, Dżakarta – Zaspokojenie potrzeb żywieniowych w czasie ciąży to najlepsze przygotowanie do powitania narodzin dziecka. Jednym ze sposobów, który można to zrobić, jest spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze potrzebne w czasie ciąży.
Niedożywienie w czasie ciąży może mieć negatywny wpływ zarówno na matkę, jak i na dziecko. Kobiety, które nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych w czasie ciąży, mogą spowodować, że płód nie będzie się rozwijał lub rósł niedoskonale.
Ma to również wpływ nawet po porodzie matki. Kobiety w ciąży, które są niedożywione, mogą zahamować rozwój swojego maleństwa do 2 roku życia. Choć wczesne dni życia dziecka to najważniejszy okres, który może być wyznacznikiem jego późniejszego życia.
Niektóre z zaburzeń, które mogą atakować, to występowanie zaburzeń fizjologicznych i biochemicznych lub metabolicznych. Należą do nich zaburzenia glukozy, tłuszczu, białka, enzymów, hormonów/receptorów i genów. Jeśli ten problem wystąpi w ciągu pierwszych 1000 dni życia dziecka, to zaburzenie utrzymuje się i nie można go naprawić.
Niedożywienie w czasie ciąży może mieć wpływ na niskie zdolności poznawcze u dzieci, które się urodzą. Na dłuższą metę Twoje dziecko może być otyłe, mieć niską wytrzymałość i łatwo zachorować. Niektóre choroby, takie jak nadciśnienie i cukrzyca, czają się nawet po osiągnięciu dorosłości.
Oznaki niedożywienia podczas ciąży
Istnieje kilka objawów, które często są oznaką niedożywionej kobiety w ciąży. Sprawdź następujące znaki, aby uniknąć rzeczy, które nie są pożądane w czasie ciąży!
- Niedokrwistość
Częste zawroty głowy i łatwe zmęczenie mogą być oznaką braku krwi matki niedokrwistość . Jednym z wyzwalaczy tego stanu jest brak składników odżywczych, zwłaszcza żelaza i kwasu foliowego.
Potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży są inne w każdym trymestrze ciąży. Dlatego ważne jest, aby spożywać pokarmy, które mogą zaspokoić potrzeby żywieniowe organizmu. Rób regularne kontrole, aby utrzymać zdrową ciążę.
- Nie przybiera na wadze
Przyrost masy ciała jest naturalną rzeczą dla kobiet w ciąży. Ten wzrost masy ciała następuje z powodu płodu i „pożywienia”, które matka musi zapewnić dziecku w łonie matki.
Przyrost masy ciała w czasie ciąży zwykle osiąga ponad 14 kilogramów. Jeśli jednak matka nadal odczuwa przyrost masy ciała po przejściu pierwszego trymestru, zwłaszcza gdy towarzyszą objawy zmęczenia i zawroty głowy, może to być oznaką braku składników odżywczych.
- Łatwo zranić
Kobiety w ciąży, które nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych, będą zwykle bardziej podatne na choroby. Ponieważ spożywanie mniej pożywnej żywności może spowodować spadek odporności, więc wirus wywołujący chorobę będzie łatwiejszy do zakażenia.
W czasie ciąży zachęca się matki do spożywania pokarmów bogatych w składniki odżywcze i uzupełniania ich poprzez picie mleka. Ponieważ, aby utrzymać wytrzymałość, komórki ciała muszą być utrzymywane w zdrowiu poprzez dostarczanie wartości odżywczych.
- Problemy z płodem
Niedożywienie u kobiet w ciąży może charakteryzować się problemami z rozwojem płodu. Takich jak płód nie ma prawidłowej wagi, nawet w tym zahamowanie rozwoju narządów płodowych i mózgu.
Stan płodu można sprawdzić wykonując badanie ultradźwięk (USG). Kobietom w ciąży zaleca się wykonanie USG 3 razy w czasie ciąży. Ważne jest, aby monitorować i upewnić się, że stan płodu jest dobry i gotowy do porodu.
Aby zachować zdrowie i utrzymać ciążę, upewnij się, że matka jest zawsze połączona z lekarzem lub personelem medycznym. Użyj aplikacji rozmawiać z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz czat. Kupowanie leków i witamin jest również łatwiejsze, a zamówienia zostaną dostarczone do domu w ciągu godziny. Potrafi też zaplanować test laboratoryjny z . Dalej, pobieranie teraz!
