, Dżakarta - W czasie ciąży wszelkie składniki odżywcze spożywane przez kobiety w ciąży z pewnością wpłyną na płód, który jest poczęty. Dlatego matki muszą przejść zdrową dietę, aby spełnić wymagania żywieniowe, aby ciąża mogła przebiegać bezproblemowo. Potas to substancja, którą muszą spełniać kobiety w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ substancja ta odgrywa ważną rolę, a jedną z nich jest utrzymanie równowagi płynów i elektrolitów w organizmie.
Kiedy kobietom w ciąży brakuje potasu, oczywiście wpływa to na stan organizmu i płodu. Oto zalety potasu dla ciąży i niebezpieczeństwa, jeśli ta jedna substancja nie jest wystarczająco dobrze pozyskiwana.
Przeczytaj także: 5 produktów spożywczych, których kobiety w ciąży powinny unikać
Niebezpieczeństwa związane z niedoborem potasu u kobiet w ciąży
Potas jest ważnym minerałem dla utrzymania równowagi płynów i elektrolitów w organizmie. Ponadto minerał ten odgrywa ważną rolę w skurczu mięśni organizmu, przekazywaniu impulsów nerwowych i uwalnianiu energii z niezbędnych składników odżywczych, takich jak tłuszcz, białko i węglowodany. Ponadto regularne spożywanie pokarmów bogatych w potas może zapobiegać skurczom nóg, które często występują w czasie ciąży
W czasie ciąży objętość krwi matki wzrasta do półtora raza normalnej. Dlatego kobiety w ciąży potrzebują odpowiedniego poziomu potasu do utrzymania prawidłowej równowagi chemicznej organizmu. Wraz z sodem potas reguluje również poziom ciśnienia krwi, aby był optymalny. Gdy ilość nie jest wystarczająca, może powodować skutki uboczne dla ciąży.
Zgłoszone z MedlinePlus Hipokaliemia to termin medyczny oznaczający brak poziomu potasu. Dzieje się tak, gdy poziom potasu we krwi jest niższy niż poziom potrzebny podczas ciąży. Hipokaliemia może mieć negatywny wpływ na mięśnie, serce i nerwy podczas ciąży. Nieleczona choroba może prowadzić do przewlekłych problemów z nerkami i zagrażać zdrowiu matki i płodu. Ponieważ ryzyko jest wysokie, kobiety w ciąży muszą znać następujące czynniki, które powodują hipokaliemię.
Przeczytaj także: 7 rzeczy, które zdarzają się, gdy twojemu organizmowi brakuje potasu
Przyczyny niskiego poziomu potasu u kobiet w ciąży
Rozpoczęcie od centrum dziecka Jednak niedobór potasu podczas ciąży jest rzadko spowodowany dietą podczas ciąży. Niski poziom potasu jest wynikiem ciężkiej biegunki i wymiotów podczas ciąży. Łagodne do umiarkowanych nudności wraz ze sporadycznymi wymiotami nie wpłyną na zdrowie dziecka, ale ciężkie i długotrwałe wymioty są związane ze zwiększonym ryzykiem porodu przedwczesnego.
Sugestia od Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży, Upewnij się, że jesteś nawodniony, gdy masz biegunkę podczas ciąży. Chociaż biegunka rzadko jest niebezpieczna, matki nadal nie powinny lekceważyć jej, zwłaszcza w czasie ciąży. Stosowanie leków moczopędnych, które pomagają usunąć nadmiar płynów z organizmu, może również powodować hipokaliemię.
Jeśli podczas ciąży wystąpi ciężka biegunka lub wymioty, możesz zapytać lekarza dotyczące prawidłowej i bezpiecznej obsługi. Możesz skontaktować się z lekarzem zawsze i wszędzie.
Przeczytaj także: Pokarmy dobre dla osób z hipokaliemią
Jeśli u matki zdiagnozowano hipokaliemię, lekarz zaleci spożywanie pokarmów bogatych w potas. Przykłady pokarmów bogatych w potas to pieczone słodkie ziemniaki, buraki, jogurt beztłuszczowy, szpinak, sok pomidorowy, sok pomarańczowy, fasola, dorsz, soczewica, suszone brzoskwinie i dynia. Suplementy potasu mogą nie być potrzebne, jeśli matka regularnie spożywa powyższe pokarmy bogate w potas.
