, Dżakarta – Depresja jest znana jako zaburzenie zdrowia psychicznego charakteryzujące się uczuciem smutku i utratą entuzjazmu, które trwa nieprzerwanie. Jednak czy słyszałeś kiedyś o idealnie ukrytej depresji? Termin ten ma pokazać, że za samą depresją kryje się zaburzenie psychiczne.
W rzeczywistości istnieją cztery zaburzenia psychiczne, które mają niektóre cechy z doskonale ukrytą depresją, z wyjątkiem samej depresji. Dlatego ważne jest, abyś nie ignorował i nie rozpoznawał innych problemów psychiatrycznych, które faktycznie występują w depresji, abyś mógł szukać pomocy w ich przezwyciężeniu.
1. Doskonale ukryta depresja VS Bipolar II
Przede wszystkim najpierw zrozummy o zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym II. Jest to zaburzenie cykliczne, co oznacza, że możesz doświadczać częstych niewyjaśnionych wahań nastroju, od: nastrój pełen energii do epizodu depresyjnego. Te wahania nastroju mogą występować na wielu poziomach (takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, dwubiegunowa I, dwubiegunowa II). Jednakże, jeśli jesteś kimś, kto jest niezwykle namiętny, ma wiele niezwykłych osiągnięć, ma problemy z zatrzymaniem aktywnego umysłu, zmaga się z lękiem i bezsennością, czy jest to całkowicie ukryta depresja, czy bardziej energetyczny etap choroby afektywnej dwubiegunowej II?
Uważne koncentrowanie się na zadaniu może być częścią twojej nadgorliwej natury. Zwykle w całkowicie ukrytej depresji lub hipomaniakalnym stadium choroby afektywnej dwubiegunowej II czas relaksacji jest krótki. Jednak osoba z chorobą afektywną dwubiegunową II może mieć nadmierną energię, być zabarwiona lękiem i wzburzeniem, po czym natychmiast pogrąża się w smutku lub depresji. Chuśtawka nastrojów Objawy te mogą być odczuwane przez inne osoby i wpływać na codzienne funkcjonowanie chorego. No ale ci, którzy mają doskonale ukrytą depresję, nie mają depresji jawnej.
Jeśli zidentyfikujesz cykl, będziesz musiał porozmawiać ze specjalistą zdrowia psychicznego, aby określić różnice. Pamiętaj też, że możliwe jest, że masz całkowicie ukrytą depresję, a także masz pewne cechy dwubiegunowe typu II.
Przeczytaj także: Depresja i choroba dwubiegunowa, jaka jest różnica?
2. Całkowicie ukryta depresja VS zaburzenia lękowe, szczególnie uogólnione zaburzenia lękowe
Niepokój lub zmartwienie to normalne uczucie, którego doświadcza prawie każdy. Jednak zaburzenia lękowe mają w rzeczywistości znacznie cięższy poziom. Istnieje wiele rodzajów zaburzeń lękowych, ale w tym miejscu omówimy uogólnione zaburzenia lękowe, które są związane z całkowicie ukrytą depresją.
Osoby z ciężkim uogólnionym zaburzeniem lękowym często skarżą się, że wyobrażają sobie, że dzieją się traumatyczne rzeczy. Mogą czuć, że wizje trafnie przewidują przemoc, że wielkie niebezpieczeństwo jest nie tylko potencjalne, ale może stać się rzeczywistością. Nie jest to jednak część doskonale ukrytego zespołu depresyjnego.
To, co łączy uogólnione zaburzenie lękowe z całkowicie ukrytą depresją, to powszechność martwienia się. W idealnie ukrytej depresji twoje zmartwienia znacznie częściej koncentrują się na strachu przed ujawnieniem i utratą kontroli. Podczas gdy w uogólnionym zaburzeniu lękowym stale martwisz się o swoją zdolność do radzenia sobie z zewnętrznymi stresorami lub presją i nie możesz ukryć swojego lęku przed innymi.
Przeczytaj także: To jest różnica między depresją a uogólnionym zaburzeniem lękowym
3. Całkowicie ukryta depresja VS zaburzenia lękowe, w szczególności zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
Całkowicie ukryta depresja może mieć również cechy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD), innego rodzaju zaburzenia lękowego.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne odnosi się do stanu, w którym istnieje kompulsywna potrzeba robienia pewnych rzeczy w celu kontrolowania lęku. Jeśli masz OCD, możesz na przykład konsekwentnie odprawiać powtarzające się rytuały, obsesyjnie liczyć przedmioty wokół siebie lub mieć bardzo czyste środowisko. Możesz być w stanie wstać o 2 nad ranem, aby umyć podłogę w kuchni.
Chociaż ludzie, którzy identyfikują się z depresją, są doskonale ukryci, ale mają również pewne cechy OCD, mogą czuć się zmuszeni do prowadzenia bardzo szczegółowego dziennego kalendarza. A szuflady były tak ciasne, pełne notatek i taśm, że nikt inny nie mógł ich zrozumieć.
Ponownie porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego o uogólnionym zaburzeniu lękowym i zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnym, aby zobaczyć różnicę.
4. Doskonale ukryta depresja VS progowe zaburzenie osobowości
Jedną z głównych cech osobowości z pogranicza są intensywne, impulsywne i niestabilne emocje. Osoby z nieleczonym zaburzeniem osobowości typu borderline mogą odczuwać zawirowania emocjonalne, tendencje autodestrukcyjne, próby samobójcze i intensywny strach przed porzuceniem.
Jak zatem zidentyfikować idealną depresję ukrytą u osób z zaburzeniem osobowości typu borderline? Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline z doskonale ukrytą depresją często opisują uczucie, jakby istniała w nich ciemna i bardzo pusta część, która ostatecznie jest wypełniona beznadziejnością, samotnością, nienawiścią do samego siebie i gniewem. Jeden z pacjentów nazwał to „czarną dziurą”, próbując wyssać ze swojego życia jakiekolwiek dobro.
Doskonale ukryta dynamika depresji i zaburzenia osobowości typu borderline może być traktowana jako przeciwstawne bieguny emocjonalne. W doskonale ukrytej depresji zachowaniem rządzi zbyt rygorystyczna intelektualizacja i analiza, podczas gdy dramatyczne i impulsywne emocje przytłaczają osobę z BPD.
Przeczytaj także: Osoby z progowym zaburzeniem osobowości są zagrożone depresją
To jest wyjaśnienie idealnej ukrytej depresji, która może ukryć prawdziwe zaburzenia psychiczne. Możesz również porozmawiać z psychologiem o stanach psychicznych, które Twoim zdaniem przeszkadzają w codziennym życiu, korzystając z aplikacji . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , możesz dać upust i poprosić o poradę zdrowotną w dowolnym miejscu i czasie. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
