, Dżakarta – Większość ludzi rzadko zauważa, kiedy ich usta brzydko pachną. W rzeczywistości ten nieprzyjemny zapach może sprawić, że druga osoba poczuje się nieswojo. Nieświeży oddech, w świecie medycznym zwany halitozą, występuje, gdy bakterie wchodzą w kontakt z cząstkami jedzenia w jamie ustnej. Po kontakcie ten stan wytwarza siarkę lub siarkę, która powoduje nieświeży oddech.
Najwyraźniej wahania poziomu hormonów podczas ciąży mogą powodować nieświeży oddech u kobiet w ciąży. Zmiany te zwiększają produkcję płytki nazębnej na zębach, która zawiera bakterie i wytwarza siarkę w kontakcie z żywnością. Matki nie muszą się martwić, nieświeży oddech w czasie ciąży nie jest niebezpieczny. Jak więc to rozwiązać?
Przeczytaj także: 10 wskazówek, jak pozbyć się gorących uczuć podczas ciąży
Jak przezwyciężyć nieświeży oddech podczas ciąży
Rozpoczęcie od WebMD Oto sposoby na pokonanie nieświeżego oddechu, a mianowicie:
Częste mycie zębów
Odkładająca się płytka nazębna może gromadzić bakterie powodujące nieświeży oddech. Jedzenie uwięzione między zębami może pogorszyć nieświeży oddech. Dlatego matki muszą myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Nie zapomnij nitkować zębów między zębami, aby upewnić się, że jedzenie nie utknęło.
- Często płukać gardło
Oprócz odświeżenia oddechu, płyn do płukania jamy ustnej może zapewnić dodatkową ochronę, zabijając niektóre bakterie. Co więcej, płyn do płukania jamy ustnej jest teraz dostępny w różnych wariantach, które mogą odświeżyć usta. Kupując płyn do płukania ust, upewnij się, że wybierasz płyn do płukania jamy ustnej, który zabija zarazki powodujące nieświeży oddech. Możesz zmniejszyć nieświeży oddech, płukając gardło wodą po jedzeniu. To działanie może usunąć resztki jedzenia, które utknęły w zębach.
Przeczytaj także: Te 5 produktów spożywczych zaspokaja potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży
- Pocieraj język
Powłoka tworząca się na języku może być gospodarzem dla bakterii powodujących nieświeży oddech. Aby się go pozbyć, matka może delikatnie pocierać język szczoteczką do zębów. Jeśli szczoteczka do zębów jest zbyt duża, aby sięgać do tylnej części języka, możesz użyć specjalnie zaprojektowanej szczoteczki do języka, aby równomiernie docisnąć powierzchnię języka. Ta specjalna szczoteczka do języka może usuwać bakterie, resztki jedzenia i martwe komórki, które osadzają się na języku.
- Unikaj pokarmów, które powodują nieświeży oddech
Pokarmy doprawione cebulą sprawią, że twoje usta będą gorszy zapach. Nawet mycie zębów po jedzeniu nie pomaga. Unikaj więc produktów, które brzydko pachną, ponieważ będą trudne do usunięcia. Oprócz cebuli, bananów, jengkolu, durian to rodzaj żywności, która ma ostry zapach i może powodować nieświeży oddech.
- Często pij wodę
Nieświeży oddech może być również spowodowany brakiem śliny w jamie ustnej. Jeśli masz suchość w ustach, pij dużo wody w ciągu dnia. Picie wody może wywołać produkcję śliny w jamie ustnej, dzięki czemu nieprzyjemne zapachy mogą być nieco przezwyciężone.
Przeczytaj także: Higiena jamy ustnej matki może mieć wpływ na zdrowie płodu. Jak możesz?
Oto kilka wskazówek, które matki mogą próbować przezwyciężyć nieświeży oddech w czasie ciąży. Jeśli powyższe metody nie pomogą, zapytaj swojego lekarza dotyczące innych możliwych zabiegów. Dzięki aplikacji mamy mogą kontaktować się z lekarzami zawsze i wszędzie.
