, Dżakarta - W przypadku zębów, które nie są zadbane, jednym z rozwiązań, które można zrobić, aby je pokonać, jest założenie szelek lub strzemion. Noszenie aparatów ortodontycznych to najlepsza inwestycja, aby uzyskać piękny uśmiech i oczywiście lepsze zdrowie zębów. Jednak wiele problemów może również wynikać z zakładania aparatów ortodontycznych, począwszy od jedzenia utkniętego w aparatach ortodontycznych, trudności z nitkowaniem zębów i nieświeżego oddechu lub nieświeżego oddechu.
Jeśli zauważysz, że Twój oddech pogarsza się z aparatami ortodontycznymi, może to oznaczać, że musisz poświęcić więcej czasu na czyszczenie zębów. Może kiedy nosisz aparat ortodontyczny, jesteś bardziej ostrożny podczas czyszczenia zębów. Niestety ta ostrożność w rzeczywistości sprawia, że proces czyszczenia zębów nie jest optymalny i wtedy pojawia się nieświeży oddech.
Przeczytaj także: 3 znaki, które musisz mieć szelki, czyli szelki
Jak zapobiegać nieświeżemu oddechowi podczas używania aparatów ortodontycznych?
Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć nieświeżego oddechu podczas noszenia aparatów ortodontycznych. Metody obejmują:
- Pozostań nawodniony . Suchość w ustach zmniejsza produkcję śliny i może powodować nieprzyjemny zapach oddechu. Ślina to sposób, w jaki organizm oczyszcza zęby i dziąsła z bakterii i resztek jedzenia, które powodują nieświeży oddech . Dlatego upewnij się, że regularnie pijesz wodę.
- Jedz zdrowe jedzenie . Niezdrowa żywność zawierająca cukier może być przyczyną nieświeżego oddechu. Staraj się trzymać zdrowych, świeżych produktów, takich jak owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, białko i produkty mleczne.
- Trzymaj się z dala od słodkich napojów . Podobnie jak żywność zawierająca cukier, słodkie napoje, takie jak koks i soki owocowe, mogą również powodować nieświeży oddech.
- Częstsze mycie zębów. Nabierz nawyku częstszego mycia zębów i języka. Spróbuj myć zęby rano, po jedzeniu i przed snem, aby usunąć uwięzione resztki jedzenia i płytkę nazębną, które mogą powodować nieświeży oddech.
- Nie zapomnij zrobić Flossing . Flossing lub czyszczenie zębów specjalną nicią dentystyczną może być nieco trudne do wykonania podczas noszenia aparatu. Jednak nadal jest to rutyna, którą należy wykonywać codziennie, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi.
- Użyj płynu do płukania ust . Po szczotkowaniu wypłucz usta antyseptycznym płynem do płukania ust, który sprawi, że Twój oddech będzie pachniał świeżo i czysto. Płukać gardło przez około 30 sekund przed wyjęciem.
- Regularnie sprawdzaj u dentysty . Regularne przeglądy i czyszczenie zębów są ważniejsze niż kiedykolwiek, gdy nosisz aparat ortodontyczny. Ubytki mogą przeszkadzać w leczeniu ortodontycznym, dlatego należy regularnie odwiedzać dentystę co sześć miesięcy lub mniej. Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy czekaniem w kolejce z powodu napiętego harmonogramu, możesz również skorzystać z funkcji umawiania wizyty w szpitalu za pomocą aplikacji , wiesz. Tylko z smartfon , możesz wybrać najbliższego lekarza i szpital z domu, aby przeprowadzić kontrolę stomatologiczną.
Przeczytaj także: Użytkownicy aparatów ortodontycznych muszą na to zwrócić uwagę
Sposoby szczotkowania i czyszczenia zębów podczas noszenia aparatów ortodontycznych
Może po raz pierwszy używasz aparatu ortodontycznego, więc nie masz pewności co do właściwego sposobu szczotkowania i czyszczenia zębów za pomocą aparatu ortodontycznego. Oto prosta i skuteczna procedura szczotkowania i czyszczenia, którą mogą wykonać użytkownicy aparatów ortodontycznych:
- Najpierw przygotuj się do szczotkowania i zdejmowania elastycznych i innych zdejmowanych części ze strzemienia.
- Wyczyść szelki, trzymając szczotkę pod kątem 45 stopni, aby oczyścić okolice szelek i kołków klamer. Szczotkuj od góry każdego drutu do dołu. Poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że cała płytka nazębna i zanieczyszczenia zostały usunięte i upewnij się, że dotarłeś do wszystkich zębów górnych i dolnych.
Przeczytaj także: Miej zdrowe zęby, spożywając te 4 produkty!
- Oczyść każdy ząb jeden po drugim. Najpierw umieść szczoteczkę pod kątem 45 stopni od linii dziąseł, a następnie delikatnie dociśnij, wykonując ruchy okrężne. Rób to przez około 10 sekund. Zrób to samo dla wszystkich powierzchni zewnętrznych i wewnętrznych zębów, przechylając szczoteczkę w razie potrzeby, aby lepiej dotrzeć do wnętrza mniejszych przednich zębów.
- Używaj nici dentystycznej raz dziennie. Poproś dentystę o wskazanie najlepszego sposobu nitkowania zębów lub postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu produktu.
- Spłucz dokładnie wodą lub płynem do płukania ust i obejrzyj swoje zęby i aparat w lustrze.
