, Dżakarta – W zasadzie każdy nie lubi brudnych warunków, takich jak nieczyste środowisko, brudne przedmioty i inne brudne rzeczy. Jednak są ludzie, którzy nadmiernie boją się brudnych rzeczy, które mogą spowodować traumę.
Fobia przed brudem jest znana jako automizofobia. Wywodzące się z greckiego słowo „auto” oznacza „ja”, „myso” oznacza brud, a „phobos” oznacza strach. Można więc stwierdzić, że automizofobia to nadmierny lęk przed brudem.
Przeczytaj także: 9 powszechnych fobii u ludzi
Zrozumienie o automizofobii
Osoby cierpiące na automizofobię mogą odczuwać bardzo wysoki niepokój, myśląc o brudnych warunkach, zwłaszcza gdy mają bezpośredni kontakt z brudem.
Ich niepokój może być tak intensywny, że w rezultacie mogą mieć silne ataki paniki. Podczas ataku paniki z powodu automizofobii chorzy mogą doświadczyć przyspieszonego tętna, zwiększonej częstości oddechów, wysokiego ciśnienia krwi, napięcia mięśni, drżenia i nadmiernego pocenia się.
Osoba cierpiąca na automizofobię ma również tendencję do unikania brudnych rzeczy do skrajności, aby upewnić się, że żaden brud się do nich nie przyklei. Na przykład kąpiąc się kilka razy dziennie, nawet jeśli nie jest to konieczne.
Niektórzy chorzy nie chcą nawet wychodzić z domu i izolować się, ponieważ czują, że ich otoczenie nie jest wystarczająco czyste i nie chcą mieć kontaktu z brudnymi rzeczami. W rezultacie przestrzeń społeczna dla osób z tą fobią jest ograniczona.
Nadmierne zamartwianie się i irracjonalne myśli o brudnych rzeczach mogą również wpływać na zdrowie psychiczne cierpiących. Chociaż cierpiący może aktywnie unikać strachu, aby zapobiec jego doświadczaniu, zachowanie to może również pogorszyć objawy automizofobii na dłuższą metę, ponieważ cierpiący pośrednio usprawiedliwia swój irracjonalny strach, aktywnie unikając brudu.
Przeczytaj także: Te brudne rzeczy w hotelach, których nie należy dotykać
Co powoduje automizofobię?
Dokładna przyczyna automizofobii jest nieznana. Jednak główną rolę w rozwoju choroby odgrywają czynniki genetyczne i środowiskowe danej osoby. Na przykład, jeśli dana osoba ma w rodzinie pewne choroby psychiczne, zwłaszcza zaburzenia lękowe lub pewne fobie, może być bardziej narażona na rozwój automizofobii.
Jeśli osoba, która ma ten czynnik genetyczny, doświadcza jakiegoś traumatycznego wydarzenia, może doświadczyć automizofobii. Zasadniczo, emocjonalnie bolesne wydarzenie związane ze strachem związanym z automizofobią wystarczy, aby osoba z czynnikami genetycznymi dalej sprowokowała fobię.
Poznaj objawy
Podobnie jak wszystkie inne fobie, automizofobia charakteryzuje się lękiem jako najbardziej widocznym objawem. Niepokój, jaki dana osoba ma o kał, może być tak ekstremalny, że w wyniku tego może doznać ataku paniki.
Ponadto osoby z automizofobią również dokładają żmudnych starań, aby nie miały kontaktu z kałem. Nie tylko unikają miejsc, w których mogą mieć kontakt z brudem, ale także aktywnie podejmują natychmiastowe kroki, aby uniknąć brudu.
Oto ogólne objawy automizofobii:
- Uczucie niepokoju na myśl o brudnych rzeczach.
- Ciągłe unikanie brudnych miejsc lub środowisk.
- Nie mogąc kontrolować swojego niepokoju.
- Może mieć ataki paniki po kontakcie z kałem.
Aby zdiagnozować automizofobię, osoba musi odczuwać niepokój związany z kałem przez co najmniej sześć miesięcy.
Leczenie automizofobii
Ponieważ nie ma określonej przyczyny automizofobii, nie ma terapii specjalnie zaprojektowanych dla tego schorzenia. Istnieją jednak różne metody leczenia, które mogą znacznie poprawić ten rodzaj fobii. Niektóre z tych metod leczenia, w tym terapia ekspozycji, terapia poznawczo-behawioralna lub terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i niektóre leki psychiatryczne.
Terapia ekspozycji jest jedną z najczęstszych form leczenia osób z fobiami. W tej terapii terapeuta będzie stopniowo narażał pacjenta na jego lęki przez pewien czas.
W przypadku automizofobii terapeuta może zacząć od pokazania pacjentowi zdjęć brudno wyglądających osób lub filmów osób pokrytych brudem. Ta metoda ma pomóc w znieczuleniu cierpiącego na jego strach. Teoretycznie, im bardziej dana osoba jest narażona na coś, czego się boi, tym mniej z czasem będzie ją to denerwować.
CBT jest również kolejną bardzo powszechną formą leczenia pomagającą osobom z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, która jest uważana za skuteczną w leczeniu osób z fobiami, takimi jak automizofobia.
CBT działa poprzez skłanianie pacjentów do wyrażania, dlaczego myślą, czują i zachowują się w taki sposób, w jaki się boją przed kupą.
Przeczytaj także: Uważaj, fobie mogą powodować depresję
Jeśli odczuwasz nadmierny lęk przed czymś, jak najszybciej porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i leczenie. Za pośrednictwem aplikacji możesz porozmawiać z psychologiem jeśli twoje obawy wpłynęły na twoje zdrowie psychiczne. Dalej, pobieranie podanie teraz!
