Ogranicz słodkie pokarmy, aby zapobiec bólowi zęba

, Dżakarta – Doświadczanie bólu zęba dla niektórych osób staje się nieprzyjemnym przeżyciem. Oprócz odczuwania bólu, ból zęba czasami powoduje trudności w jedzeniu, obrzęk dziąseł, nieświeży oddech, bóle głowy, gorączkę. Jeśli nie jest leczony natychmiast, ból zęba może przeszkadzać w codziennych czynnościach.

Przeczytaj także: Uwaga, ból zęba u dzieci może być śmiertelny

Nie martw się, istnieje kilka sposobów na utrzymanie zdrowia zębów, takich jak staranne mycie zębów, wizyta u dentysty czy dostosowanie diety. Tak, ograniczenie słodkich pokarmów może być sposobem na zapobieganie bólowi zęba.

Słodkie jedzenie wyzwala ból zęba

Brak utrzymania higieny jamy ustnej i zębów jest z pewnością główną przyczyną często cierpiących na ból zęba. Ponadto dieta może również zwiększać ryzyko wystąpienia bólu zęba. Początek linia zdrowia, ktoś, kto lubi jeść słodkie potrawy, jest bardziej podatny na bóle zębów niż ludzie, którzy są zrównoważeni w utrzymaniu diety.

Słodkie pokarmy zawierające wysoki cukier mogą powodować problemy z jamą ustną i zębami. Dzieje się tak, ponieważ słodka żywność lub cukier mogą powodować bakterie paciorkowiec , jako przyczyna ingerencji w zęby łatwo się rozmnażać.

Bakterie te mogą tworzyć płytkę nazębną na zębach. Płytka na zębach, które nie są odpowiednio leczone, powoduje kamień nazębny, który oczywiście powoduje problemy zdrowotne zębów, takie jak zapalenie dziąseł lub zapalenie dziąseł.

Bakterie, które gromadzą się na zębach z powodu spożywanych słodkich pokarmów, mogą niszczyć zewnętrzną powierzchnię zębów, tworząc dziury w zębach. Nie tylko jedzenie, powinieneś zwracać uwagę na napoje, które spożywasz. Napoje zawierające cukier mogą również powodować podobny stan.

Przeczytaj także: Zapobiegaj bólom zębów dzięki tym 4 nawykom

Unikaj bólu zęba dzięki tej diecie

Jak więc jeść wzorce, które mogą zapobiec bólowi zęba? Początek Linia zdrowia , należy zwracać uwagę na przyjmowanie składników odżywczych i składników odżywczych ze spożywanego jedzenia lub napoju, aby uniknąć ingerencji w zęby. Jedz codziennie dużo świeżych owoców i warzyw. Spożywanie owoców i warzyw może pomóc w zwiększeniu produkcji śliny, zmniejszając w ten sposób bakterie w jamie ustnej.

Oczywiście można jeść słodkie potrawy i napoje, ale należy ograniczyć ich dzienne spożycie. Jeśli spożywasz słodkie napoje, nie ma nic złego w próbie picia za pomocą słomki, aby pozostałe słodkie napoje nie przywierały do ​​zębów. Nie zapomnij wypić wody po spożyciu słodkich napojów lub pokarmów.

Zapobiegaj bólom zębów dzięki tym nawykom

Oprócz ograniczania słodkich pokarmów i napojów, wykonywanie niektórych z tych nawyków nigdy nie zaszkodzi, aby uniknąć różnych problemów ze zdrowiem zębów.

Początek Klinika w Cleveland regularnie myj zęby pastą zawierającą fluor. Regularne wizyty u dentysty co 6 miesięcy to sposób na zapobieganie bólom zęba.

Przeczytaj także: To pierwsza pomoc na ból zęba w domu

Jeśli jednak boli Cię już ząb, pierwsze leczenie wykonaj w domu, płukając gardło ciepłą wodą i zażywając leki przeciwbólowe. Jeśli ból zęba, którego doświadczasz, nie ustępuje w ciągu kilku dni, natychmiast udaj się do dentysty, aby ustalić przyczynę bólu zęba, którego doświadczasz.

Referencja:
Klinika w Cleveland. Dostęp do 2020. Ból zęba
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Jak cukier powoduje próchnicę i niszczy zęby

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found