Dżakarta – arbuz jest synonimem pięknego, słodkiego i orzeźwiającego kształtu. Ale czy wiesz, że korzyści płynące z arbuza są również dobre dla wzrostu Twojego malucha? Korzyści te można uzyskać dzięki zawartości minerałów, witamin i przeciwutleniaczy obecnych w arbuzie. Więc od teraz nie musisz się wahać przed dodaniem arbuza do codziennego menu swojego dziecka, prawda? (Przeczytaj również: Korzyści z arbuza dla zdrowia i urody )
Kiedy dzieci mogą jeść arbuza?
Idealnie, matki mogą dać maluchowi arbuza, gdy ma 8-10 miesięcy lub gdy ma wystarczająco dużo zębów do gryzienia. Oto kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę przed podaniem maluchowi arbuza:
- Kup arbuza w całej i dojrzałej postaci. Ma to na celu zminimalizowanie ryzyka skażenia arbuza bakteriami.
- Pokrój owoce w domu. Pokrój w razie potrzeby i przechowuj pozostały niepokrojony arbuz w lodówce.
- Usuń istniejące nasiona arbuza, zanim mama poda je maluchowi. Ma to na celu zminimalizowanie ryzyka zakrztuszenia się, gdy maluch je arbuza.
Korzyści z arbuza dla wzrostu dziecka
Aby matki były bardziej pewne siebie, rozważ następujące wyjaśnienie korzyści arbuza dla rozwoju dziecka. (Przeczytaj również: Jedzenie spożywane przez dzieci determinuje ich charakter w przyszłości? )
1. Utrzymuj równowagę płynów
Większość zawartości arbuza to woda. Dlatego jedzenie arbuza może pomóc w utrzymaniu równowagi płynów w ciele Twojego malucha i zapobiec jego odwodnieniu. Arbuz zawiera również elektrolity, które są jonami, które pomagają organizmowi prawidłowo funkcjonować i utrzymywać jego nawodnienie.
2. Płynne trawienie
Zawartość błonnika w arbuzie może pomóc w uruchomieniu układu trawiennego Twojego malucha, w tym w regularnym wypróżnianiu (BAB) i unikaniu zaparć.
3. Zdrowe Serce
Korzyść tę uzyskuje się dzięki zawartości likopenu i karotenoidów (takich jak: neurosporen, luteina , fitofluen , fitoen i beta-karoten) obecne w arbuzie. Te dwa minerały odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowia serca, dzięki czemu optymalnie działają we wspieraniu wzrostu i rozwoju Maluszka.
4. Pomaga w rozwoju kości
Zawartość wapnia i magnezu w arbuzie może wspomóc rozwój kości Twojego malucha. Dzieje się tak, ponieważ wapń może stymulować produkcję hormonu wzrostu, podczas gdy magnez może budować wzrost mięśni i funkcjonowanie nerwów w ciele Twojego malucha.
5. Dużo witamin
Oto niektóre z witamin zawartych w arbuzie i ich korzyści dla Twojego maleństwa:
- Witamina C. Ta witamina może pomóc organizmowi Twojego malucha w walce z infekcjami, wzmocnić układ odpornościowy, zwiększyć liczbę czerwonych krwinek i zwiększyć poziom hemoglobiny poprzez wchłanianie żelaza. Im silniejszy układ odpornościowy, tym mniejsze ryzyko zachorowania Twojego maleństwa.
- Witamina A. Oprócz wyostrzania wzroku, ta witamina jest również dobra dla zdrowia skóry i może wspierać wzrost zębów Twojego malucha.
- Kompleks witamin z grupy B. Ta witamina może pomóc w zwiększeniu produkcji czerwonych krwinek, rozwoju układu nerwowego, wzmocnieniu układu odpornościowego, naprawie białek i funkcji mózgu oraz zwiększeniu metabolizmu organizmu dziecka.
(Przeczytaj również: 5 nieznanych zalet kolorowych warzyw i owoców )
Dopóki maluch jest w fazie wzrostu, nie zapomnij zwrócić uwagi na jego stan zdrowia, dobrze? Jeśli Twoje maleństwo jest chore, teraz nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu po lekarstwa/witaminy dla malucha. Matki mogą skorzystać z funkcji Dostawa do aptek lub Aptekarz w aplikacji . Matka musi tylko zamówić lek/witaminy, których potrzebuje maluch w aplikacji a twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Więc chodź pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
