Dżakarta – Kiedy jesteś w ciąży, czasami wykonywanie pewnych czynności jest męczące, więc kobiety w ciąży muszą dużo odpoczywać. W cięższych stanach niektóre kobiety w ciąży wymagają całkowitego odpoczynku lub odpoczynek w łóżku tak, że działania mogą być ograniczone. Cel, czyli zmniejszenie ryzyka poronienia i utrzymanie zdrowia płodu.
Przeczytaj także: Choroba, odpoczynek w łóżku lub ćwiczenia?
Zgłoszone z Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży , odpoczynek w łóżku Jest to bardzo potrzebne kobietom w ciąży, które mają problemy w czasie ciąży. Cóż, istnieją pewne warunki, które zmuszają kobiety w ciąży do posiadania odpoczynek w łóżku na przykład kobiety w ciąży mają wysokie ciśnienie krwi, przechodzą ciąże mnogie, mają problemy z szyjką macicy, doświadczają krwawienia, zahamowany wzrost płodu i kobiety w ciąży, które miały historię przedwczesnego porodu.
Korzyści z leżenia w łóżku
Choć brzmi to nudno, zwłaszcza dla matek, które zazwyczaj są aktywne, odpoczynek w łóżku należy to zrobić, jeśli matka chce, aby dziecko urodziło się bezpiecznie. Korzyść odpoczynek w łóżku u kobiet w ciąży, a mianowicie:
- odpoczynek w łóżku zmniejsza wrażliwość macicy i zatrzymuje skurcze macicy, utrzymując ciężar dziecka z dala od szyjki macicy. Zbyt długie stanie może sprawić, że grawitacja przyciągnie ciężar dziecka bliżej szyjki macicy. W przypadku kobiet w ciąży, które mają słabą szyjkę macicy, może to spowodować przedwczesny poród.
- odpoczynek w łóżku zmniejszyć wydajność kilku narządów ciała matki, dzięki czemu organizm skoncentruje się na potrzebach dziecka.
Przeczytaj także: Kobiety w ciąży nie płaczą, to ma wpływ na płód
Mamo, rób to, gdy leżysz w łóżku
Dla zdrowia dziecka w łonie matki jest kilka rzeczy, na które kobiety w ciąży muszą zwracać uwagę, robiąc to odpoczynek w łóżku , to jest:
- Co robić podczas leżenia w łóżku
Mamo, podczas robienia odpoczynek w łóżku , zwracaj uwagę na każdy wykonany ruch. Matki mogą zmieniać pozycję co 30 minut, aby zapobiec naciskowi na tę samą część ciała. Dobrym pomysłem jest, aby matka najpierw omówiła z lekarzem bezpieczną pozycję do zrobienia. Ponadto wysoce zalecane jest spożywanie pożywnych pokarmów, takich jak owoce, warzywa, ryby, mięso i jajka. Nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody i pokarmów z błonnikiem, aby uniknąć zaparć.
Zgłoszone z Klinika w Cleveland matce wolno chodzić lub stać, ale nie dłużej niż pół godziny. Unikaj wykonywania rutynowych czynności, takich jak zamiatanie lub sprzątanie domu.
Podczas przechodzenia odpoczynek w łóżku , może kobiety w ciąży czują się zestresowane lub trochę przygnębione myśląc o stanie dziecka w łonie matki. Aby to złagodzić, kobiety w ciąży mogą opowiedzieć zawartość serca ciężarnej matki mężowi lub rodzinie w domu.
- Rzeczy, których nie należy robić podczas leżenia w łóżku
Mama powinna wiedzieć, czego nie robić, kiedy odpoczynek w łóżku . Unikaj zatrzymywania się w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe lub domy znajomych po wizycie u lekarza w szpitalu lub przychodni.
Postaraj się jak najszybciej wrócić do domu i połóż się w łóżku, gdy tylko wrócisz do domu. Unikaj również spożywania niezdrowe jedzenie oraz inne mniej pożywne przekąski, ponieważ powodują nadwagę.
Cytat z Klinika w Cleveland , podczas robienia odpoczynek w łóżku powinieneś unikać wykonywania czynności, które są zbyt forsowne lub podnoszenia czegoś. Unikaj także seksu przez jakiś czas. Nie ma nic złego w skontaktowaniu się bezpośrednio z ginekologiem w sprawie tego schorzenia.
Przeczytaj także: 5 warunków, które szkodzą płodowi
Kiedy odpoczynek w łóżku kobiety w ciąży powinny zastanowić się dwa razy przed wyjściem z domu, wtedy mama może porozmawiać z położnikiem przez . To proste, po prostu użyj smartfon a matki mogą skontaktować się z lekarzem zawsze i wszędzie.
