dzień dobry c, Dżakarta - Woda cytrynowa jest dobra na trawienie i pomaga kontrolować wagę. Nawyk spożywania wody cytrynowej każdego ranka jest często praktykowany przez niektórych ludzi, aby uzyskać różne korzyści. Czy jednak można pić detoks z wody cytrynowej podczas postu? Jakie niebezpieczeństwa będą czaić się?
Przeczytaj także: 7 korzyści z cytryny dla zdrowia
To jest niebezpieczeństwo picia wody z cytryny podczas postu
Ponieważ dieta podczas postu naprawdę się zmienia, spożywanie detoksykacji wodą cytrynową może zwiększyć ryzyko wystąpienia kwasu żołądkowego. Post trwający około 13 godzin sprawia, że żołądek jest pusty przez długi czas. Energia uzyskana o świcie niekoniecznie musi wystarczyć na aktywność człowieka przez cały dzień, dlatego podczas sahur należy zwracać większą uwagę na spożywanie posiłków i napojów.
Przeczytaj także: Nie tylko świeże, to zalety cytryny dla urody
To właściwy sposób na spożywanie wody cytrynowej podczas postu
Wodę cytrynową można spożywać najpierw pijąc wodę lub daktyle. Tuż przed dużym posiłkiem najlepiej pić wodę cytrynową. Możesz namoczyć cytrynę w ciepłej wodzie i poczekać, aż woda ostygnie, aby zapobiec złym skutkom wody z cytryną.
Ponadto możesz pić wodę cytrynową 30-60 minut przed myciem zębów po przerwaniu postu. Po zerwaniu postu woda cytrynowa zawierająca przeciwutleniacze i błonnik pektynowy może tłumić nadmierny apetyt, poprawiać trawienie i usuwać toksyny z organizmu.
Jeśli masz nadkwaśność lub chorobę wrzodową, być może cytryna jest owocem, którego powinieneś unikać. Ale jeśli nadal chcesz spożywać wodę z cytryną, możesz zmieszać ją z innymi potrawami, dodając do jedzenia trochę soku z cytryny.
Niektóre korzyści płynące z wody cytrynowej dla organizmu
Pamiętaj, że cytryny zawierają również wiele witamin, takich jak witaminy z grupy B, ryboflawina i minerały, takie jak wapń, magnez, fosfor, a także białko i węglowodany. Oto niektóre z korzyści płynących z cytryny, które są dobre dla zdrowia i urody:
Dobry na żołądek. Korzyści płynące z wody cytrynowej mogą pomóc złagodzić problemy trawienne po zmieszaniu z gorącą wodą, w tym nudności, zgagę i usuwanie pasożytów.
Opieka dentystyczna. Płukanie gardła świeżą wodą z cytryną może rzeczywiście pomóc w pozbyciu się bólu zębów. Korzyści płynące z cytryny na dziąsłach mogą zatrzymać krwawienie dziąseł.
Leczy infekcje gardła. Cytryna jest doskonałym owocem pomagającym zwalczać problemy związane z infekcjami gardła, bólem gardła i bakteryjnym zapaleniem migdałków.
Łagodzi gorączkę. Korzyści płynące z cytryny mogą leczyć osoby cierpiące na przeziębienie lub gorączkę poprzez zwiększenie produkcji potu.
Schudnąć. Regularne picie wody wapiennej toruje drogę do szybszej utraty wagi. Wykorzystanie soku z cytryny zmieszanego z ciepłą wodą i miodem może również pomóc w zmniejszeniu wagi.
Ochrona skóry. Woda cytrynowa może być naturalnym środkiem antyseptycznym, który służy do leczenia problemów związanych ze skórą.
Przeczytaj także: 4 mity i fakty dotyczące wody cytrynowej
Chcesz poznać więcej porad zdrowotnych? Dzięki aplikacji możesz uzyskać więcej porad dotyczących urody i zdrowia . Ponadto możesz również rozmawiać bezpośrednio z lekarzami ekspertami związanymi z Twoimi problemami zdrowotnymi za pośrednictwem poczty e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Dzięki aplikacji , możesz również kupić lek, którego potrzebujesz, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja będzie wkrótce dostępna w Google Play lub App Store!
