, Dżakarta - Podobnie jak uczucie radości i smutku, samotność jest również formą emocji, której doświadcza każdy człowiek. Ale jeśli ktoś czuje się samotny przez długi czas, bądź ostrożny, może to być oznaką depresji.
Samotność to złożona emocja, która zwykle obejmuje uczucie niepokoju związane z brakiem połączenia lub komunikacji z innymi istotami. Według ekspertów samotność to stan psychiczny, który obejmuje myśli i uczucia, ponieważ w wielu przypadkach osoba czuje się samotna, mimo że znajduje się w tłumie.
Jest wiele rzeczy, które mogą sprawić, że ludzie poczują się samotni. Według badań przeprowadzonych przez psychologa z University of Chicago, Stany Zjednoczone, samotność może być spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak genetyka, izolacja, separacja od najbliższej osoby lub czynnikami w samej osobie, takimi jak poczucie niższości.
Jaki rodzaj samotności może powodować depresję?
Nie każda samotność, której doświadcza dana osoba, jest oznaką depresji. Jak wyjaśniono wcześniej, samotność jest normalnym stanem emocjonalnym doświadczanym przez każdego w dowolnym momencie.
Samotność, która nadal jest naturalna i nie przedłuża się, nie jest problemem, którym trzeba się specjalnie zająć. Podczas gdy samotność może powodować depresję, samotności towarzyszą niektóre typowe objawy depresji, takie jak:
1. Nadmierny niepokój
Poczucie samotności i samotności może sprawić, że osoba poczuje się wyjątkowo niespokojna. Stan może się pogorszyć, gdy wystąpi problem. Ludzie, którzy mają potencjał do doświadczania depresji, będą doświadczać ogromnego niepokoju, ponieważ czują, że nikt nie jest w stanie ich zrozumieć.
2. Poczucie bezwartościowości
Poczucie samotności, które jest zbyt długotrwałe, plus poczucie niższości, sprawi, że ludzie będą bardziej podatni na depresję. Niska samoocena może być negatywnym poczuciem, że nie jest godzien i zacząć zbyt dużo myśleć o błędach i porażkach, których doświadczył.
3. Zdesperowany
Poczucie, że cokolwiek zrobisz, będzie bezużyteczne lub beznadziejne, jest niebezpieczną formą emocji w połączeniu z samotnością. Dotychczasowa liczba samobójstw z powodu depresji jest również spowodowana samotnością, której towarzyszy poczucie beznadziejności. Zwykle czują, że nic się nie zmieni, bez względu na to, jak bardzo się starają.
4. Trudne do skupienia się i bez pasji
Ten stan charakteryzuje się utratą zainteresowania i pasji do robienia różnych rzeczy, które lubisz i codziennych zajęć. W tym podniecenie seksualne z partnerem, dla tych, którzy są w związku małżeńskim. Sytuacja się pogorszy, jeśli towarzyszyć jej będzie trudność w skupieniu się, nawet na drobiazgach.
5. Zaburzenia snu
Ten objaw depresji charakteryzuje się nieregularnymi wzorcami snu. Osoby, które doświadczają tych objawów, zwykle doświadczają zmian w godzinach snu. Na przykład jednego dnia śpisz mniej niż zwykle, innego dnia możesz spać dłużej niż zwykle, a innego dnia masz problemy ze snem (bezsenność) i nawet nie śpisz całą noc. To zaburzenie snu może być również efektem kilku innych objawów, takich jak nadmierne uczucie strachu i niepokoju.
To małe wyjaśnienie samotności, a objawy depresji są powszechne. Jeśli masz pytania na ten temat, możesz również zwrócić się do swojego lekarza lub psychologa bezpośrednio na aplikacji , za pośrednictwem funkcji Czat lub V ideo/rozmowa głosowa . Uzyskaj również wygodę kupowania leków online online , zawsze i wszędzie, przez pobieranie podanie w App Store lub Google Play Store.
Przeczytaj także:
- 4 główne powody, dla których milenialsi łatwiej zapadają w depresję
- Wskazówki dotyczące przezwyciężania depresji u dzieci
- Okazuje się, że to ćwiczenie może pomóc przezwyciężyć depresję
