, Dżakarta - Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się drastycznymi zmianami emocjonalnymi, takimi jak bycie bardzo szczęśliwym i bardzo przygnębionym. Może się to zdarzyć natychmiast, kiedy czują się bardzo szczęśliwi, mogą bezpośrednio odczuwać smutek. Ta faza może trwać zazwyczaj kilka tygodni, a nawet miesięcy. Jak radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową?
Przeczytaj także: Czy zaburzenie afektywne dwubiegunowe można wyleczyć?
Czy terapia dwubiegunowa naprawdę musi być w cichym miejscu?
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową muszą stosować kilka metod psychoterapii, aby stłumić objawy choroby. W takim przypadku zazwyczaj lekarz zrobi to w specjalnym pomieszczeniu, w którym przebywają tylko lekarze i chorzy. Odbywa się to, aby osoby cierpiące na tę chorobę mogły mówić i wyrażać rzeczy związane z chorobą afektywną dwubiegunową.
Sam sposób radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową zostanie określony po przeprowadzeniu przez chorego sesji dyskusyjnej z lekarzem. Do chwili obecnej powszechnie stosowanych jest kilka metod leczenia objawów choroby afektywnej dwubiegunowej, a mianowicie:
- InterpersonalneorazSpołecznyRytmterapia(IPSRT)
IPSRT to dwubiegunowa metoda radzenia sobie, która skupia się na stabilności rytmu codziennych czynności. Dzięki stabilności rytmu codziennych czynności chory będzie w stanie kontrolować pojawiające się objawy.
- KognitywnyBehawioralneterapia(CBT)
CBT lub lepiej znana jako terapia poznawczo-behawioralna pomoże ludziom w wykrywaniu rzeczy, które mogą wywoływać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej. Wykrywając rzeczy, które wywołują, cierpiący może zastąpić te rzeczy czymś bardziej pozytywnym.
- Psychoedukacja
Przezwyciężenie choroby afektywnej dwubiegunowej można następnie osiągnąć poprzez edukowanie chorego w zakresie doświadczanego stanu. Edukując chorego, mogą zidentyfikować przyczyny objawów, uniknąć ich i wymyślić sposoby radzenia sobie z nagłymi objawami.
W przezwyciężaniu dwubiegunowości potrzebna będzie rola rodziny. Wsparcie ze strony najbliższych w postaci wiedzy, wiedzy i pomocy w przezwyciężaniu pojawienia się objawów afektywnych dwubiegunowych znacznie wspomoże proces leczenia chorego. Jeśli różne rodzaje terapii nie przynoszą rezultatów, zazwyczaj lekarz zasugeruje prowadzenie elektroterapii.
Przeczytaj także: Para z chorobą dwubiegunową, co robić?
Czy zmiany stylu życia są konieczne?
Pojawienie się objawów choroby afektywnej dwubiegunowej można stłumić poprzez zmianę stylu życia, aby stać się zdrowszym. Niektóre z wysiłków, które można podjąć, obejmują:
Unikać toksyczny związek .
Unikaj alkoholu i narkotyków.
Spożywanie zdrowej, zbilansowanej, pożywnej żywności.
Po prostu pij wodę.
Zanim osoba z chorobą afektywną dwubiegunową doświadczy zmiany z jednej emocji na drugą, ta faza jest normalnym nastrojem lub emocją. W niektórych przypadkach zmiany emocjonalne mogą wystąpić przy braku normalnej fazy. Oto objawy, na które należy zwrócić uwagę:
Czuję się bardzo smutny lub bardzo szczęśliwy.
Mówi bardzo szybko.
Rozmawiaj często.
Sposób mówienia nie jest taki, jak ludzie w ogóle.
Czuję się bardzo podekscytowany, co utrudnia zasypianie.
Pojawienie się nadmiernej pewności siebie.
Zmniejszony apetyt.
Łatwo się denerwować.
Czuję się bardzo beznadziejny.
Zawsze czuję się słaba i brakuje jej energii.
Brak chęci do wykonywania czynności.
Poczucie bezużyteczności.
Zawsze czuję się samotny.
Pesymistycznie we wszystkim.
Miej silne pragnienie popełnienia samobójstwa.
Przeczytaj także: Miej dwubiegunowego partnera, oto 6 sposobów radzenia sobie z nim
W ciężkich przypadkach obie emocje mogą pojawić się jednocześnie. Ten stan jest znany jako stan mieszany lub mieszane objawy. Kiedy doświadczysz serii objawów, natychmiast udaj się do psychiatry w najbliższym szpitalu, tak! Jeśli pojawiające się objawy nie są leczone, chorzy mogą robić desperackie rzeczy, takie jak popełnienie samobójstwa, ponieważ czują się bezużyteczni i beznadziejni.
Referencja: