Unikaj tych 7 menu śniadaniowych, gdy wrzody żołądka nawracają

, Dżakarta - Osoby z wrzodami powinny być bardziej uważne w spożywaniu posiłków, w tym śniadania w godzinach porannych. Tylko trochę, objawy wrzodowe mogą sprawiać, że cierpiący krzywi się z bólu. Jakie są więc menu śniadaniowe, których osoby cierpiące na wrzody muszą unikać?

Przeczytaj także: To jest różnica między wrzodami żołądka a wrzodami żołądka

1. Trzymaj się z dala od gazowanych potraw i napojów

Żywność gazowa i napoje to menu śniadaniowe, którego osoby z wrzodami muszą unikać. Tego typu pokarmy mogą powodować lub nasilać objawy zgagi.

Na przykład unikaj menu zawierających gaz i zbyt dużo błonnika. Na przykład gorczyca, chlebowiec, kapusta, banan Ambon, kedondong i suszone owoce.

2. Odłóż pragnienie Piję kawę

Poranne popijanie kawy to czynność wykonywana przez wiele osób, nawet tych z wrzodami. W rzeczywistości zawartość kofeiny w kawie może stymulować produkcję kwasu żołądkowego.

Według ekspertów z Narodowy Instytut Zdrowia , spożywanie zbyt dużej ilości napojów zawierających kofeinę może wywołać wrzody żołądka lub niestrawność. Oprócz kawy unikaj innych napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata czy napoje bezalkoholowe.

3. Unikaj octu i pikantnych potraw

Menu śniadaniowe, którego inni cierpiący na wrzody muszą unikać, to spożywanie octu i pikantnych potraw. Oba te pokarmy mogą wywołać kwas żołądkowy i „uszkodzić” ścianę żołądka.

Ponadto istnieją również pokarmy zawierające źródła węglowodanów, których osoby cierpiące na wrzody powinny unikać. Na przykład makaron, makaron, słodkie ziemniaki, kleisty ryż, kukurydza, taro i lunkhead.

Przeczytaj też : 4 sposoby na wybór najlepszego jedzenia dla wrzodów

4. Nie jedz pokarmów ciężkostrawnych

Lubisz jeść tłuste potrawy, takie jak tarty, czekolada lub ser? Pamiętaj, że takie jedzenie jest trudnym do strawienia menu, które może spowolnić opróżnianie żołądka.

Cóż, to może powodować zwiększone rozciąganie żołądka. W końcu ten stan może zwiększyć kwas żołądkowy.

5. Produkty mleczne

Zawartość laktozy sprawia, że ​​mleko bywa trudniej strawne. Gdy laktoza nie jest prawidłowo trawiona, żołądek staje się wzdęty i wytwarza gazy lub powoduje biegunkę. Zaostrzy to skargi osób z wrzodami.

6. Sztuczny słodzik

Sztucznym słodzikiem, który prawdopodobnie najbardziej kojarzy się z problemami trawiennymi, jest sorbitol. Sorbitol jest trudnym do strawienia cukrem występującym naturalnie w kilku owocach, w tym w suszonych śliwkach, jabłkach i brzoskwiniach.

Sorbitol znajduje się również w gumie do żucia i żywności dietetycznej. Po dotarciu do jelita grubego sorbitol często powoduje gazy, powoduje wzdęcia i wywołuje biegunkę.

Przeczytaj także: Zwróć uwagę na menu dietetyczne dla osób z zapaleniem żołądka

7. Inne menu

Oprócz sześciu powyższych produktów, istnieje kilka menu śniadaniowych, których inni cierpiący na wrzody muszą unikać, a mianowicie:

  1. Mięso o wysokiej zawartości tłuszczu.
  2. Pomarańcze w postaci całych owoców lub soku (kwaśne pokarmy/napoje)
  3. Pokarmy z przyprawami, które mogą podrażniać usta i żołądek.
  4. Czekolada.
  5. Cebule.
  6. Pokarmy zawierające dużo soli.

Chcesz wiedzieć więcej o produktach spożywczych, których ludzie z wrzodami muszą unikać? A może masz dolegliwości zdrowotne w żołądku? Możesz zapytać specjalistę gastroenterologa bezpośrednio w aplikacji . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?



Referencja:
Narodowe Instytuty Zdrowia - MedlinePlus. Dostęp 2020. Niestrawność
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. 7 produktów spożywczych, które pomogą w refluksie kwasowym
WebMD. Dostęp do 2020 r. Powszechne wyzwalacze zgagi
Zdrowie na co dzień. Dostęp w 2020 roku. 11 produktów spożywczych, których należy unikać, gdy masz problemy z trawieniem.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found