, Dżakarta - Niedokrwistość występuje, gdy liczba zdrowych czerwonych krwinek jest niewystarczająca, co powoduje zakłócenie dystrybucji tlenu do tkanek w organizmie. Gdy tkanki nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu, może to mieć wpływ na funkcjonowanie narządów. Niedokrwistość doświadczana przez kobiety w ciąży powinna budzić niepokój, ponieważ wiąże się z niską masą urodzeniową, przedwczesnym porodem i śmiercią w bardzo ciężkich przypadkach.
Niestety kobiety w ciąży to grupa osób najbardziej podatna na anemię. Powodem jest to, że ilość krwi wytwarzanej przez organizm zostanie odłożona, aby pomóc w zapewnieniu odżywiania płodu. Matki nie muszą się martwić, anemia w czasie ciąży jest łatwa do wyleczenia, jeśli zostanie złapana wcześnie.
Przeczytaj także: Ciąża może powodować spadek hemoglobiny
Postępowanie z anemią u kobiet w ciąży
Rozpoczęcie od Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży, Oto jak radzić sobie z anemią u kobiet w ciąży, a mianowicie:
- Spożycie suplementów
Matki, u których rozwinęła się anemia w czasie ciąży, mogą potrzebować suplementów żelaza i kwasu foliowego oprócz witamin prenatalnych. Jako sposób leczenia niedoboru witaminy B12 lekarze zwykle zalecają matkom przyjmowanie suplementów witaminy B12.
- Pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy
Zazwyczaj lekarze zalecają matkom spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w żelazo i kwas foliowy. Podczas kolejnej wizyty kontrolnej matka może zostać poproszona o wykonanie badania krwi, aby lekarz mógł sprawdzić, czy poprawił się poziom hemoglobiny i hematokrytu. Lekarze zalecają również matkom spożywanie większej ilości pokarmów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, jajka czy produkty mleczne.
- Spożycie pokarmów bogatych w witaminę C
Witamina C pomaga organizmowi lepiej przyswajać żelazo i kwas foliowy. Dlatego upewnij się, że oprócz żelaza i kwasu foliowego matka spożywa również pokarmy bogate w witaminę C.
Jeśli Twoja niedokrwistość jest wystarczająco poważna, położnik może skierować Cię do hematologa, lekarza specjalizującego się w anemii. Jeśli matka ma objawy anemii i planuje się sprawdzić, może wcześniej umówić się na wizytę u lekarza poprzez aplikację . Wystarczy wybrać lekarza w odpowiednim szpitalu zgodnie z potrzebami matki za pośrednictwem aplikacji.
Przeczytaj także: Uważaj, niedokrwistość w czasie ciąży zwiększa ryzyko zahamowania wzrostu u dzieci
Ryzyko anemii w ciąży
Niedokrwistość dzieli się na kilka typów w zależności od ilości substancji, które nie są odpowiednie. Jeśli niedokrwistość jest spowodowana niedoborem żelaza, matka może być zagrożona przedwczesnym porodem lub niską masą urodzeniową.
Ponadto niedobór żelaza może również powodować depresję poporodową i opóźnienia w rozwoju niemowląt. Podobnie jak niedokrwistość z niedoboru żelaza, niedokrwistość spowodowana niedoborem kwasu foliowego jest również narażona na ryzyko przedwczesnych lub niskiej masy urodzeniowej dzieci oraz dzieci urodzonych z niedokrwistością.
Wskazówki dotyczące zapobiegania anemii podczas ciąży
Zapobieganie anemii w czasie ciąży nie jest trudne. Matki muszą codziennie spożywać pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy. Przykładami żywności bogatej w żelazo są:
- Czerwone mięso i drób;
- Jajko;
- Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, jarmuż i szpinak;
- Orzechy i nasiona;
- Fasola, soczewica i tofu.
Przeczytaj także: Dobra żywność wzmacniająca krew dla kobiet w ciąży
Upewnij się, że podczas ciąży spożywasz tyle pokarmów bogatych w żelazo, ile jest zalecane. Matki mogą również przyjmować suplementy żelaza, które musi najpierw przepisać lekarz. Matki muszą również jeść pokarmy bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, truskawki, kiwi, pomidory i papryka. Witamina C pomaga również organizmowi w optymalnym przyswajaniu żelaza.
