Dżakarta – Zabawa, wyzwanie i adrenalina to powody, dla których ludzie są zainteresowani uprawianiem sportów ekstremalnych. Szeroki wybór sportów ekstremalnych, m.in skoki na bungee, surfing, rafting, skoki ze spadochronem, i wiele innych, naprawdę interesujące jest wypróbowanie tego jako jedynego w swoim rodzaju doświadczenia. Ponieważ jednak sama nazwa jest sportem ekstremalnym, za tą aktywnością kryje się duże ryzyko.
Wiesz, nie tylko testowanie swoich wnętrzności, ale także uprawianie sportów ekstremalnych jest przydatne. Jak powszechnie wiadomo, uprawianie wymagającego sportu może wywołać adrenalinę. Tylko wtedy, gdy czujesz się bardzo zestresowany lub wykonujesz bardzo ekscytującą czynność, nadnercza w ciele po prostu produkują adrenalinę. Kiedy poziom tego hormonu wzrasta, skutki, które pojawią się w organizmie, to przyspieszenie akcji serca, krążenie krwi szybko przepływa, a dopływ tlenu do płuc wzrasta.
Zwykle ludzie po uprawianiu sportów ekstremalnych odczuwają uczucie zwiększonej adrenaliny, co może sprawić, że osoba będzie tak podekscytowana, a ciało będzie świeże. Dlatego niektórzy lubią, a nawet uzależnieni od sportów ekstremalnych.
Jednak za tymi dobrymi korzyściami sporty ekstremalne pozostają wysokie. Chociaż większość sportów ekstremalnych jest wyposażona w wyrafinowaną i gwarantowaną ochronę, ryzyko wypadku nadal istnieje. Nawet na podstawie raportu United States Parachuting Association, liczba osób, które umierają każdego roku w wyniku skoków spadochronowych, sięga ponad 20 osób. Tak więc, mając świadomość tych zagrożeń, powinieneś dobrze się zastanowić przed podjęciem decyzji o uprawianiu niektórych rodzajów sportów ekstremalnych. Oto sposoby na zapewnienie bezpieczeństwa:
1. Posłuchaj instrukcji ekspertów
Przed zrobieniem skoki na bungee, zazwyczaj zostaniesz poinformowany o tym, jak to zrobić, na przykład o dobrej pozycji ręki, o tym, jak prawidłowo upaść i innych wskazówkach, które mogą zmniejszyć napięcie i ryzyko kontuzji. Słuchaj uważnie i rób dokładnie tak, jak polecił Ci ekspert dla własnego bezpieczeństwa.
2. Zwróć uwagę na wymagania
Sprawdź, czy spełniasz wymagania, aby uprawiać określone rodzaje sportów ekstremalnych. Próbować spadochroniarstwo Na przykład musisz mieć co najmniej 18 lat, ważyć nie więcej niż 125 kg i nie mieć żadnych problemów zdrowotnych. Jeśli nie spełniasz wymagań, nie powinieneś zmuszać się do wykonywania tych czynności.
3. Załóż cały niezbędny sprzęt
Począwszy od odpowiedniego rodzaju odzieży, a skończywszy na sprzęcie, który musisz nosić, jeśli chcesz być bezpieczny w sportach ekstremalnych. Aby jeździć na snowboardzie, musisz na przykład założyć grube ubranie i kurtkę wiatroodporny aby być silnym w radzeniu sobie z bardzo zimnymi temperaturami powietrza w okolicy snowboard. Oprócz ubrań musisz nosić także akcesoria, takie jak kaski, specjalne okulary chroniące oczy przed kurzem i śniegiem, rękawiczki i buty. buty. Sprawdź szczelność wszystkich akcesoriów, abysnowboard wygodnie.
4. Najpierw ćwicz
Istnieje kilka rodzajów sportów ekstremalnych, w których instruktor najpierw nauczy Cię ich uprawiania, na przykład: nurkowanie oraz surfować. Do nurkowanie, możesz ćwiczyć oddychanie za pomocą sprzętu nurkowanie i styl pływania. Podczas gdy dla surfować, nauczysz się, jak stać na desce surfingowej.
Możesz najpierw porozmawiać z lekarzem o swoich planach uprawiania sportów ekstremalnych za pośrednictwem aplikacji . Skontaktuj się z lekarzem i poproś o poradę zdrowotną za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat. Możesz także kupić witaminy lub produkty zdrowotne, których potrzebujesz, bez konieczności wychodzenia z domu. Zostać zamówienie Poprzez a twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
