Dowiedz się więcej o kalkulatorze idealnej wagi

„Powinieneś wiedzieć więcej o idealnym kalkulatorze wagi. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz sprawdzić swój wskaźnik masy ciała. Nie tylko to, musisz rozpoznać znaczenie wyników obliczeń wskaźnika masy ciała, które przeszedłeś”.

, Dżakarta – Oprócz unikania różnych problemów zdrowotnych, utrzymanie idealnej masy ciała jest jednym ze sposobów na zwiększenie pewności siebie. Istnieje wiele sposobów na uzyskanie idealnej masy ciała, zaczynając od regularnych ćwiczeń, zdrowego trybu życia i prawidłowego odżywiania.

Możesz użyć idealnego kalkulatora wagi, aby obliczyć swoją wagę. Kalkulator idealnej wagi to jedna z metod, którą można wykorzystać do określenia, czy masz niedowagę, normalną lub nadwagę. Aby upewnić się, że możesz go prawidłowo używać, powinieneś zapoznać się z poniższymi recenzjami idealnego kalkulatora wagi.

Przeczytaj także: Przyczyny idealnej wagi niekoniecznie są zdrowe

Poznaj Kalkulator Idealnej Wagi

Nadwaga lub niedowaga sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na problemy zdrowotne. Z tego powodu należy regularnie monitorować wagę, aby zdrowie organizmu było właściwie utrzymywane.

Jedną z metod obliczania, którą można wykonać w celu określenia idealnej masy ciała, jest kalkulator idealnej wagi. Teraz nie jest tak trudno znaleźć aplikacje lub strony Strona internetowa co zapewnia idealny kalkulator wagi online.

Zwykle ta aplikacja wymaga tylko wagi i wzrostu, aby znaleźć idealny wynik wagi, czy nie. Ponadto możesz użyć metody ręcznej z pewnymi formułami, aby poznać wskaźnik masy ciała. Oto jak ręcznie obliczyć wskaźnik masy ciała:

Wskaźnik masy ciała (BMI) = waga (kg) : wzrost (m)²

Rozpoczęcie od Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi, wynik obliczenia wskaźnika masy ciała poniżej 18,5 wskazuje, że masz schorzenie niedowaga lub niski. Tymczasem 18,5 – 24,9 oznacza, że ​​jesteś w normalnym stanie. Wyniki są w liczbie 25 – 29,9, co wskazuje, że doświadczasz nadwagat lub nadmiar. Tymczasem, jeśli wynik jest powyżej 30, oznacza to, że jesteś otyły.

Przeczytaj także: Jaka jest idealna waga dla mężczyzn i kobiet?

Uważaj na problemy zdrowotne spowodowane nieprawidłowym BMI

Oczywiście niski lub zbyt wysoki wskaźnik masy ciała jest niezdrowym stanem i należy się nim natychmiast zająć. Niedobór i nadmiar wskaźnika masy ciała zwiększają ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych.

Poniżej przedstawiono problemy zdrowotne, które mogą wystąpić, gdy wystąpią: niedowaga, nadwaga, i otyłość:

  1. Niedowaga (Niedowaga)

Nie ignoruj ​​tego warunku. Niedowaga może wywołać różne problemy zdrowotne, takie jak niedobory żywieniowe, anemia, osteoporoza, osłabienie układu odpornościowego, zaburzenia płodności, zaburzenia rozwoju i wzrostu.

  1. Nadwaga (Nadwaga)

Prawie tak samo jak w przypadku niedowagi, osoby z nadwagą lub nadwaga może doświadczać różnych problemów zdrowotnych.

Należą do nich wysokie ciśnienie krwi, cholesterol, cukrzyca, udar mózgu, zaburzenia snu, zaburzenia oddychania, zaburzenia psychiczne, bóle ciała.

Przeczytaj także: Jaka jest idealna waga dziecka przy urodzeniu?

Są to problemy zdrowotne, o których musisz pamiętać ze względu na wskaźnik masy ciała, który nie jest w normalnych warunkach. Możesz zapytać lekarza bezpośrednio, używając o prawidłowym sposobie na uzyskanie prawidłowej wagi, aby utrzymać odpowiednie warunki zdrowotne. Dalej, pobieranie podanie teraz także w App Store lub Google Play.

Referencja:
Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi. Dostęp w 2021 r. Oblicz swój wskaźnik masy ciała.
Cukrzyca Kanada. Dostęp w 2021. Kalkulator BMI.
CDC. Dostęp do 2021. Skutki zdrowotne nadwagi i otyłości.
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. 6 zagrożeń dla zdrowia związanych z niedowagą.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found