Dostań ZUM, unikaj tych 4 pokarmów

, Dżakarta – Infekcja dróg moczowych lub potocznie zwana ZUM to problem zdrowotny, który jest często doświadczany przez wiele osób, zwłaszcza kobiet. Kiedy masz ZUM, możesz odczuwać ból lub dyskomfort podczas oddawania moczu. Dlatego, aby stan się nie pogorszył, osobom z ZUM zaleca się unikanie pewnych pokarmów, które mogą mieć zły wpływ na pęcherz. Dowiedz się więcej poniżej.

Infekcja dróg moczowych to stan, który występuje, gdy drogi moczowe są zainfekowane przez bakterie. Bakterie te następnie podrażniają drogi moczowe, powodując bolesne oddawanie moczu, a nawet skurcze lub ból w podbrzuszu.

Przeczytaj także: Infekcje dróg moczowych muszą być wywoływane przez choroby przenoszone drogą płciową?

ZUM nie zawsze powodują oznaki lub objawy. Jednak gdy to nastąpi, następujące objawy są częstymi objawami infekcji dróg moczowych:

  • Istnieje silna potrzeba oddania moczu, czasem nawet nie do zniesienia.

  • Pieczenie podczas oddawania moczu.

  • Częste oddawanie moczu.

  • Kolor moczu wygląda na mętny.

  • W moczu pojawiają się plamy krwi.

  • Mocno pachnący mocz.

  • Ból miednicy u kobiet, zwłaszcza w środkowej części miednicy i okolicy kości łonowej.

Przeczytaj także: Jak całkowicie leczyć infekcje dróg moczowych?

Chociaż ZUM można leczyć antybiotykami, możesz pomóc złagodzić objawy, stosując zdrowy tryb życia. Jednym z nich jest unikanie niektórych pokarmów i napojów, które nie są dobre dla pęcherza:

1. Kawa

Wiadomo, że kofeina podrażnia pęcherz i nasila objawy ZUM. Badanie osób z śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego) stwierdzili, że osoby, które piły kawę, miały gorsze objawy ZUM niż osoby, które kawy nie piły. Spróbuj więc zmienić nawyk picia kawy rano, wypijając filiżankę bezkofeinowej herbaty ziołowej, aż całkowicie uwolnisz się od ZUM.

2. Napoje alkoholowe

Wiele osób prawdopodobnie już wie, że napoje alkoholowe, takie jak piwo, wino i alkohol, mogą podrażniać żołądek u osób z refluksem żołądkowym lub wrzodami. Ale najwyraźniej te napoje mogą również podrażniać pęcherz, szczególnie u tych z was, którzy mają ZUM. Chociaż zaleca się picie dużej ilości płynów w przypadku ZUM, alkohol jest opcją, którą należy wyeliminować z listy napojów, przynajmniej do czasu całkowitego wyzdrowienia z choroby.

3. Kwaśny owoc

Owoce są ważną częścią zdrowej diety, ale owoce o wysokiej zawartości kwasu mogą podrażniać pęcherz i pogarszać ZUM. Dlatego staraj się unikać cytryn, owoców cytrusowych, grejpfruta i pomidorów podczas leczenia ZUM. Ponadto inne owoce, które mogą również powodować pogorszenie ZUM, to jabłka, brzoskwinie, winogrona, truskawki i ananasy.

4. Pikantne jedzenie

Lubisz pikantne potrawy i nie możesz jeść bez dodania chili lub sosu chili? Jeśli tak, być może będziesz musiał chcieć trzymać się z dala od pikantnych potraw przez jakiś czas, gdy masz ZUM. Wiadomo, że ostre potrawy podrażniają pęcherz i pogarszają objawy ZUM. Staraj się więc nie dodawać do swojej diety papryczek chili i jeść miękkie pokarmy, które są bardziej przyjazne dla pęcherza.

Przeczytaj także: Zaleca się, aby osoby cierpiące na ZUM nie uprawiały seksu

Oto niektóre z pokarmów, których należy unikać podczas infekcji dróg moczowych. Jeśli wystąpią objawy ZUM, po prostu porozmawiaj z lekarzem za pomocą aplikacji . Możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat zawsze i wszędzie bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.

Referencja:
Zdrowie na co dzień. Accessed 2020. Pokarmy, których nie powinieneś jeść podczas leczenia ZUM.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found