Dżakarta - Niestrawność może zakłócać codzienne czynności. Poruszanie się jest niewygodne, ponieważ warunki trawienne nie są dobre. Nie możesz robić rzeczy, które kochasz, takich jak ćwiczenia czy spotkania ze znajomymi w weekendy. Co więcej, musisz być bardziej ostrożny w wyborze jedzenia, jeśli trawienie jest zaburzone.
Według badań około 80 procent układu odpornościowego człowieka znajduje się w przewodzie pokarmowym. Tak więc eksperci medyczni zgadzają się, że zdrowy przewód pokarmowy jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia.
Ale czy wiesz, że przewód pokarmowy można uznać za zdrowy, jeśli zawiera wystarczającą ilość dobrych bakterii (probiotyków)? Probiotyki mogą zwalczać rozwój złych bakterii spowodowany złymi nawykami żywieniowymi, złą higieną, biegunką lub skutkami zażywania narkotyków.
Korzyści z probiotyków
Nie tylko dla zdrowia trawiennego, probiotyki mają wiele korzyści dla organizmu. Istnienie probiotyków w samym organizmie człowieka służy zrównoważeniu liczby dobrych i złych bakterii, tak aby nie miało to negatywnego wpływu na zdrowie.
Istnieje wiele rodzajów probiotyków, ale najszerzej stosowanym jest typ Lactobacillus. Ten typ bakterii ma około 50 typów, które są naturalnie obecne w przewodzie pokarmowym, układzie moczowym i narządach płciowych. Bakterie te można również znaleźć w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt.
Oprócz lactobacillus są też inne bakterie, takie jak Bifidobakterie co jest dobre w łagodzeniu zespołu jelita drażliwego, Streptococcus thermophilus co jest dobre w zapobieganiu alergii na mleko krowie i probiotyki z grzybów saccharomyces boulardi co jest dobre w zapobieganiu i leczeniu biegunki.
Oprócz przezwyciężania problemów trawiennych probiotyki są również przydatne w leczeniu problemów zdrowotnych, takich jak alergie, przeziębienia, problemy zdrowotne z układem moczowym i żeńskimi narządami życiowymi, choroby skóry, takie jak egzema, zaburzenia zdrowia jamy ustnej i zaburzenia układu oddechowego.
Źródło probiotyków
Obecnie istnieje wiele produktów spożywczych, napojów i suplementów zawierających probiotyki. Możesz łatwo uzyskać źródła probiotyków do codziennego spożycia. Niektóre łatwe do znalezienia źródła probiotyków to:
1. Jogurt
Jedno z najbardziej znanych i najłatwiejszych do znalezienia źródeł probiotyków. Jogurt jest zrobiony ze sfermentowanego mleka i zawiera lactobacillus lub acidphilus. Ten produkt mleczny został wyprodukowany z wieloma markami i smakami. Możesz więc wybrać typ, który Ci się podoba.
2. Kefir
Wytwarzany ze sfermentowanego mleka koziego i mąki kefirowej, ten produkt mleczny jest bogaty w przeciwutleniacze.
3. Kapusta kiszona
Te warzywa mogą nadal być dla ciebie obce. Jednak na ogół jest wytwarzany z sfermentowanej kapusty, która jest bogata w probiotyki i jest przydatna w zmniejszaniu alergii i stała się jedną z popularnych niemieckich potraw. Ponadto karma ta jest również bogata w witaminy, takie jak A, B, C i E.
4. Tempeh
Indonezyjczycy znają oczywiście sfermentowaną żywność z soi. Zawiera witaminę B12, wiesz, to jedzenie wegetariańskie.
5. Kimchi
Można powiedzieć, że jedzenie z kraju żeń-szenia to azjatycka wersja kapusty kiszonej. Generalnie ten pokarm jest fermentowany z musztardy lub rzodkiewki i ma kwaśny smak oraz pikantny. Zawiera nie tylko dobre bakterie, zawiera również kimchi beta karoten, wapń, żelazo i witaminy, które są korzystne dla organizmu.
Najlepsze probiotyki
Probiotyki mają wiele korzyści zdrowotnych, ale nie oznacza to, że każdy może bezpiecznie spożywać probiotyki. Są tacy, którzy wykazują reakcje alergiczne, jeśli są spożywane w nadmiarze. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiedni rodzaj spożycia probiotyków, szczególnie dla niemowląt, dzieci, kobiet w ciąży i karmiących, osób starszych oraz osób z zaburzeniami układu odpornościowego.
Najbezpieczniej jest wybrać suplement probiotyczny do codziennego spożycia. WHO stwierdza, że wymagania dotyczące dobrego suplementu probiotycznego to te, które mają następujące kryteria:
- Pochodzi od ludzi
- Może rosnąć i przetrwać w błonie śluzowej przewodu pokarmowego
- Odporny na kwas żołądkowy i żółć
- Wytwarzaj substancje przeciwdrobnoustrojowe
- Potrafi zwalczać złe mikroorganizmy (patogeny)
- Dobrze udokumentowane badania kliniczne
INTERLAC to suplement probiotyczny, który spełnił wymagania WHO. Możesz spożywać INTERLAC, aby zwiększyć spożycie probiotyków, których potrzebujesz, aby zwiększyć wytrzymałość i zdrowie układu pokarmowego. Nie tylko dla dorosłych, INTERLAC jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, od noworodków i wcześniaków, matek w ciąży i karmiących piersią, dzieci i młodzieży, po dorosłych i osoby starsze. Dlatego nie wahaj się i wybierz INTERLAC jako produkt uzupełniający dla Ciebie i Twojej rodziny!
Traktuj problemy trawienne we właściwy sposób. Możesz również porozmawiać z lekarzem, aby utrzymać swój układ odpornościowy w najlepszej formie. Korzystasz z aplikacji skontaktować się z wybranym specjalistą lub dietetykiem. Z , możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Połączenie głosowe/wideo oraz Czat.
Co więcej, produkty zdrowotne, których potrzebujesz, są również dostępne na , po prostu zamów przez a zamówienie jest gotowe do dostarczenia. Zwłaszcza w miesiącach od września do października, dając specjalne rabaty do 30 000 Rp na zakup produktów INTERLAC. Więc pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
