, Dżakarta - Migrena jest częstym schorzeniem, które pojawia się w głowie, gdy ból jest intensywny i utrudnia choremu wykonywanie czynności. Ponadto osoba, która ją ma, może również odczuwać nudności, wymioty, drętwienie i wrażliwość na światło. Dlatego ważne jest, aby znać właściwe i szybkie leczenie, aby go przezwyciężyć.
Wspomnianym sposobem na przezwyciężenie migreny jest spanie. Uważa się, że pochylając głowę w dół, łagodzi ból spowodowany zaburzeniem pracy głowy. Czy to jednak prawda? Oto pełna dyskusja na temat snu, który może leczyć migreny, gdy się pojawią!
Przeczytaj także: Pokonaj migrenę, aplikuj w ten sposób!
Sen może przezwyciężyć atak migreny
Niektóre źródła podają, że na zaburzenia powodujące bóle głowy silny wpływ ma sen, a niektóre są spowodowane jedynie wzorcem odpoczynku. W przeciwieństwie do tego, inne występujące bóle głowy mogą wpływać na sen osoby, powodując w niektórych przypadkach dylemat przyczynowości.
Osoba cierpiąca na migreny zazwyczaj doświadcza ataków między 4 a 9 rano. Oznacza to, że migreny są najbardziej prawdopodobne ze względu na mechanizm synchronizacji rytmu snu, który sprawia, że organizm tworzy swój własny cykl. Najczęstszą przyczyną jest brak snu, podobnie jak zbyt dużo snu.
Patrząc na związek wpływu snu, a także rytmu dobowego, migrena jest bardzo ściśle związana z czasem odpoczynku danej osoby. Nadmierna senność może być również częścią objawów przed atakiem migreny, a także objawem po ataku. Dlatego sen może być jedną z terapii stosowanych w przypadku ataków migreny, zwłaszcza u dzieci.
Innym faktem, o którym trzeba wiedzieć, jest to, że bezsenność i migreny idą w parze, zwłaszcza u osób z przewlekłymi zaburzeniami. Jednak bezsenność i migreny są bardziej prawdopodobne u osób z dość niewielkim urazem głowy, głównie częścią zespołu powstrząsowego.
Uczucie nadmiernej senności, zwłaszcza w ciągu dnia, jest ściśle związane z bólami głowy. Ponadto bóle głowy pojawiające się rano mogą również występować jako objaw obturacyjnego bezdechu sennego. Zaburzenia, które powodują nieregularne warunki oddychania podczas snu, mogą powodować niespokojny sen, więc zwiększa się ryzyko wystąpienia migreny.
Jeśli masz pytania dotyczące snu, który może leczyć migreny, lekarz z gotowy do pomocy, aby na nie odpowiedzieć! jesteś wystarczający pobieranie podanie w smartfon służy do łatwego dostępu do zdrowia.
Przeczytaj także: To jest wybór leku na migrenę, aby przezwyciężyć bóle głowy
Dlaczego migreny i sen są ze sobą tak ściśle powiązane?
Równowaga między czasem snu i czuwania zależy od ciągłego budowania systemu organizmu, co jest znane jako homeostaza. Jeśli dana osoba przeciąży jeden ze stanów między snem a czuwaniem, na przykład spanie do późna i spanie w weekendy, system organizmu dostosuje się, aby poprawić istniejącą równowagę.
Nazywany również, gdy mogą wystąpić napady migreny z powodu zaburzeń mechanizmów organizmu. Na przykład, gdy dana osoba nie ma snu, poczuje migrenę, która pojawia się, ponieważ zmusza ciało do pozostawania w bezruchu i kładzenia się, aby istniejący system pozostał w równowadze. Osoba, która za dużo śpi, może również powodować te zaburzenia.
Przeczytaj także: Pokonaj migreny, wykonując te 7 nawyków
Wiedząc, czy sen może leczyć ataki migreny, mamy nadzieję, że zaburzenie to można łatwo przezwyciężyć, tak aby nie wpływać na aktywność. Ponadto bardzo ważne jest również ustawienie godzin snu, aby choroba, która atakuje głowę, nie powtórzyła się w przyszłości.
