„Korzyści z owoców zuriatu nie ograniczają się tylko do przyspieszenia ciąży. Owoc ten okazuje się mieć całkiem sporo korzyści zdrowotnych, ponieważ zawiera białko, błonnik, minerały, związki fitochemiczne, które są potrzebne organizmowi. Może nawet zapobiegać starzeniu się i jest bardzo dobry dla osób z cukrzycą”.
, Dżakarta – Może nie znasz zbytnio owoców zuriatu, ale ten owoc, nazwany owocem Adama i Ewy, jest owocem, który ma mnóstwo zalet. Jedną z najbardziej znanych zalet owoców zuriatu jest przyspieszenie ciąży.
cytaty Zasługi czasopism naukowych, badanie królików, którym podawano suplementy owocowe zuriatu, wykazało wzrost hormonów płciowych u samców i samic królików. Chociaż nadal potrzebna jest seria dodatkowych badań, aby określić efekt u ludzi, niektórzy eksperci zgadzają się, że efekt ten można uzyskać w przypadku par, które planują program ciąży.
Korzyści zdrowotne owoców zuriatu wynikają z różnych zawartych w nim składników odżywczych. Owoc Zuriat zawiera różnorodne wysokiej jakości białka, takie jak surowe białko lizyna i cysteina, aminokwasy, tłuszcze, błonnik i niektóre węglowodany. Ten owoc jest również bogaty w wapń, magnez, potas i sód. Nie zapominaj, że istnieją również przydatne związki fitochemiczne, takie jak garbniki, saponiny, steroidy, glikozydy, flawonoidy, terpeny i terpenoidy.
Przeczytaj także: Chcesz pomyślnego programu ciążowego? Zaproś do tego swojego partnera
Korzyści z owoców Zuriat dla zdrowia
Oto niektóre korzyści, które uzyskasz, jeśli będziesz regularnie spożywać owoce Zuriat:
- Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi
Ci, którzy mają cukrzycę lub mają wysoki poziom cukru we krwi, odniosą korzyści, jeśli będą regularnie spożywać owoce zuriatu. Powodem jest to, że pierwszą zaletą owoców Zuriat jest pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
W badaniach stwierdzono, że osoby z cukrzycą i regularnie spożywające ten owoc będą miały bardziej stabilny poziom cukru. Dzieje się tak, ponieważ indeks glikemiczny owoców zuriatu jest na tyle mały, że jest bezpieczny dla poziomu cukru we krwi. Co więcej, owoce zuriatu zawierają również błonnik i białko, które są dość wysokie, dzięki czemu osoby, które je jedzą, będą dłużej czuć się syte i unikną przejadania się.
- Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu
Korzyści płynące z owoców zuriatu dla dalszego zdrowia to zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i przeciwnowotworowe. Ta korzyść wynika z tego, że owoc zuriatu jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze. W organizmie antyoksydanty, które otrzymujesz z pożywienia, będą przeciwdziałać tworzeniu się wolnych rodników w organizmie. Pozwoli to zachować zdrowie komórek przed przedwczesnym starzeniem się i atakami chorób zwyrodnieniowych, takich jak rak i choroby serca.
Mało tego, owoc zuriatu słynie z potencjału przeciwutleniającego, przeciwnowotworowego i przeciwzapalnego ze względu na zawartość w nim fenoli i flawonoidów. Związki fenolowe i flawonoidowe w tym owocu zostały zbadane pod kątem ich potencjału przeciwdrobnoustrojowego przeciwko różnym bakteriom Gram-dodatnim i Gram-ujemnym oraz patogenom grzybiczym.
- Utrzymuj zdrowie nerek
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma problemy z nerkami, zaleca się spożywanie owoców zuriatu codziennie. Powód, ten owoc ma dość wysoką zawartość minerałów fosforu i potasu. W organizmie te dwa minerały odgrywają ważną rolę, pomagając nerkom filtrować wodę. Ponadto uważa się, że owoce zuriatu są również w stanie zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych lub innych problemów w układzie moczowym.
Przeczytaj także: Rozpoznaj objawy chorób nerek, które są często ignorowane
- Wzmocnij układ odpornościowy
Kolejną korzyścią zdrowotną owoców zuriatu jest zwiększenie odporności. Oprócz zawartości witaminy C, ta ochronna korzyść pochodzi z enzymów znajdujących się w owocach zuriatu. Ponadto owoce zuriatu można przetworzyć na żywność probiotyczną, która może stymulować wzrost dobrych bakterii. Bakterie te pomogą organizmowi zwalczać złe bakterie, które powodują różne choroby.
- Pomóż uruchomić układ trawienny
Owoce Zuriatu mogą być również źródłem zdrowego błonnika. Powodem jest to, że aż 22 procent wartości odżywczych owoców zuriatu pochodzi z błonnika. To pokazuje, że zawartość błonnika w tym owocu jest wystarczająco wysoka, aby był dobry dla układu pokarmowego. Z pewnością poczujesz się gładsza, gdy będziesz miał wypróżnienia. Tak więc, jeśli ty lub członkowie rodziny w domu cierpicie na zaparcia lub macie trudności z wypróżnianiem, spróbuj regularnie spożywać owoce zuriatu, aby wyleczyć zaparcia.
Przeczytaj także: Jakie są przyczyny zaparć poza brakiem błonnika?
Jeśli jednak pojawiające się zaparcia są dość niepokojące, należy natychmiast umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu na badanie. Na szczęście teraz możesz łatwo umówić się na wizytę w szpitalu za pomocą aplikacji. Praktyczne, prawda? Pośpieszmy się pobieranie podanie teraz!
