Często grające gadżety, uważaj na urazy dłoni

Dżakarta – Technologia, która szybko się rozwija, sprawia, że ​​gadżety czy gadżety są znane niemal wszystkim ludziom. Wiele korzyści daje dostęp do Internetu za pośrednictwem gadżetów, z których jedną jest szybsze i łatwiejsze uzyskiwanie informacji. Zajęcia z bliskimi i rodziną również są bardziej praktyczne dzięki obecności gadżetów. Odległość nie jest już problemem.

Przeczytaj także: 3 wskazówki, jak przezwyciężyć bóle ciała w biurze

Różne ciekawe rzeczy uzyskane z używania gadżetów sprawiają, że ktoś przez dość długi czas czuje się jak w domu grając w gadżety. Niestety sprawia to, że ludzie zapominają o zagrożeniach związanych z problemami zdrowotnymi, jakie mogą wystąpić w związku z częstym korzystaniem z gadżetów.

Uważaj na kontuzję dłoni z powodu często granych gadżetów

Istnieje kilka warunków, których można doświadczyć w rękach, gdy zbyt często używasz gadżetów, w tym:

1. Zespół cieśni nadgarstka

Zbyt częste korzystanie z gadżetów może spowodować, że osoba będzie naturalna zespół cieśni nadgarstka . Zgłoszone z Narodowa Służba Zdrowia w Wielkiej Brytanii , zespół cieśni nadgarstka Jest to stan, w którym występuje ucisk na nerwy w nadgarstku. Ten stan powoduje objawy, które są oznakami tej choroby, takie jak mrowienie, drętwienie w okolicy dłoni oraz ból dłoni i palców.

Zwykle odczuwany ból nasila się w nocy. Możesz wykonywać proste ruchy na obszarze dłoni, aby złagodzić doświadczane objawy. Jeśli stan się pogorszy, należy natychmiast udać się do najbliższego szpitala, aby można było odpowiednio leczyć twój stan. Teraz możesz umówić się na wizytę u lekarza przez aplikację . Nie musisz więc stać w kolejce po przybyciu do szpitala.

2. Zapalenie ścięgna

Zbyt częste pisanie podczas korzystania z gadżetu może spowodować zapalenie kciuka. Ten stan jest znany jako zapalenie ścięgna. Objawy zapalenia ścięgna, z których jednym jest stan zapalny lub stan zapalny. Zaogniona część dłoni będzie wyglądać na zaczerwienioną, bolesną i opuchniętą. Co więcej, część, która ma zapalenie ścięgna, również pulsuje. Ten stan jest prawie podobny do mamusia kciuk ”, co jest chorobą stawów u młodych matek, które często noszą swoje dzieci.

3. Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk

Choroba zwyrodnieniowa stawów atakująca dłonie powoduje ból palców. Według Lynette Khoo-Summers, fizjoterapeutki i profesora w Washington University School of Medicine, zbyt częste używanie gadżetów może powodować chorobę zwyrodnieniową stawów rąk. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie objawów, a mianowicie odpoczynek dłoni i palców.

Przeczytaj także: Jak leczyć ból szyi w domu?

Lepiej być mądrym przy korzystaniu z gadżetów. Nie tylko obrażenia rąk, ale także inne problemy zdrowotne, jeśli zbyt często używasz gadżetów. Istnieje również ryzyko kontuzji szyi, ponieważ zbyt często schylasz się lub przechylasz głowę podczas korzystania z gadżetów.

Zbyt długie korzystanie z gadżetu powoduje również uszkodzenie oczu. Podczas częstego korzystania z gadżetów można doświadczyć suchości oczu, zaburzeń widzenia i zmęczenia oczu.

Zrób to, aby zapobiec urazom rąk

Oprócz skrócenia czasu odtwarzania gadżetów, zrób to w prosty sposób, zgodnie z raportem WebMD . Ta metoda może zmniejszyć ryzyko obrażeń rąk z powodu zbyt częstego używania gadżetów, a mianowicie:

  1. Nie naciskaj przycisków gadżetów zbyt mocno;

  2. Najlepiej nie pisać zbyt długo, nigdy nie zaszkodzi wykonywać inne czynności co kilka minut;

  3. Nie używaj tylko jednego palca. Dobrym pomysłem jest użycie drugiego palca, jeśli zaczniesz czuć się nieswojo podczas używania kciuka;

  4. Zrób sobie przerwę, jeśli poczujesz się nieswojo.

Przeczytaj także: Czy instalacja choinki może mieć zdrowe stawy?

Jest to sposób, który można zrobić, aby przezwyciężyć objawy urazu ręki spowodowane zbyt długim używaniem gadżetów. Sprawdź stan swojego zdrowia w najbliższym szpitalu, jeśli wystąpią cięższe objawy w stawach rąk.

Referencja:
Dziś. Pobrane w 2020 r. Czy Twój smartfon to ból? Jak zapobiec cierpieniu rąk?
Zdrowie na co dzień. Źródło 2020. Czy wysyłasz SMS-y na artretyzm?
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Co to jest zapalenie ścięgna przedramienia i jak jest leczone?
brytyjska państwowa służba zdrowia. Dostęp w 2020 r. Zespół cieśni nadgarstka
WebMD. Dostęp do 2020. Jak radzić sobie z urazami rąk w technologii high-tech

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found