, Dżakarta – Przemoc domowa, lub bardziej znana jako przemoc domowa, staje się ostatnio coraz bardziej powszechna. Jak dotąd najbardziej pokrzywdzone pozycje w zakresie przemocy domowej to żona i dzieci. Przemoc domowa to poważny problem, który może nie tylko zagrażać życiu, ale także pogorszyć zdrowie psychiczne ofiary.
Przeczytaj także: Wiele osobowości może pojawić się u dzieci będących ofiarami przemocy domowej?
Duża liczba przypadków przemocy domowej w Indonezji wskazuje, że rola głowy rodziny, którą pełni mężczyzna w celu ochrony rodziny, jest w rzeczywistości nadużywana. Formy przemocy, której doświadczają ofiary przemocy domowej, dzielą się na dwa typy: przemoc fizyczna, w tym przemoc seksualna, oraz przemoc emocjonalna.
Oznacza to, że ofiary przemocy domowej doznają obrażeń nie tylko fizycznych, ale także psychicznych. Fizycznie ofiara może doznać poważnych obrażeń, niepełnosprawności, a nawet utraty życia. Podczas gdy występujący wpływ psychologiczny to trauma, doświadczanie zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak stres, depresja, psychosomatyka, bezsenność, zaburzenia psychiczne.
Nie tylko żony, które zwykle stają się bezpośrednimi ofiarami przemocy domowej, ale także dzieci, które są świadkami przemocy. Aby przezwyciężyć przemoc domową, potrzebna jest dodatkowa energia, zwłaszcza jeśli ten stan utrzymuje się od dłuższego czasu. Oto kilka rzeczy, które może zrobić ofiara:
Przeczytaj także: Dlaczego sprawcami przemocy w rodzinie są częściej mężczyźni?
Stanowczo odpowiadać
Pierwszym sposobem na pokonanie przemocy domowej jest stanowcza reakcja. Zwłaszcza, jeśli twój partner zacznie wykazywać niegrzeczne zachowanie lub słowa. Jeśli tak się stanie, możesz powiedzieć mu, aby przestał w zdecydowany sposób. Masz również prawo żądać przeprosin od partnera.
Nigdy nie toleruj przemocy domowej, pozwalając jej odejść i nic nie robiąc. Pamiętaj, że jesteś jego partnerem, który zasługuje na szacunek. Jeśli poradziłeś sobie z tym zdecydowanie i to nie działa, nie bój się bronić, walcząc.
Poproś o pomoc ekspertów
Możesz zrobić kolejny krok, aby przezwyciężyć przemoc domową, prosząc o pomoc eksperta. Można to zrobić, jeśli ty i twój partner nadal chcecie utrzymać małżeństwo. Porozmawiaj o swoich problemach domowych z psychologiem w najbliższym szpitalu. Oprócz psychologa możesz spotkać się z doradcą małżeńskim, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Prosząc o pomoc eksperta, ty i twój partner możecie swobodnie rozmawiać o często pojawiających się problemach i stać się wyzwalaczem wielkiej kłótni. Aby poprawić niegrzeczne nastawienie partnera, zaleca się regularne poddawanie się terapii behawioralnej.
Przeczytaj także: Uważaj, to oznaki przemocy emocjonalnej w związkach
Poproś o wsparcie rodziny i przyjaciół
Nie znoś samych problemów w tym gospodarstwie domowym, zwłaszcza w odniesieniu do przemocy domowej. Powiedz najbliższej rodzinie lub przyjaciołom, którym możesz zaufać, formę przemocy, którą często otrzymujesz od swojego partnera.
Opowiadanie historii pomoże złagodzić uczucie smutku, dzięki czemu unikniesz stresu. Członkowie rodziny i najbliżsi przyjaciele, którzy już znają Twój stan, mogą brać udział w znajdowaniu rozwiązań, pomagając nawet zapewnić Ci poczucie bezpieczeństwa.
Zaplanuj środki bezpieczeństwa
Jeśli podjąłeś wspomniane środki zapobiegawcze, ale przemoc w rodzinie nadal trwa, a nawet się nasila, natychmiast zaplanuj następujące środki bezpieczeństwa:
Skontaktuj się z Komisją Ochrony Kobiet w celu uzyskania pomocy.
Zbierz wszystkie dowody przemocy fizycznej, takie jak wyniki sekcji zwłok, zapisy daty incydentu z użyciem przemocy, a także nagrania dźwiękowe lub wideo.
Jeśli przemoc domowa zagraża życiu, spakuj kosztowności, a następnie wyprowadź dzieci z domu.
Zgłoś się na policję w celu ochrony prawnej.
Pomyśl o kontynuacji swojego gospodarstwa domowego i współmałżonka, biorąc pod uwagę bezpieczeństwo i stan psychiczny Ciebie i Twoich dzieci. Jeśli nie da się już utrzymać, pozostawienie go jest najwłaściwszym sposobem.
Referencja:
Ministerstwo Prawa i Praw Człowieka. Dostęp w 2020 r. Przemoc domowa (KDRT): prywatne sprawy, które stają się problemami publicznymi.
Helpguide.org. Accessed 2020. Przemoc domowa i nadużycia.
Psychiczny Centralny. Dostęp w 2020 roku. Jak radzić sobie z przemocą domową.
