, Dżakarta - Zaburzenia snu mogą przydarzyć się każdemu i mogą powodować problemy ze snem, takie jak trudności z zasypianiem w nocy, częste wybudzenia w środku snu. W rezultacie występujące zaburzenia snu mogą powodować zmęczenie, uczucie osłabienia i senności, trudności z koncentracją i zmianę nastroju, na przykład stają się bardziej drażliwe.
Zasadniczo istnieje wiele zaburzeń, które mogą wystąpić podczas snu, w tym:
Lunatykowanie
Czy kiedykolwiek widziałeś kogoś chodzącego we śnie? Lunatykowanie aka Lunatykowanie jest stanem, który powoduje, że chory jest aktywny, nawet jeśli śpi. Jest kilka rzeczy, które mogą spowodować, że dana osoba doświadczy tego stanu, od zmęczenia, braku odpoczynku, po skutki uboczne niektórych leków.
Osoby, które doświadczają lunatykowania zwykle wykazują również inne objawy, takie jak majaczenie, krzyki, trudności z przebudzeniem, popełnianie aktów przemocy. Jednak osoby z tym schorzeniem zwykle nie są świadome tego, co robią. Dlatego bardzo ważne jest, aby obudzić się lub przynajmniej skierować i utrzymać śpiącego chodzenie.
Chrapanie
Chrapanie jest jednym z najczęstszych zaburzeń snu. Ten stan powstaje, ponieważ przepływ powietrza przez nos i usta zostaje zakłócony. Istnieje kilka czynników, które mogą powodować chrapanie, począwszy od zaburzeń dróg nosowych i innych problemów w gardle.
Chrapanie może powodować częste wybudzanie się chorego, powodując brak snu. Jeśli zostawiono go bez kontroli, stan ten może przekształcić się w poważniejszy. Niekontrolowane chrapanie może powodować problemy z oddychaniem, zwiększać ciśnienie krwi i zwiększać obciążenie serca.
Przeczytaj także: Chcesz przezwyciężyć zaburzenia snu? Chodź, zrób codzienny zapis snu
bezdech senny
Zaburzenia snu na tym są również dość powszechne. bezdech senny Dzieje się tak, gdy układ oddechowy jest zaburzony przez ścianę gardła. W tym stanie ściana gardła rozluźnia się i zwęża, gdy osoba śpi. złe wiadomości, bezdech senny może być śmiertelne, a nawet spowodować utratę życia przez chorego.
Przeczytaj także: Zaburzenia snu bezdechu sennego mogą powodować choroby serca i udar mózgu
Bezsenność
Często budzenie się w nocy w środku snu, zwłaszcza że rzeczy nie są zrozumiałe, może być jedną z oznak bezsenności. Ten stan jest najczęstszym i najbardziej doświadczanym zaburzeniem snu. Bezsenność powoduje, że osoba ma trudności z zasypianiem lub nie jest w stanie dobrze spać w nocy.
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować atak bezsenności, od stylu życia po stan sypialni. Ponadto bezsenność może również wystąpić z powodu zaburzeń psychicznych, problemów zdrowotnych, skutków ubocznych niektórych leków.
Narkolepsja
Narkolepsja to zaburzenie snu, które występuje z powodu zaburzeń układu nerwowego. Ta sekcja odpowiada za regulowanie czasu snu i czuwania danej osoby. Innymi słowy, narkolepsja powoduje, że te nerwy nie działają już zgodnie z przeznaczeniem.
Przeczytaj także: Często zaspałeś, strzeż się narkolepsji
Osoby z narkolepsją mogą odczuwać senność w ciągu dnia lub w ciągu dnia. A co najgorsze, mogą nawet nagle zasnąć, mimo że są aktywne. Niestety ten stan jest często ignorowany i nie traktowany poważnie przez osoby cierpiące. Większość tylko podejrzewa, że senność, która się pojawia, wynika tylko z czystego zmęczenia. W rzeczywistości, jeśli nie zostanie potraktowany poważnie i nie zostanie odpowiednio potraktowany, wówczas stan ten może zakłócać czynności, a także zakłócać system organizmu.
Dowiedz się więcej o zaburzeniach snu i sposobach radzenia sobie z nimi, pytając lekarza w aplikacji . Z lekarzami można się skontaktować za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Uzyskaj wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia i informacje o zdrowiu od zaufanych lekarzy. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
