Dżakarta - Oprócz dźwięku burczącego żołądka, głód może również charakteryzować się objawami bólu głowy, u niektórych osób, które nie mają lub opuściły plan posiłków. Dlaczego się to stało? Okazuje się, że wyzwalaczem jest uwalnianie hormonów z mózgu. Wyjaśnienie jest takie, że organizm faktycznie potrzebuje odpowiedniej ilości energii jako paliwa, aby wesprzeć wszystkie czynności.
Cóż, jedzenie zapewnia źródło energii, które można natychmiast wykorzystać lub najpierw przechowywać. Kiedy nie zjesz lub nie zjesz posiłku, zapas energii i zapasy energii w organizmie i poziom cukru we krwi zmniejszą się. Ten stan powoduje, że mózg uwalnia hormony, które powodują wzrost ciśnienia krwi, zwężenie naczyń krwionośnych i napięcie mięśni. Dlatego bóle głowy pojawiają się, gdy jesteś głodny.
Przeczytaj także: Bóle głowy pojawiają się podczas orgazmu, co je powoduje?
Głód może również wywołać ataki bólu głowy
Jak wyjaśniono wcześniej, jeśli poziom cukru lub glukozy we krwi spadnie poniżej 70 mg/dl, doświadczysz tak zwanej hipoglikemii. Ten stan automatycznie sprawi, że mózg uwolni hormony, ponieważ czuje, że zapas cukru we krwi i energia w ciele zaczęły się wyczerpywać.
Uwalnianie tych hormonów jest w rzeczywistości nie tylko oznaką głodu, ale także powoduje wzrost ciśnienia krwi i zwężenie naczyń krwionośnych, przez co mięśnie napinają się. Wreszcie pojawiają się objawy bólu głowy. U niektórych osób głód może również powodować napady migrenowych bólów głowy lub migreny.
Dlatego wyrób sobie nawyk nie opuszczania posiłków, a co dopiero nie napełnienia żołądka w ciągu dnia. Złe nawyki, które spowodują hipoglikemię i będą powodować bóle głowy. Jeśli nie zostanie zmieniony, nie jest to niemożliwe, jeśli pojawią się inne choroby, takie jak kwas żołądkowy i wrzody.
Przeczytaj także: Nie lekceważ bólów głowy podczas ciąży
Inne objawy, które mogą pojawić się, gdy jesteś głodny
Głód powoduje nie tylko bóle głowy, ale może również powodować różne inne objawy, takie jak:
- Poczuj, że twoja głowa jest ciasno związana liną.
- Uczucie nacisku na czoło lub bok głowy.
- Doświadczanie napięcia w okolicy szyi i ramion.
- Łatwo się zdenerwować.
- wiotkie ciało.
Jeśli spadek poziomu cukru we krwi w organizmie nie wróci do normalnego poziomu, objawy mogą się nasilić. Oprócz bólów głowy, spadek poziomu cukru we krwi w organizmie, gdy jesteś głodny, może również rozwinąć objawy, takie jak:
- Ciało jest zimne.
- Ból brzucha.
- Trudne do zrównoważenia ciała.
- Mdleć.
Te różne objawy zwykle się nie łączą. Początkowo bóle głowy pojawiają się najpierw, gdy jesteś głodny, a następnie pojawiają się inne objawy. Jedynym sposobem na wyleczenie bólu głowy z głodu jest po prostu jedzenie. Po przyjęciu pokarmu przez organizm zwykle objawy te stopniowo znikają po około 30 minutach.
Przeczytaj także: Co matki powinny wiedzieć, kiedy dzieci skarżą się na bóle głowy
Czy można zapobiegać bólom głowy, gdy jesteśmy głodni?
W przeciwieństwie do innych rodzajów bólów głowy, gdy jesteś głodny, znacznie łatwiej jest zapobiec. Po prostu musisz jeść na czas i nie próbuj odwlekać jedzenia z żadnego powodu. Jeśli to konieczne, staraj się zawsze podawać przekąski lub jedzenie w małych porcjach jako tymczasowe wzmocnienie żołądka.
Tak więc, gdy w porze posiłku nadal jesteś zajęty innymi zajęciami i nie masz czasu na jedzenie, te przekąski mogą trochę pomóc. Jeśli ból głowy nie ustępuje po jedzeniu, natychmiast pobieranie podanie zapytać lekarza przez czat . Lekarze zazwyczaj przepisują leki łagodzące bóle głowy, które można kupić za pośrednictwem aplikacji także.
