, Dżakarta - Co to jest kwas foliowy? Dlaczego kwas foliowy jest tak ważny dla organizmu? Kwas foliowy to rozpuszczalna w wodzie forma witaminy B-kompleks. Substancja ta jest potrzebna w rozwoju organizmu, ponieważ jest wielofunkcyjna. Począwszy od wspomagania procesu produkcji DNA po tworzenie czerwonych krwinek.
Korzyści z kwasu foliowego
1. Popraw jakość nasienia
Dla mężczyzn korzyści płynące z kwasu foliowego polegają na zwiększeniu liczby lub objętości plemników. Kwas foliowy spożywany przez mężczyzn może zwiększyć liczbę lub ilość plemników nawet o 74%. Zwiększenie liczby lub ilości jest przydatne do zwiększenia szans danej osoby na ciążę. To dlatego, że do zapłodnienia komórki jajowej potrzeba tysięcy plemników. Niewielka liczba plemników może wytwarzać mniej plemników, co skutkuje minimalnym zapłodnieniem.
2. Nawozić zawartość
Kwas foliowy jest dobry dla par, które wkrótce chcą mieć dzieci. W przypadku par, które nie zostały pobłogosławione dziećmi, lepiej jest spożywać kwas foliowy i pokarmy zawierające kwas foliowy. Kwas foliowy może być użyty do zapłodnienia macicy lub komórek jajowych.
3. Wzmacnia komórki jajowe
Nie tylko nawozić zawartość lub tylko nawozić komórkę jajową. Pochodzenie kwasu foliowego można również wykorzystać do wzmocnienia jaja, dzięki czemu jajo będzie mocno przyczepione do ściany macicy. Wiele osób nie zajdzie w ciążę, ponieważ przed rozwinięciem się w embrion jajeczko wypadło ze ściany macicy.
Okazuje się jednak, że kwas foliowy może również powodować problemy zdrowotne, jeśli jest spożywany w mniejszych ilościach lub w nadmiarze. Jaki wpływ na zdrowie organizmu ma spożycie mniejszej lub zbyt dużej ilości kwasu foliowego?
Wpływ nadmiaru i braku kwasu foliowego
1. Odrętwienie
W bardzo ciężkich warunkach kwas foliowy może stale zmniejszać obecność witaminy B12. W rezultacie, na dłuższą metę, organizm odczuje uszkodzenie tkanek, które może powodować objawy drętwienia i utraty zdolności reagowania na bodźce z zewnątrz. Ponadto organizm nie jest w stanie kontynuować reakcji smakowej na nerwy tak, jak powinien
2. Bezsenność
Jest tak wiele rzeczy, które mogą powodować bezsenność. Jednym z nich jest nieregularny harmonogram snu. Dzieje się tak, ponieważ organizm ma nadmiar kwasu foliowego lub witaminy B9. Nadmiar tego typu witaminy może w rzeczywistości utrudniać osobie ustalenie harmonogramu snu na czas. Dzieje się tak, ponieważ ciało nie jest w stanie równowagi, tak jak powinno być
3. Nadciśnienie
Nadmiar kwasu foliowego może również natychmiast wpłynąć na stan, w którym ciśnienie krwi wzrośnie jeszcze bardziej, powodując nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi. Jest to zapewnione, ponieważ układ krążenia reaguje na obecność dużej ilości kwasu foliowego w organizmie
4. Niedokrwistość
Brak dostaw kwasu foliowego w organizmie oznacza zmniejszoną podaż materiałów wytwarzających komórki krwi, zwłaszcza czerwonych krwinek lub erytrocytów. Powoduje to zwiększony potencjał anemii. Zmniejszona liczba erytrocytów wpływa na zmniejszoną ilość hemoglobiny przenoszącej tlen we krwi. Widać to po pojawieniu się objawów anemii, takich jak łatwe zmęczenie, zmęczenie, a organizm jest mniej entuzjastyczny w wykonywaniu codziennych czynności
5. Biegunka
Bez wystarczającej ilości kwasu foliowego w organizmie układ trawienny jest zaburzony. Zdolność jelit do wchłaniania soków i płynów nie jest optymalna. Może to prowadzić do różnych problemów, takich jak biegunka. Inna rzecz, która może zaburzać pracę układu pokarmowego, może wystąpić w narządzie żołądka, a mianowicie problemy z wrzodami. Wrzody są również spowodowane brakiem kwasu foliowego w organizmie.
Natychmiast porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów. Dzięki aplikacji , możesz porozmawiać bezpośrednio z Czat, połączenie głosowe/wideo gdziekolwiek i kiedykolwiek. Możesz nie tylko prowadzić bezpośrednie rozmowy, ale także kupić leki w serwisie Apotek Antar od . Dalej, pobieranie aplikacja będzie wkrótce dostępna w App Store lub Google Play!
Przeczytaj także:
- Poznawanie najbardziej odpowiednich suplementów dla kobiet w ciąży
- Oto 7 zalet awokado dla kobiet w ciąży
- 4 ważne spożycie dla wegetariańskich kobiet w ciąży
