, Dżakarta - Sport jest najbardziej zdrową aktywnością i jest w stanie utrzymać sprawność ciała. Chociaż jest zdrowy, nie oznacza to, że nie ma żadnych zagrożeń dla zdrowia, które mogą wynikać z tej aktywności. Sport może prowadzić do incydentów lub wypadków, które mogą prowadzić do urazów, złamań złamanych zębów.
Złamane zęby to jeden z rzadko uświadamianych efektów uprawiania sportu. W rzeczywistości ten stan może wpływać na funkcję i wygląd osoby. Z punktu widzenia funkcji złamane zęby mogą utrudniać proces żucia i mówienia. Tymczasem połamane zęby, patrząc na ich wygląd, z pewnością stają się nieestetyczne podczas uśmiechu.
Przeczytaj także: Zalecane dawkowanie ćwiczeń, aby zachować zdrowie
Rodzaje sportów podatnych na złamane zęby
Nie wszystkie rodzaje ćwiczeń mogą powodować złamania zębów. Istnieje jednak kilka rodzajów sportów, które mogą spowodować upadek, rozbicie się, uderzenie o twardą powierzchnię lub używany sprzęt sportowy. Te rzeczy mogą spowodować złamanie zębów lub inne obrażenia. Sporty wymagające kontaktu fizycznego, takie jak koszykówka, piłka nożna, hokej, sztuki walki i boks, to sporty najbardziej podatne na złamania zębów.
Nie oznacza to jednak innych sportów, które nie wymagają kontaktu fizycznego, takich jak jazda na rowerze, gimnastyka, pływanie, siatkówka itp. deskorolka nie ryzykowne. Te sporty mogą również powodować pękanie zębów, jeśli nie będziesz ostrożny podczas ich uprawiania.
Przeczytaj także: Nie naśladuj tych 4 mitów o sporcie, w które wciąż wierzy się
Co robić, gdy ząb jest złamany
Ważne jest, abyś wiedział, jaką pierwszą pomoc zrobić, gdy masz złamany ząb z powodu ćwiczeń. Pomoże to jak najszybciej złagodzić krwawienie i zapobiec pogorszeniu się stanu. Oto pierwsza pomoc, którą musisz zrobić:
- Zachowaj spokój i nie bądź nieostrożny, gdy dowiesz się, że masz złamany ząb.
- Zawsze bierz ząb przy koronie (część przeżuta), a nie przy korzeniu. Usunięcie korony zęba może w rzeczywistości uszkodzić nerwy.
- Spróbuj natychmiast spłukać zęby wodą, mlekiem, śliną lub solą.
- Ponowna implantacja zęba u dentysty. Reimplantacja polega na ponownym wprowadzeniu zęba do zębodołu, jeśli to możliwe. Im dłużej jest pozostawiony, tym większe ryzyko śmierci komórki. Po wszczepieniu zęba należy jak najszybciej udać się do stomatologa w celu dalszej oceny.
- Kontrola krwawienia. Złamaniom zębów zwykle towarzyszy uraz twarzy lub jamy ustnej, który może również obficie krwawić. Użyj lekkiego nacisku i zimnego kompresu, aby zatrzymać przed ponownym wszczepieniem zęba.
Najważniejsze, od razu udaj się do dentysty na bardziej odpowiednie leczenie. Abyś nie musiał zbyt długo czekać w kolejce do lekarza, umów się na wizytę u lekarza przez aplikację właśnie. Przez , możesz sprawdzić szacowany czas oddania, dzięki czemu nie musisz długo siedzieć w szpitalu. Wystarczy wybrać lekarza w odpowiednim szpitalu zgodnie ze swoimi potrzebami za pośrednictwem aplikacji.
Przeczytaj także: Ćwiczenia poranne czy wieczorne, co jest lepsze?
Wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniu zębów podczas ćwiczeń
Niestety złamaniom zębów bardzo trudno zapobiegać w każdym sporcie. Najważniejsze wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniom zębów to używanie podczas ćwiczeń maski na twarz i ochraniacza na usta. Ponadto regularne przeglądy stomatologiczne mogą pomóc w identyfikacji osób zagrożonych złamaniem zęba. Zwykle osoby podatne na złamania zębów to osoby, które nie utrzymują zębów w czystości, cierpią na choroby dziąseł lub rozchwiane zęby.
