, Dżakarta - Czy kiedykolwiek widziałeś kogoś, kto czuje się nieswojo w tłumie? Albo nawet dopóki nie poczuje się niespokojny, boi się interakcji, dopóki nie zacznie się obficie pocić? Cóż, według ekspertów, ktoś, kto odczuwa lęk lub nadmierny strach przed interakcją z otaczającymi go ludźmi, może cierpieć na zespół lęku społecznego lub zespół lęku społecznego. Fobia społeczna.
W rzeczywistości to uczucie niepokoju lub strachu może doświadczyć każdy. Jednak lęk doświadczany przez osoby z fobią społeczną jest inny. To zmartwienie lub strach są nadmiernie doświadczane i utrzymują się. W końcu ten stan może wpłynąć na relacje chorego z innymi ludźmi.
Pytanie brzmi, jak leczy się fobię społeczną?
Przeczytaj także: Poznaj różnicę między fobią społeczną a nieśmiałością
Poprzez psychoterapię lub leki
Jak leczyć fobię społeczną, można zastosować kilka metod. Jednym z nich jest terapia poznawczo-behawioralna. Jak to działa? Tutaj osoby z fobią społeczną będą musiały stawić czoła sytuacjom, które sprawią, że będą niespokojni lub przestraszeni. Następnie psycholog lub psychiatra przedstawi rozwiązania, które pomogą poradzić sobie z sytuacją. Celem tej terapii jest zmniejszenie lęku u chorego.
Cóż, nawet bez pomocy, mamy nadzieję, że z biegiem czasu zaufanie chorego wzrośnie, aby poradzić sobie z powyższą sytuacją. Generalnie ta terapia trwa 12 tygodni
Oprócz terapii poznawczej leczenie fobii społecznej może odbywać się również za pomocą leków. Tutaj psychiatra poda lek w lekkiej dawce i może być stopniowo zwiększany. Leki na receptę, na przykład leki przeciwdepresyjne, beta-blokery lub leki przeciwlękowe/lękowe.
Przeczytaj także: Co powoduje niepokój społeczny?
Niepokój, który nie zniknie
W większości przypadków zespół lęku społecznego jest powszechny u nastolatków lub młodych dorosłych oraz u osób, które doświadczyły publicznego upokorzenia. Ludzie z fobią społeczną w rzeczywistości nie tylko doświadczają niepokoju, gdy znajdują się wśród wielu ludzi.
Ktoś, kto cierpi na fobię społeczną, boi się również bycia obserwowanym, osądzanym lub upokarzanym przez innych. Cóż, objawy tego fobii społecznej zwykle pojawiają się lub pojawiają się w sytuacjach takich jak:
- Randki.
- Interakcja z nieznajomymi.
- Nawiąż kontakt wzrokowy z innymi ludźmi.
- Jedz przed innymi ludźmi.
- Bierz udział w imprezach lub innych spotkaniach.
- Idź do szkoły lub pracy.
- Wchodząc do pokoju pełnego ludzi.
Cóż, z tego powodu osoby z fobią społeczną unikną wielu z powyższych sytuacji. To, co znowu sprawia kłopoty, ten strach lub zmartwienie nie tylko trwa przez chwilę, ale trwa. W rzeczywistości w niektórych przypadkach może powodować objawy fizyczne, takie jak:
- Mów zbyt wolno.
- Nadmierne pocenie.
- Zaczerwieniona twarz.
- Oszołomiony.
- Sztywna postawa.
- Czuje mdłości w żołądku.
- Mięśnie stają się napięte.
- Bicie serca.
- Ciężko oddychać.
Cóż, dla siebie lub członka rodziny, który cierpi na fobię społeczną, możesz zapytać lekarza bezpośrednio poprzez aplikację . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
