Dżakarta – Budzenie śpiącego dziecka może być trudne. Są dzieci, które łatwo się obudzą, ale są też takie, które trudno się obudzić. Wreszcie, niektóre matki zmagają się z długim procesem budzenia dziecka rano, od delikatnego zawołania po dotyk, aby dziecko wstało i zaczęło biegać. Czy jest więc sposób, aby obudzić dziecko bez zawracania sobie głowy? Rzuć okiem na niektóre z poniższych wskazówek, chodź!
Zwróć uwagę na sposób snu Twojego malucha
W przypadku niektórych dzieci pójście do późna może utrudnić ich wybudzenie. Dlatego matki mogą zwracać uwagę na wzorce snu swojego malucha, zaczynając od tego, kiedy śpi w ciągu dnia i w nocy, i sprawdzać, czy maluch ma problemy ze snem w nocy. Jeśli tak, staraj się, aby maluch nie przejadał się, nie pił napojów gazowanych i zawierających kofeinę lub nie grał w gry smartfon przed pójściem spać, aby ułatwić im zasypianie.
Ustaw godziny snu swojego malucha
Aby maluch łatwo się obudził rano, matka może dostosować godziny snu malucha do jego potrzeb. Dla dzieci w wieku szkolnym idealny czas snu wynosi od 8 do 10 godzin. Na przykład matka chce, aby jej dziecko obudziło się o 6 rano, wtedy pora snu dziecka jest między 8 a 10 w nocy.
Daj odpowiedzialność
Aby ułatwić matce obudzenie malucha, matka może uzgodnić, ile razy matka będzie budzić malucha i jakie konsekwencje poniesie maluch, jeśli nie obudzi się natychmiast, na przykład bycie spóźniony do szkoły. Ma to na celu przekazanie maluchowi odpowiedzialności za własne wzorce snu. Matki mogą też użyć budzika lub rozsunąć zasłony w oknie pokoju malucha jako znak, że jest poranek i maluch musi natychmiast się obudzić.
Twórz zabawne zajęcia rano
Aby maluch był podekscytowany, że rano się obudzi, zaproś go na ekscytujące zajęcia rano. Na przykład spacer po domu, jogging, jazda na rowerze lub inne zabawne zajęcia.
Bądź przykładem dla swojego malucha
Niektóre dzieci będą naśladować zwyczaje swoich rodziców, w tym zwyczaj wstawania rano. Dlatego jednym ze sposobów na przyzwyczajenie malucha do porannego wstawania jest dawanie przykładu. Na przykład codziennie mama budzi się o piątej rano i od razu idzie do pracy, aby maluch mógł naśladować ten dobry nawyk.
Cóż, aby aktywność wstawania o poranku stała się dobrym nawykiem dla Twojego maleństwa, mamy mogą go regularnie stosować. Jeśli mama skarży się na sen malucha, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat zapytać zawsze i wszędzie.
Lub, jeśli interesuje Cię poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi itp., możesz sprawdzić za pomocą aplikacji . To jest łatwe! Mama po prostu wybierz Laboratorium serwisowe zawarte we wniosku , następnie określ datę i miejsce badania, wówczas personel laboratorium przyjedzie do matki w wyznaczonym czasie. Produkty zdrowotne i witaminy, których potrzebujesz, możesz również kupić w . Mama po prostu zostań zamówienie przez aplikację , a zamówienie mamy zostanie dostarczone w ciągu godziny. Chodź, pobierzpodanie teraz także w App Store i Google Play.
