Dżakarta – Rośnie liczba osób zarażonych koronawirusem. Na podstawie danych z Narodowa Komisja Zdrowia Chińskiej Republiki Ludowej , cytowany ze strony Wirus Wuhan Na dzień 29 stycznia 2019 r. liczba zgłoszonych osób zarażonych wynosiła 6061 osób z 18 krajów, a 132 z nich zmarło.
Mimo że liczba zgonów z powodu zakażenia koronawirusem rośnie, rośnie również liczba osób, które zostały uznane za wyleczone. W chwili pisania tego tekstu wyzdrowiały 103 osoby z infekcją koronową w Chinach. To natychmiast wywołuje znaki zapytania i dyskusje, zwłaszcza w mediach społecznościowych. Powodem jest to, że do tej pory nie ma lekarstwa na infekcję koronawirusem. Jak zatem 103 osobom w Chinach udało się wyzdrowieć z infekcji?
Tak, do tej pory nie ma skutecznego leku ani szczepionki do leczenia zakażenia koronawirusem. Potwierdza to również Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom . Dlatego osoby zakażone koronawirusem zwykle otrzymują jedynie leczenie i leki wspomagające w celu złagodzenia objawów, utrzymania spożycia składników odżywczych, zapotrzebowania na płyny ustrojowe i odpoczynku.
Przeczytaj także: 10 faktów o wirusie koronowym, które musisz znać
Siła układu odpornościowego jest kluczowa
Jeśli osobom zakażonym koronawirusem można podawać tylko leki i leczenie w celu złagodzenia objawów, oznacza to, że najprawdopodobniej kluczem do wyleczenia jest siła układu odpornościowego. W świecie medycznym istnieje termin fagocytoza, który jest stanem, w którym wirus zarażający organizm jest pokonany lub „połknięty” przez komórki odpornościowe, tak że wirus umiera.
Tak więc, gdy układ odpornościowy człowieka jest w optymalnym stanie, organizm ma większe szanse na przeżycie i zwalczanie infekcji, dopóki wirus nie umrze. Problem w tym, że każdy ma inny poziom odporności. Dlatego niektórzy wyzdrowieli, a niektórzy byli w stanie przetrwać atak, gdy atak wirusa, ich układ odpornościowy słabnie.
Można więc stwierdzić, że utrzymanie optymalnego układu odpornościowego jest najważniejszą rzeczą, którą należy zrobić w tym czasie. Tak więc, gdy jakikolwiek wirus zaatakuje, organizm może przetrwać i walczyć. W kwestii utrzymania odporności od kilku dni doradzał również minister zdrowia Indonezji dr. Terawan Agus Putranto, który został opublikowany w różnych krajowych wiadomościach.
Przeczytaj także: Nie panikuj, wirus koronowy nie jest przenoszony przez chińskie towary importowane
Wskazówki, jak zwiększyć odporność
Biorąc pod uwagę znaczenie siły układu odpornościowego w walce z infekcją koronawirusową, oto kilka wskazówek, które można zrobić, aby ją utrzymać i poprawić:
1. Jedz dużo warzyw i owoców
Warzywa i owoce to 2 rodzaje żywności, które należy spożywać dużo, jeśli chcesz zwiększyć odporność. Dzieje się tak, ponieważ warzywa i owoce zawierają witaminy i minerały, które mogą wzmacniać układ odpornościowy w walce z wirusami i bakteriami, które mogą powodować choroby.
2. Ćwiczenia rutynowe
Ważne, ale często niedoceniane, regularne ćwiczenia przez co najmniej 30 minut każdego dnia mogą faktycznie pomóc w utrzymaniu odporności. Jeśli wydaje Ci się to trudne, spróbuj zacząć być aktywnym i wybierz dużo chodzić zamiast jeździć pojazdem podczas codziennych czynności.
3. Odpocznij wystarczająco
Czy wiesz? Brak snu może w rzeczywistości spowodować osłabienie układu odpornościowego danej osoby. Dlatego staraj się uzyskać wystarczającą ilość i jakość snu, aby utrzymać układ odpornościowy.
Przeczytaj także: Wuhan odizolowany, to duże zagrożenie wirusem koronowym dla Indonezji
4. Weź witaminy
Przyjmowanie witamin lub suplementów to jeden ze sposobów na zwiększenie wytrzymałości. Aby było to łatwiejsze i szybsze, możesz kupić potrzebne witaminy poprzez aplikację .
5. Unikaj stresu
Stres, który nie jest właściwie zarządzany, może spowodować wzrost produkcji hormonu kortyzolu. Jeśli zdarzy się to w dłuższej perspektywie, wzrost hormonu kortyzolu może stopniowo powodować spadek funkcji odpornościowej.
