i błonnik, które mogą poprawić trawienie, zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie. Jakie są zatem korzyści z papai dla organizmu? Oto dyskusja!
Przeczytaj także: Nie tylko na trawienie, oto 7 korzyści z papai
Korzyści z papai dla układu pokarmowego
Papaja to jeden z owoców bardzo łatwych do zdobycia, zwłaszcza w sklepach owocowych i na targach. Ten owoc jest dość tani, więc każdy może go regularnie jeść. Oprócz tego, że jest tania, korzyści płynące z papai są również bardzo duże, szczególnie dla układu pokarmowego.
Spożywanie tego owocu może również wywołać ruchy jelit u osoby z zaparciami. Jednak korzyści płynące z papai nie dotyczą tylko tego. Najwyraźniej korzyści z papai na trawienie uzyskuje się z zawartych w niej enzymów. Enzymy te m.in. papaina, chymopapaina, karykaina, oraz endopeptydaza glicylowa.
Jakie są więc inne zalety papai dla układu pokarmowego?
1. Płynne trawienie
Pierwsze korzyści z papai, które możesz odczuć, to trawienie. Ten owoc zawiera enzymy papaina najwyższy, gdy owoc jest dojrzały. Enzymy te mogą pomóc w trawieniu białek, które dostają się do organizmu. Ponadto owoc ten jest dobrym źródłem sfermentowanych substancji dla zdrowia.
Przeczytaj także: Oprócz owoców liście papai mają również właściwości zdrowotne
2. Zabija pasożyty jelitowe
Podobno nie tylko mięso może przynieść korzyści. Nasiona owoców papai są również przydatne do zabijania robaków jelitowych i pełzakowatych pasożytów w organizmie. Zadowolony karpain Papaja może pomóc w pozbyciu się pasożytów w przewodzie pokarmowym.
3. Leczy rany na wyściółce żołądka
Inną zaletą papai związaną z układem pokarmowym jest to, że może leczyć rany występujące w wyściółce żołądka i innych układach trawiennych. Zawartość owoców może pomóc organizmowi w ochronie układu pokarmowego. Dlatego ten owoc jest odpowiedni dla kogoś, kto cierpi na chorobę wrzodową.
Utrzymuj zdrowie serca
Papaja to jeden z owoców dobroczynnych dla serca. Ten owoc jest bogaty w witaminę C i likopen, substancje, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca. Co więcej, papaja zawiera również przeciwutleniacze, które mogą zwiększać działanie dobrego cholesterolu (HDL) w organizmie.
Wzmocnij układ odpornościowy
Oprócz czterech powyższych rzeczy, inne korzyści z papai przecinają się z układem odpornościowym. Papaja zawiera witaminy A, C i E, które mogą wzmocnić układ odpornościowy organizmu. W ten sposób zmniejszy się również ryzyko zarażenia. Na przykład grypa i przeziębienia.
Zdrowa skóra
Papaja ma również dobroczynny wpływ na skórę. Ten owoc może zachować zdrową skórę i wyglądać młodo. Enzym papaina zawarte w papai mogą zmiękczyć i zrewitalizować skórę. Tymczasem zawarte w nim witaminy A i C mogą redukować zmarszczki i blednąć ciemne plamy.
Cóż, znasz już korzyści płynące z papai dla organizmu, jesteś zainteresowany jej spróbowaniem?
Przeczytaj także: 7 dobrych korzyści płynących z regularnego spożywania papai
Uważaj, aby nie przesadzić
Choć zdrowe, okazuje się, że nie każdy może zjeść ten pyszny owoc. Osoba uczulona na lateks może nie być w stanie jeść papai. To dlatego, że enzymy chitanazy zawarte w nim. Te składniki mogą powodować reakcje krzyżowe po spożyciu.
Papaja zawiera dużo błonnika, ale spożywana w nadmiarze może powodować zaburzenia trawienia. Skórka papai zawiera również lateks, który spożywany w dużych ilościach może podrażniać żołądek.
Niektórzy ludzie również nie lubią papai ze względu na zapach, który powoduje. Mimo to możesz zminimalizować nieprzyjemny zapach, mieszając inne owoce lub limonkę.
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Jak to możliwe, że możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację? . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo, możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz teraz w App Store i Google Play!
