, Dżakarta – Jeśli kupujesz owoce w sklepie z owocami lub podróżującym sprzedawcy owoców, papai na pewno nigdy nie zabraknie wyświetlacze. W Indonezji papaję łatwo znaleźć. Ten owoc ma słodki smak i miękką konsystencję. Nic dziwnego, wiele osób lubi ten jeden owoc. Papaja jest również często poszukiwana, gdy ktoś ma problemy z trawieniem, ponieważ jest skuteczna w zwalczaniu zaparć.
Przeczytaj także: Kiedy najlepiej jeść owoce?
Ale czy wiesz, że korzyści płynące z papai są czymś więcej? Nie tylko zaparcia, okazuje się, że papaja ma również niezliczone korzyści dla zdrowia skóry i włosów. Cóż, cytat z Linia zdrowia Oto szereg korzyści płynących z papai dla zdrowia włosów i skóry, a mianowicie:
- Zapobiegaj starzeniu
Papaja zawiera likopen, który jest przeciwutleniaczem, który może zwalczać oznaki starzenia. Uszkodzenia skóry są zazwyczaj spowodowane nadmierną ekspozycją na wolne rodniki. Cóż, likopen zawarty w papai jest w stanie zwalczać te wolne rodniki, utrzymując skórę gładką i młodzieńczą.
Badania opublikowane w Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych Narodowe Instytuty Zdrowia powiedział, że starsze kobiety, które spożywały mieszankę przeciwutleniaczy, w tym witaminę C i likopen, miały zmniejszenie głębokości zmarszczek na twarzy.
- Kontroluj trądzik
Papaja zawiera enzymy papainę i chymopapainę, które można znaleźć w produktach złuszczających. Enzym ten pomaga zmniejszyć trądzik, usuwając martwe komórki skóry, które zatykają pory. Papaina może również usuwać uszkodzoną keratynę, która gromadzi się na skórze i tworzy małe guzki.
Wiadomo, że witamina A obecna w papai odgrywa również rolę w leczeniu trądziku. Retinol jest miejscową formą witaminy A, która jest często stosowana w leczeniu i zapobieganiu zapalnym zmianom trądzikowym.
Przeczytaj także: Oprócz owoców liście papai mają również właściwości zdrowotne
- Leczenie melasmy
Melasma charakteryzuje się tym, że niektóre obszary skóry stają się ciemniejsze niż otaczająca je skóra. Cóż, papaja może być używana jako domowe lekarstwo na melasma. Cytat z Linia zdrowia Zawartość enzymów, beta-karotenu, witamin i fitochemikaliów w papai ma właściwości rozjaśniające skórę, dzięki czemu może pomóc w leczeniu melasma.
Chociaż nie jest to oparte na badaniach klinicznych, wykazano, że zawartość papainy w papai rozpuszcza nieaktywne białka, tym samym rozjaśniając i zmiękczając skórę. Jeśli masz melasma, a stan jest bardzo trudny do wyleczenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania bardziej odpowiedniego leczenia. Przed wizytą w szpitalu możesz najpierw umówić się na wizytę u lekarza poprzez aplikację .
- Odżywianie włosów
Badania opublikowane w Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych Narodowe Instytuty Zdrowia Okazało się, że witamina A zawarta w papai pomaga skórze głowy wytwarzać sebum, które odżywia, wzmacnia i chroni włosy. Aby uzyskać te korzyści, musisz zrobić papaję jako maskę. Jak zrobić maskę z papai jest proste.
Składniki, które należy przygotować, to pół dojrzałej papai, pół szklanki oleju kokosowego i łyżeczka prawdziwego miodu. Zetrzyj papaję na pastę, a następnie wymieszaj z olejem kokosowym i miodem. Po skończonej masce nałóż ją na włosy i pozostaw na 30-40 minut. Następnie spłucz, umyj i kondycjonuj włosy jak zwykle.
- Wspomaga wzrost włosów
Oprócz zapobiegania wolnym rodnikom w skórze, przeciwutleniacze zawarte w papai są w stanie stymulować wzrost włosów. Jeśli doświadczasz wypadania włosów i chcesz je leczyć w sposób naturalny, możesz regularnie stosować powyższą maskę z papai. Używaj maski co najmniej 2-3 razy w tygodniu, aby uzyskać maksymalne rezultaty.
Przeczytaj także: Całkowicie obrane korzyści z arbuza dla ciała
- Zapobiegaj łupieżowi
Jedną z głównych przyczyn łupieżu jest drożdżopodobny grzyb zwany Malassezia. Artykuły, które zostały opublikowane w Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych Narodowe Instytuty Zdrowia wykazano, że przeciwgrzybicze właściwości nasion papai mogą pomóc kontrolować i zapobiegać łupieżowi.
Cóż, to tylko niektóre z korzyści płynących z papai dla twojej skóry i włosów. To dowodzi, że papaja jest nie tylko dobra dla zdrowia układu pokarmowego, ale jest również w stanie lepiej wspierać Twój wygląd dzięki zdrowej skórze i włosom.
