Oto objawy i przyczyny zapalenia powięzi podeszwowej

Dżakarta – W świecie medycznym dolegliwości zdrowotne w tkance rozcięgna podeszwowego nazywane są zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Ta tkanka faktycznie działa jako pochłaniacz drgań, wspiera podeszwy stóp i pomaga chodzić. Jednak zbyt duży nacisk na stopę może spowodować uraz lub rozdarcie tych tkanek. Cóż, ten uraz może ostatecznie wywołać stan zapalny i ból w pięcie stopy. Jakie są więc objawy i przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego?

Ból podczas chodzenia

Osoby z tą chorobą najczęściej odczuwają ból w pięcie. Ale w niektórych przypadkach są też tacy, którzy odczuwają ból w środku stopy. Czuje się jak ukłucie lub oparzenie promieniujące w dół pięty.

Eksperci twierdzą, że ból ten pojawia się częściej, gdy chory chodzi rano po przebudzeniu. Mało tego, ból może pojawić się również podczas chodzenia na palcach, wchodzenia po schodach, wstawania z siedzenia lub długiego stania. Większość chorych nie odczuwa bólu, gdy są aktywni. Ale po uruchomieniu, wtedy ten ból zaczyna być odczuwalny, może nawet opuchnąć nogi.

W ciężkich przypadkach osoby z tą chorobą będą odczuwać ból podczas chodzenia. Czasami ten ból może promieniować od pięty do palca i powodować siniaki lub obrzęk pięty.

Od otyłości do stanu zapalnego

Spośród wielu przyczyn zapalenia powięzi podeszwowej otyłość jest jednym z czynników, które często ją wywołują. Nie wierzysz w to? Według ekspertów z Wydziału Chirurgii Ortopedycznej i Reumatologii Uniwersytetu Virginia Commonwealth w Stanach Zjednoczonych, im większa jest nadwaga, tym większe ryzyko wystąpienia tego problemu ze stopami.

Nadwaga lub otyłość to nie tylko kwestia problemów z sercem, cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi. Problemy z wagą, których doświadcza ponad jedna czwarta dorosłej populacji Indonezji, mogą również powodować problemy ze stopami. Dokładniej, tkanka łącząca piętę z palcem nazywana jest powięzią podeszwową .

Ta otyłość może powodować ucisk, który powoduje ból lub małe łzy w tkance powodujące obrzęk, może to być również spowodowane innymi czynnikami.

Oto kilka przyczyn, które mogą uszkodzić powięź podeszwową:

  • pewien zawód. Przyczyny zapalenia powięzi podeszwowej mogą być również wywoływane przez niektóre zawody. Na przykład praca, która wymaga od osoby stania przez długi czas, może wywołać ten stan. Na przykład żołnierze, sportowcy, pracownicy fabryk lub nauczyciele.

  • typ buta. Uszkodzenie powięzi podeszwowej może również wywołać używanie podeszwy, która jest zbyt miękka i nie podtrzymuje prawidłowo podeszwy stopy.

  • Problemy ze stopami. Zapalenie rozcięgna podeszwowego może być również wywołane przez zbyt płaską lub wysklepioną stopę, napiętą tkankę stawu skokowego i nieprawidłowy chód.

  • Sport. Przyczyną zapalenia rozcięgna podeszwowego może być również aktywność fizyczna, zwłaszcza sporty, takie jak biegi długodystansowe, aerobik i balet. Ćwiczenia takie jak to wywierają dodatkowy nacisk na pięty.

  • Kolejna choroba. Na przykład infekcja bakteryjna innych narządów (reaktywne zapalenie stawów) i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa . Oba mogą wywołać zapalenie powięzi podeszwowej.

  • Wiek. Choroba ta występuje częściej u osób w wieku od 40 do 60 lat.

Jak to naprawić

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub przezwyciężyć te dolegliwości na stopach. Oto wskazówki:

  • Niższa masa ciała w celu zmniejszenia masy pięty i zmniejszenia bólu.

  • Zmniejszenie nacisku na pięty, np. nie stanie zbyt długo bez odpoczynku stóp.

  • Oprzyj stopę, jeśli boli.

  • Noś odpowiednie buty.

  • Przestań ćwiczyć, jeśli twoja pięta boli bardziej.

  • Rozciągaj się, szczególnie przed ćwiczeniami.

  • Aby złagodzić objawy, zażywaj środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub leki przeciwzapalne.

Możesz również porozmawiać o edukacji seksualnej dzieci z lekarzami za pośrednictwem aplikacji . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!

Przeczytaj także:

  • 4 ćwiczenia w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej
  • Biegacze zagrożeni zapaleniem rozcięgna podeszwowego pięty
  • Oto 4 czynniki, które powodują zapalenie powięzi podeszwowej

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found