„Oliwa z oliwek nazywana jest najlepszą oliwą do gotowania. Mało tego, ten jeden olejek jest również często używany do mieszania składników kosmetycznych, leków ziołowych, do zasilania lamp.”
Dżakarta – W przeciwieństwie do owoców, które są smaczniejsze do spożycia, gdy są dojrzałe, oliwki używane jako oliwa są wybierane tak, aby nie były zbyt dojrzałe. Nie bez powodu dojrzałe owoce nie mają najlepszej zawartości oleju.
W rezultacie, zanim sam opadnie, sadownicy muszą sami zerwać ten owoc z drzewa. Następnie oliwki są czyszczone i myte, aby zniknął przyczepiony brud. Na koniec owoce przejdą proces suszenia, aby pobrać zawartość oleju.
Czy naprawdę może zapobiec udarowi?
Korzyści płynące z oliwy z oliwek są niezaprzeczalne. Nie tylko uroda, olejek ten ma również wiele zalet wspierających zdrowie organizmu. Czy to prawda, że udar mózgu jest jednym z nich?
Przeczytaj także: Fakty medyczne o korzyściach płynących z picia oliwy z oliwek
Nie można zaprzeczyć, że udar jest jednym z problemów zdrowotnych uważanych za zagrażające życiu. Ten stan jest często wywoływany przez nadciśnienie, styl życia i niezdrowe nawyki żywieniowe. W rezultacie pojawia się krwawienie lub pojawia się skrzep krwi w mózgu, co prowadzi do zakłócenia przepływu krwi do tego ważnego narządu.
Dobra wiadomość, badanie opublikowane w British Journal of Nutrition udało się udowodnić, że aż 140 tysięcy uczestników, którzy spożywali oliwę z oliwek, miało mniejsze ryzyko udaru w porównaniu z osobami, które jej nie spożywały.
Naukowcy uważają, że oliwa z oliwek zawiera tłuszcze jednonienasycone, które są dobre dla organizmu. Mówi się, że ten rodzaj tłuszczu pomaga zmniejszyć ryzyko zapalenia, a także poprawia krążenie krwi w mózgu.
Przeczytaj także: 4 zalety oliwy z oliwek dla zdrowia włosów
Inne zalety oliwy z oliwek dla zdrowia
Oprócz zapobiegania udarom, oliwa z oliwek ma wiele innych zalet, a mianowicie:
- Pomaga zmniejszyć ryzyko raka
Oprócz udaru rak jest również chorobą, która odpowiada za największą śmiertelność. To zaburzenie zdrowia bardzo łatwo atakuje zdrowe komórki w ciele, jeśli nie jest natychmiast leczone. Cóż, jednym ze sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jest dostarczenie do organizmu odpowiednich przeciwutleniaczy.
Nie jest to trudne, możesz użyć oliwy z oliwek, aby temu zapobiec. Ten olej ma dobrą zawartość przeciwutleniaczy, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzeń oksydacyjnych spowodowanych przez wolne rodniki. Jest to główny czynnik powstawania raka. Mimo to potrzebne są dalsze badania nad tymi korzyściami.
- Zapobiegaj cukrzycy i otyłości
Nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko rozwoju różnych chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Oznacza to, że musisz przyzwyczaić się do zdrowej diety, aby zapobiec temu ryzyku.
Możesz rozważyć dodanie oliwy z oliwek do swojej diety. Zawartość zdrowych tłuszczów pomoże kontrolować wagę. Mało tego, olejek ten ma również pozytywny wpływ na wrażliwość na insulinę i poziom cukru we krwi, co jest ważne w walce z cukrzycą.
Cukrzyca spowoduje, że organizm będzie miał trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi. W efekcie organizm łatwo odczuje zmęczenie, głód, swędzenie skóry i skłonność do kontuzji, często senność, ryzyko uszkodzenia nerwów.
Przeczytaj także: Oliwa z oliwek i olej kokosowy, co jest zdrowsze?
Chociaż ma wiele zalet, nadal potrzebujesz porady lekarza, jeśli chcesz spożywać oliwę z oliwek. Powodem jest to, że twoje ciało może nie być odpowiednie dla oleju, co powoduje nowe problemy.
Jeśli potrzebujesz porady eksperta, nie musisz już iść do kliniki. Wystarczająco pobieraniepodanie na Twoim telefonie. W każdej chwili możesz bezpośrednio zwrócić się do lekarza i uzyskać leczenie w związku ze stanem zdrowia, którego doświadczasz. Chodź, użyj tego !
