, Dżakarta - W miniony wtorek (3/9) student studiów podyplomowych z Bandung Institute of Technology (ITB) popełnił samobójstwo, wieszając się w swoim pensjonacie. Ta wiadomość jest zaskakująca, ponieważ student przoduje w swoim kampusie w młodym wieku, który ma 25 lat.
Ten student ITB rzekomo popełnił samobójstwo z powodu depresji z powodu ciężaru studiowania ze swojego kampusu. Depresja u studentów college'u to problem zdrowia psychicznego, którego nie można lekceważyć. Ten stan może wystąpić z powodu stresu, który kumuluje się, tak że dana osoba jest niestabilna emocjonalnie. Dlatego presja na naukę może wywołać myśli samobójcze. Czy to prawda, że stres spowodowany zbyt dużym obciążeniem nauką może powodować depresję? To jest recenzja.
Przeczytaj także: Depresja może się zdarzyć w każdym wieku
Stres uczenia się powoduje depresję i samobójstwo
Osoba, która rozpoczyna studia, zazwyczaj doświadcza przejścia emocjonalnego, które samo w sobie jest wyzwaniem, gdy wchodzi w fazę dorosłości. Rzeczywiście, niemało osób, które odczuwają depresję i starają się ją przezwyciężyć podczas studiów. Jednak nie jest to łatwe.
Depresja to zaburzenie nastroju, które sprawia, że człowiek czuje się smutny i stale traci zainteresowanie. Osoby z tym zaburzeniem doświadczają wahań nastroju i beznadziejności. W końcu możliwe jest, że poszkodowany spróbuje popełnić samobójstwo.
Uczniowie będą musieli zmierzyć się z presją i wyzwaniami, którym może towarzyszyć niepokój, jeśli chodzi o obciążenia związane z nauką. Może to spowodować przytłoczenie, stres i depresję. Ponadto depresja występuje częściej u kogoś, kto jest daleko od domu, więc czuje się, jakby walczył sam.
Osoba cierpiąca na depresję musi również dostosować swój styl życia, który jest rzeczywiście życiową zmianą. To może być czas, kiedy ludzie dorastają. Jednak efektem ubocznym u niektórych osób jest pojawienie się poczucia depresji, które może być spowodowane zbyt dużym obciążeniem nauką.
Jeśli odczuwasz stres z powodu problemu, lekarz z może pomóc Ci temu zapobiec. Porozmawiaj ze specjalistą, aby utrzymać zdrowie psychiczne. To proste, po prostu potrzebujesz pobieranie podanie do smartfon przechodzisz Sklep z aplikacjami lub Sklep Play .
Przeczytaj także: 5 przyczyn depresji, które często są ignorowane
Jak wykryć depresję z powodu obciążenia badaniami?
Niemało studentów, którzy czasami czują się smutni lub niespokojni z powodu wykładów. Generalnie to uczucie mija w ciągu kilku dni. Jednak kiedy pojawia się depresja, wpływa to na sposób myślenia i zachowania. Wreszcie pojawiają się problemy emocjonalne i fizyczne, jak to miało miejsce w przypadku studentów ITB, którzy popełnili samobójstwo.
Aby zapobiec depresji, która prowadzi do samobójstwa, musisz znać pojawiające się objawy. Mogą wystąpić następujące objawy depresji:
Utrata zainteresowania przyjemnym zajęciem, takim jak hobby lub sport;
problemy ze snem;
Zawsze czuję się zmęczony i pozbawiony energii;
Początek uczucia niepokoju, pobudzenia lub niepokoju;
Trudności z myśleniem, koncentracją i podejmowaniem decyzji;
Często myśl o śmierci, myślach samobójczych i próbach samobójczych.
Przeczytaj także: Depresja i nadmierny lęk mogą wywołać koszmary
Depresji na studiach, czy można jej zapobiegać?
Jak dotąd nie ma pewnego sposobu na zapobieganie uczuciu depresji podczas wykładów. Osoba, która wcześniej doświadczyła objawów depresji, może również doświadczyć nawrotu. Jednym ze skutecznych sposobów, aby to zrobić, jest ważność roli rodziców lub osób wokół nich, aby zawsze uchronić osoby z depresją przed poczuciem samotności.
Innym sposobem jest utrzymanie odpowiednich wzorców snu, które można również zrównoważyć zbilansowaną dietą z odżywianiem. Ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych, zwłaszcza przed snem, ponieważ wpływa to na jakość snu. Jako uczeń nadal możesz wykonywać zabawne zajęcia poza nauką. Znajdź hobby i zainteresowania, które Ci się podobają, aby nie przytłaczać Cię stres związany z nauką.
