„Posiadanie dzieci to coś, o czym marzy prawie każda para. Nic dziwnego, że ktoś zdecyduje się na natychmiastowe urodzenie dziecka z programem ciążowym. Są jednak inne wskazówki, jak szybko zajść w ciążę, które możesz zrobić ze swoim partnerem.
Dżakarta – Kobieta ma od 15 do 25 procent szans na zajście w ciążę po stosunku bez stosowania antykoncepcji. Ta szansa z pewnością będzie jeszcze większa, jeśli kobiety będą uprawiać seks w okresie płodnym, czyli w czasie, kiedy jajniki uwalniają w macicy komórkę jajową lub komórkę jajową.
Jeśli masz normalny cykl menstruacyjny lub trwa on 28 dni, owulacja lub okres płodny mogą wystąpić około 14 dni po pierwszym dniu miesiączki. Jeśli jednak cykl menstruacyjny jest nieregularny, owulacja może wystąpić od 12 do 24 dni przed pierwszym dniem następnej miesiączki.
Przeczytaj także: Spożywanie tych 9 pokarmów, aby szybciej zajść w ciążę
Wskazówki, jak szybko zajść w ciążę po ślubie
Cóż, dla tych z was, którzy od razu chcą mieć dzieci po ślubie, wypróbuj poniższe wskazówki, jak szybko zajść w ciążę.
- Miej regularną intymność
Regularne uprawianie seksu bez stosowania jakiejkolwiek formy antykoncepcji zwiększa szanse na natychmiastowe zajście w ciążę. Ta szansa wzrośnie, jeśli ty i twój partner będziecie uprawiać seks w okresie płodnym.
Jednak okres płodny może się czasem przesunąć tak, że jest nieprzewidywalny. Ten stan może wystąpić z wielu powodów, na przykład ciało jest zmęczone i doświadcza silnego stresu.
- Zastosuj zdrowy styl życia
Nie mniej ważne jest to, że Ty i Twój partner musicie prowadzić zdrowy tryb życia. Zawsze utrzymuj idealną wagę ciała ćwicząc regularnie, ale unikaj wykonywania tego nadmiernie, ponieważ może to faktycznie wpłynąć na okres płodny.
Następnie uzupełnij dzienne zapotrzebowanie organizmu na wartości odżywcze, takie jak mięso, ryby, orzechy, owoce i warzywa. Ogranicz spożycie kofeiny do nie więcej niż 1 szklanki dziennie. Upewnij się również, że odpoczywasz wystarczająco długo i unikaj spóźniania się.
Przeczytaj także: 5 sposobów na zwiększenie płodności i szybkie zajście w ciążę
- Regularna kontrola stanu zdrowia
Regularne kontrole są również obowiązkowe dla Ciebie i Twojego partnera. Badanie to pomoże wcześnie wykryć wszelkie problemy zdrowotne, tak aby leczenie można było wykonać natychmiast. Nie zapomnij zaszczepić się na niektóre choroby, które mogą zwiększać ryzyko zagrożenia płodu, takie jak tężec czy różyczka.
- Powstrzymaj nawyki, które zakłócają płodność
Unikaj nawyków, które mogą przeszkadzać i szkodzić, gdy ty i twój partner planujecie program ciąży. Należą do nich palenie, spożywanie napojów alkoholowych, spożywanie niedogotowanej żywności i niepasteryzowanego mleka.
- Zwiększ spożycie kwasu foliowego
Kobietom planującym ciążę zaleca się zwiększenie spożycia kwasu foliowego do 400-600 mikrogramów dziennie. Sam kwas foliowy jest bardzo ważny dla wspomagania wzrostu płodu i zapobiegania urodzeniom dzieci z wadami.
Ponadto kwas foliowy odgrywa również ważną rolę w zwiększaniu płodności. Możesz jeść produkty spożywcze, takie jak brokuły, zielona fasola, szpinak, płatki zbożowe i ziemniaki lub zaspokoić spożycie kwasu foliowego, przyjmując suplementy.
Przeczytaj także: Jak szybko poznać okres płodności matki, aby szybko zajść w ciążę?
Nie możesz zapomnieć, musisz pobieraniepodanie na Twoim telefonie. Powodem jest to, że jeśli masz dolegliwości zdrowotne i chcesz bezpośrednio zwrócić się do lekarza, chcesz kupić lekarstwa lub witaminy i umówić się na leczenie w szpitalu bez czekania w kolejce, możesz skorzystać z aplikacji bezpośrednio. . Na pewno będzie bardziej praktyczne i łatwiejsze. Powodzenia!
