Dżakarta - Indonezyjscy melomani opłakują śmierć jednego z legendarnych śpiewaków, Glenna Fredly'ego, w ubiegłą środę (8/4), z powodu zapalenia opon mózgowych. Ta choroba jest stanem, w którym występuje zapalenie opon mózgowych, które są ochronnymi warstwami mózgu i rdzenia kręgowego. Nieleczone zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może prowadzić do śmiertelnych powikłań.
W tym celu byłoby miło, gdybyś wiedział, jak zapobiegać zapaleniu opon mózgowych. Ponieważ jest to spowodowane infekcją, utrzymanie zdrowego i czystego stylu życia jest jednym ze sposobów uniknięcia zapalenia opon mózgowych. Jednak tej chorobie można również zapobiegać, zaszczepiając się na zapalenie opon mózgowych. Więcej szczegółów, patrz dalej.
Przeczytaj także: Poznaj przyczyny zapalenia opon mózgowych
Środki zapobiegawcze w zapaleniu opon mózgowych
Generalnie zapalenie opon mózgowych jest spowodowane infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Ponieważ ta choroba może powodować śmiertelne komplikacje, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec zapaleniu opon mózgowych:
1. Szczepienia
Szczepienia to najskuteczniejszy sposób zapobiegania zapaleniu opon mózgowych. według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom Szczepionkę przeciw zapaleniu opon mózgowych można podać w wieku 11-12 lat, a dodatkowe szczepionki w wieku 16-18 lat. Ponieważ w wieku 18-21 lat ryzyko przeniesienia zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych jest dość duże, więc kompletną szczepionkę należy podać przed tym wiekiem.
Szczepienia przeciwko zapaleniu opon mózgowych są również zalecane, jeśli podróżujesz do kraju, w którym występuje duża liczba przypadków zapalenia opon mózgowych. Oprócz szczepionki przeciwko zapaleniu opon mózgowych zaszczepienie przeciwko odrze, śwince, różyczce i ospie wietrznej może również zapobiegać chorobom wywoływanym przez wirusy wywołujące zapalenie opon mózgowych. Oto kilka rodzajów szczepionek, które można stosować w celu zapobiegania zapaleniu opon mózgowych:
- Szczepionka przeciw pneumokokom . Zapewnia ochronę przed bakteriami pneumokokowymi.
- Hib Szczepionka . Chroni przed bakteriami Haemophilus influenzae typu B wywołującymi zapalenie opon mózgowych.
- Szczepionka MenC . Chroni przed bakteriami meningokokowymi z grupy C.
- MMR szczepionka . Chroni przed chorobami wywołującymi zapalenie opon mózgowych, takimi jak świnka, odra i różyczka.
- Szczepionka ACWY . Zapewnia ochronę przed bakteriami meningokokowymi z grupy A, C, W i Y.
- Szczepionka przeciw zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych B . Chroni przed bakteriami meningokokowymi typu B.
Należy pamiętać, że podawanie tych szczepionek musi być dostosowane do wieku osoby. Więc, pobieranie podanie zapytać lekarza o to, jaka szczepionka jest odpowiednia dla tego schorzenia. Wiedząc, jakiego rodzaju szczepionka jest potrzebna, możesz skorzystać z aplikacji także umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu, aby otrzymać szczepionkę.
Przeczytaj także: Czy zapalenie opon mózgowych jest zaraźliwe?
2. Utrzymuj ręce w czystości i myj je regularnie
Podobnie jak wirus grypy, wirusy i bakterie wywołujące zapalenie opon mózgowych mogą również dostać się do ust przez ręce. Możesz nie być w stanie kontrolować ruchu rąk w dowolne miejsce, ale możesz uniknąć przenoszenia wirusów i bakterii, dbając o dobrą higienę i regularnie myjąc ręce pod bieżącą wodą z mydłem.
3. Nie udostępniaj rzeczy osobistych innym osobom
Zapalenie opon mózgowych może być również przenoszone przez dotyk fizyczny, wymianę powietrza i używanie przedmiotów osobistych, takich jak szczoteczki do zębów, ubrania, bielizna, talerze, szminka i papierosy od osób zarażonych zapaleniem opon mózgowych. Dlatego najlepiej unikać dzielenia się napojami, jedzeniem lub czymkolwiek, co wiąże się z bezpośrednią i pośrednią wymianą śliny z innymi ludźmi.
4. Zachowaj odległość fizyczną od osób zarażonych
Bakterie wywołujące zapalenie opon mózgowych, które gromadzą się w nosie i gardle, mogą się rozprzestrzeniać podczas kaszlu i kichania. Możesz dostać zapalenia opon mózgowych, jeśli jesteś wystarczająco blisko kogoś, kto cierpi na tę chorobę. Jeśli ktoś, kogo znasz, ma infekcję dróg oddechowych, dobrze jest zachować dystans i nosić maskę ochronną.
Przeczytaj także: Dlaczego zapalenie opon mózgowych może być śmiertelne
5. Miej zdrową dietę
Zdrowa dieta jest właściwie koniecznością, jeśli chcesz żyć zdrowo i uniknąć zapalenia opon mózgowych lub innych chorób. Jedząc zdrową żywność, Twój układ odpornościowy stanie się silniejszy i bardziej odporny na infekcje bakteryjne lub wirusowe z zewnątrz.
Oto niektóre środki zapobiegawcze, które można podjąć, aby uniknąć zapalenia opon mózgowych. Nie zapomnij również o wzmocnieniu układu odpornościowego poprzez regularne ćwiczenia, odpoczynek i picie dużej ilości wody. Ponadto ważne jest również regularne przeprowadzanie kontroli stanu zdrowia, aby wszystkie choroby, które mogą zalegać w organizmie, mogły zostać szybciej wykryte i wyleczone.
